第3回大幅ダイエット

肥満と熱中症とコロナ

夏バテMAXのマロです
この夏、大幅リバウンドのため
熱中症に何回なったのかと思うほど
たびたびダウンしました

常にマスクをしているため
例年に比べて
熱中症がひどく出ています

大量の汗・こむら返り・吐き気・頭痛・めまい
毎日どれかの症状が出ていて
毎日熱中症2度が続いている感じです

今日はめまいと吐き気でした
昨日はこむら返りでした
一昨日は大量の汗でした

大きな体を動かすことで多くの熱が発生し
皮下脂肪が多い事で発生した熱を逃しにくく
ドンドン体温が上がっていきます

その上がった体温

コロナの影響のため
毎日検温して
体温を会社に報告しなければなりません

この猛暑の中
出勤すると
大抵体温は37.4度

37.4度だとギリギリ
出勤するか会社をお休みするか
判断する基準に引っかかってしまうため

会社入口手前にあるカフェコーナーで
ソーシャルディスタンスを保ってからマスクを外し
冷たいコーヒーで身体の体温を下げてから
再度検温して出勤しています

マロのような基礎疾患の塊は
コロナに命を持っていかれる危険性があるため

日々の行動はかなり慎重になっているけれど

高度肥満では
マスクをしたまま体を動かすことがとても苦痛で
熱中症か酸欠かコロナか優先順位をつけながら

毎日体力限界ギリギリで生活をしています

_______。o*★*o。______



ピックアップ記事

  1. 同じ体重でも筋肉が増え体重が減った
  2. ダイエット前より太くなった部位
  3. 太りながら太らないように頑張る
  4. 睡眠時間が短いと肥満になりやすい
  5. ダイエット23ヶ月目の結果と成果

関連記事

  1. パーソナルジム(食事)

    カロリー摂取を控えても痩せない理由

    パーソナルジムに通うようになり糖質制限とまでは言わないけれどで…

  2. 第3回大幅ダイエット

    結局食べないと痩せられない

    何の気なしに続けている習慣に1日7粒のクルミを食べる食べ始めたき…

  3. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエットで現実を思い知らされた出来事

    体重が少し減ってきた事で体を動かせる可動域が広がりトレーニングで…

  4. パーソナルジム(食事)

    寒いとつい食べ過ぎてしまう

    お正月以降ダイエットを再開しているけれど食事のカロリーが高い状…

  5. パーソナルジム(成果)

    嬉しくない体重の減り方

    最近ついていないのかサイトのハッキング被害で落ち込む中…

  6. パーソナルジム(食事)

    パーソナルジム1日5食が難しい

    パーソナル食事管理も行うお仕事の日は1日6食休日は1日…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド103.8kgからの挑戦

    安全だったダイエットメニューが危険なメニューに変わる
  2. ウォーキング

    風邪の引き始めは運動する
  3. パーソナルジム(食事)

    ダイエットの食事指導で牛肉を食べない理由
  4. メンタルヘルス

    痩せる思考で持ち物もスッキリ
  5. リバウンド体重120kg台

    休ませることのできない身体
PAGE TOP