ダイエット体形変化

体重130kgの体成分分析

体重129.6㎏!?

ダイエットのために通い始めたジムで
どんどん体重が増えていく… .

太りすぎで
トレーニングメニューを実施する体力がなく

本来
すぐに減量に取り組むところ

運動を実施できる体を作るために
先に筋肉を増やす増量期を設けた

筋肉を増やすと体重も増えることから
体重の増加はこの際
気にしない事に

食事のパターンを変更したり
筋トレを実施したりしたことで

体重が増えていることに気がついては
いたけれど

あえて体重を測定せず
純粋に筋トレに励んだ

ジムに通うようになってから1ヵ月半

体を随分と動かせるようになってきたため

本日から
増量期から減量期に切り替える

それに合わせて
体成分分析を実施(前回)

(本日)

すると
体重が129.6kgだった

ヤバイ
体重130kg目前!!

さすがに驚いて
トレーナーさんに
「体重測定時は洋服の重さは引いてあるの?」
と聞いてみると

「服の重さですか?誤差の範囲ですよ」との事…

内心
そこ結構大事よ…って思ったけれど

体重40kg台ぐらいのトレーナーさんからすれば
体重130kg近くの人の
洋服の重さなんて
ほんとに誤差だと思うんだろうな…

体重が増えたとは言え

体脂肪量の変化はない

筋肉量が53.3kgから56.2kgと
約3kg増えた

脂肪は増えていないため
見た目は変わっていないハズだ(笑)

しかし
リバウンドの勢いってすごいなぁ…

何をしても体重が増えていく

さすがに危機的な体重になったけれど
今日からは減量期

空腹をできるだけ感じない
食事サイクルを工夫しながら

体重を減らしていきます

ピックアップ記事

  1. 壮絶なダイエットイメージ
  2. ダイエット2ヶ月目の結果と成果
  3. 体重が減らなくても体形は変わる
  4. ダイエット1ヶ月目の結果と成果
  5. 筋トレの腹筋は24時間の休息で増加する

関連記事

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    太ると関節に脂肪がつき体は硬くなる

    面白いなと思ったことがあるここ数日しか通っていないスポーツジム…

  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    脚の歪みは下半身太りを招く

    マロは左右の靴底の減り方が違う急激なリバウンドを受けて靴の…

  3. 痩せてきて困ったこと

    衝撃的なダイエットキャラクター

    そ~なんや・・・自分では分からないものですね昨日のブログで…

  4. ダイエット体形変化

    大幅ダイエットの体組成測定

    体組成測定をしたいつもは仕事帰りに体組成を測定していたけれどそ…

  5. スポーツジム・筋トレ

    トレーニングしても引き締まらない体型

    ジムに通うメンバーの人に「どうしてそんなに毎日頑張るのか?」と…

  6. ダイエット体形変化

    内臓脂肪レベル14

    内臓脂肪レベルが14になった内臓脂肪「高い」から「やや高い」に変わ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

アーカイブ

にほんブログ村に参加しています

  1. ダイエットモチベーション

    脳活性ダイエット
  2. リバウンド体重120kg台

    早く食べる人よりも、ゆっくり食べた人の方が痩せやすい
  3. ダイエット誘惑に負ける

    ダイエット中に起きるイライラ
  4. リバウンド体重110kg台

    食欲は落ちているのに体重が増える謎
  5. ダイエット食事

    ダイエットに仲間を巻き込む
PAGE TOP