大幅リバウンド体重120kg台

壁を使う腕立て伏せでバストアップ

『がんばって筋トレをしていますね』と
声をかけられて

『ありがとうございます』と
笑顔で返す

『立派な大胸筋をしてらっしゃいますね』と
言われたけれど

おいおい待て待て

それは見立て違いだ

私は女なんだよ!

そう間違われても仕方がない

マロは今日
美容院で
バリカンの刃8㍉で
髪を刈り上げた

しかし
どんなに太っていても
性別違いはまずいでしょ!

コントじゃないんだから (৹˃ᗝ˂৹)

腕組みしながら
プンプンと怒るそぶり(笑)

トレーニングジムには
壁面にたくさんの鏡が貼られている

腕組みした自分の姿が鏡に写っていて

頭の中で思い描いていた
自分の姿のイメージとは
あまりにほど遠くて驚いた

自分では
こんなポーズイメージだったため

鏡の中の自分は
なんて言えばいいのだろう

なかなか
太い腕をしていた

自分の腕がつかめない

こんなに太いとは
自分自身でも気付いていなかった(笑)

そこで腕立て伏せで
腕の引締めに挑戦と言いたいけれど
この体重を腕で支えることはできないため

ヒザをついた状態で
体重4割減の腕立て伏せに挑戦したけれど
それでも支えきれず
体勢が床に崩れ落ちただけだった

今はこれしか出来ない
立ったまま壁を使い腕立て伏せ

これなら
引きめたい腕だけでなく
大胸筋と間違われた?
バストアップ効果もあるため(コレ大事)

今日は腕立て伏せの
壁バージョンを頑張りました

この体型から
美しい女性の体のラインを作るのには
道のりは長いなぁ〜
頑張ろうと思うのでした

ピックアップ記事

  1. 大幅ダイエットの体組成測定
  2. ダイエット1ヶ月目の結果と成果
  3. 筋肉量が減った事で筋肉質体型になる身体の不思議
  4. ダイエット23ヶ月目の結果と成果
  5. 大幅ダイエットマイナス70kg減量できました

関連記事

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    大幅ダイエットと筋トレ

    毎日トレーニングしてもムキムキになる人とムキムキにならない人とがい…

  2. 第3回大幅ダイエット

    第3回大幅ダイエット

    しばらくお休みしていたブログとダイエットを再開しますコロナ…

  3. パーソナルジム(食事)

    約2週間ほどで胃が小さくなる

    最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエッ…

  4. パーソナルジム(筋トレ)

    筋肉が焼けつくような感覚バーンを得る

    デッドリフトをしていると筋肉が焼けつくような感覚を覚えバーン状…

  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    運動不足は揚げ物が食べたくなる

    シラスを食べながら思うダイエットを始めたんだなぁ〜と…

  6. パーソナルジム(体形)

    内臓下垂と骨盤の歪み

    全身コンプレックのマロですが特にお腹周りが恥ずかしい…ダイエッ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. メンタルヘルス

    ダイエットの敵は自分自身
  2. パーソナルジム(食事)

    ダイエットに失敗した日
  3. スポーツジム・筋トレ

    ダイエットに近道はない
  4. リバウンド期間

    大幅リバウンドで修羅場
  5. パーソナルジム(筋トレ)

    ネガティブな記憶でトレーニングを終えない
PAGE TOP