リバウンド103.8kgからの挑戦

ダイエットソング

体力的に
ウォーキングが難しくなっている現在

日常の何気ない行動を意識して

できるだけ身体を動かすように
心がけた1日

1日終わって
万歩計は20,000歩を超えたけれど

もうヘトヘト

全身の節々が
きしむような痛さもあって

ちょっと無理しちゃったかなぁ…
半年前なら余裕だったのになぁ…と

グッタリ

帰宅後
いじけてしまった…。

半年前なら
楽しい音楽でも聴きながら歩くと

ノリノリで♪

毎日15km・20km
余裕だったのに・・・

あっ、
そっか!

音楽ダ!

今日はその音楽がなかったから
さらにキツク感じたのかも!

運動時の音楽は大事だよね

そう思い
アルバムを引っ張り出し
今日はひたすら
運動時に聞く音楽を整理していました

マロ的
ダイエット・ソングの代表曲で
絶対に欠かせないのは

エドシーラン

曲のタイトル
「Shape Of You」

日本語に翻訳すれば
「あなたの形」

偶然にも
皮肉なタイトル(苦笑)

この曲を
ガンガン聴きながら
ジムで筋トレしていた時の体重
64㎏

現在の体重102kg

この期間に体重40kg増加
短期間での大幅リバウンドのため
MTVチャートでは「Shape Of You」は
まだTOP25位にいる

Shape Of You
と、落ち込みそうになるけれど

この曲を聴いていると
身体を動かしたくなってくる╰(*´︶`*)╯

ピックアップ記事

  1. ダイエット23ヶ月目の結果と成果
  2. 腹筋を鍛えるウォーキング法
  3. テレビに出演しました
  4. 痩せると寒い
  5. 体重123kgの身体計測

関連記事

  1. リバウンド期(健康)

    痩せやすい心拍数

    体脂肪は脂その脂を効率よく燃焼させるには心拍数が鍵となる…

  2. リバウンド体重110kg台

    ダイエットを止めるとお金が貯まる

    ダイエットをお休みしたら貯金額が増えていた(笑)行かなくなった…

  3. 筋力トレーニング

    自宅トレーニングで身体を引締めるダイエットエクササイズ

    3連休自体は嬉しいけれどマロとしてはスポーツジムも3連休に…

  4. リバウンド期間

    消費税

    9月末は会社の上期決算日で棚卸しや決算業務に追われるさらに…

  5. リバウンド体重120kg台

    体成分分析表

    「落し物お預かりしています」そう声をかけられて受け取ったも…

  6. リバウンド103.8kgからの挑戦

    安全だったダイエットメニューが危険なメニューに変わる

    今日は朝から偏頭痛普段からあまり頭痛や腹痛にならないマロは…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド期間

    マロと警察官
  2. 肥満睡眠

    寝ることも大事なダイエット
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    中途半端なダイエットは太くなる
  4. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットが成功しにくいオール・オア・ナッシング思考
  5. リバウンド期間

    身の回りに体調不良の人が減った
PAGE TOP