セカンド・シーズン

壁を使う腕立て伏せでバストアップ

『がんばって筋トレをしていますね』と
声をかけられて

『ありがとうございます』と
笑顔で返す

『立派な大胸筋をしてらっしゃいますね』と
言われたけれど

おいおい待て待て

それは見立て違いだ

私は女なんだよ!

そう間違われても仕方がない

マロは今日
美容院で
バリカンの刃8㍉で
髪を刈り上げた

しかし
どんなに太っていても
性別違いはまずいでしょ!

コントじゃないんだから 😆

腕組みしながら
プンプンと怒るそぶり(笑)

トレーニングジムには
壁面にたくさんの鏡が貼られている

腕組みした自分の姿が鏡に写っていて

頭の中で思い描いていた
自分の姿のイメージとは
あまりにほど遠くて驚いた


自分では
こんなポーズイメージだったため

鏡の中の自分は
なんて言えばいいのだろう

なかなか
太い腕をしていた

自分の腕がつかめない

こんなに太いとは
自分自身でも気付いていなかった(笑)

そこで腕立て伏せで
腕の引締めに挑戦と言いたいけれど
この体重を腕で支えることはできないため

ヒザをついた状態で
体重4割減の腕立て伏せに挑戦したけれど
それでも支えきれず
体勢が床に崩れ落ちただけだった

今はこれしか出来ない
立ったまま壁を使い腕立て伏せ

これなら
引きめたい腕だけでなく
大胸筋と間違われた?
バストアップ効果もあるため(コレ大事)

今日は腕立て伏せの
壁バージョンを頑張りました

この体型から
美しい女性の体のラインを作るのには
道のりは長いなぁ〜
頑張ろうと思うのでした

ピックアップ記事

  1. 幸せ太り?
  2. 身長155.5cm体重135kgアラフォーオンナのダイエットが始まる!
  3. 自律神経が乱れていると太りやすい
  4. 体重123kgの身体計測

関連記事

  1. セカンド・シーズン

    肥満によりズレた内臓の位置を元に戻すトレーニング

    ダイエットや筋トレをしていると成果を求めるものだけれど…

  2. セカンド・シーズン

    引き締まった脚になるためにハムストリングを鍛える

    スポーツジムにある筋トレのトレーニングマシン太りすぎで使えないもの…

  3. セカンド・シーズン

    睡眠時間が短いと肥満になりやすい

    どんなにダイエットに良いと言われていてもできないのが睡眠時間の確…

  4. セカンド・シーズン

    極限状態のヒップアップ

    マロはお尻がとても大きいヒップ周りは130cm痩せている女…

  5. セカンド・シーズン

    大幅ダイエット125kg→120kgの体型変化

    それにしても課題が多い体型をしているダイエットで体重が減り始め…

  6. セカンド・シーズン

    減量&筋トレ1ヶ月の成果(身体計測)

    前回の体組成を測ってから1ヵ月が経ったこの1ヵ月間の成果を測定…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

アーカイブ

にほんブログ村に参加しています

  1. セカンド・シーズン

    マロと警察官
  2. ファースト・シーズン

    Darwin
  3. セカンド・シーズン

    食べたらお腹が減る血糖値スパイク
  4. ファースト・シーズン

    ʅ(‾◡◝)ʃそこかぁ〜
  5. ファースト・シーズン

    ジム通い半年
PAGE TOP