ダイエットインストラクター資格取得中

BMI値(肥満度)が高いほど物忘れをしやすくなる

BMI値(体格指数)が高いほど
物忘れをしやすくなる傾向にある

肥満が脳神経の構造に影響を与え
記憶力を低下させるとのこと

実際
体感的にもそのように感じる

ダイエット中にはあまり言わなかったアレやソレ
リバウンドしてから増えた

研究では
食べていることを忘れてしまうから
太れば太るほど何を食べたか忘れてしまい
さらに太るのではないかと示唆されているけれど

さすがに
そんなことはない
食べたものは覚えている

ただ食べたら太ると分かっているのに
ついつい食べてしまう

食べたらダメだ
痩せなければならない
でも食べたい

その葛藤が
食べることに対しての思考を止めてしまう

マロの場合
太っている自分を受け入れがたく
現実逃避をしてしまい
食べることに対して考えることを避けてしまう傾向があり

そのことによって
結果的に痩せたい気持ちを忘れてしまうのだと感じている

その対策として
最近テレビでもCMが流れている
記憶力を維持させるガムを取り入れている

間食をしたくなったときなど

ガムを食べて気をまぎらわせたり
空腹を誤魔化したりして

相互効果で
全体的な改善を目指している

ガムによるマロの効果は

確かに頭は覚醒され
寝付きが悪くなった(笑)

元々 朝食・昼食・夕食
何を食べたかは覚えている
どんなに肥満でも忘れてはいない!

けれど
それすら忘れているんだよ…

しかし
このガム…

持っている所を見られると
恥ずかしい…ため

宴会などで
お酒を飲む機会があるとき

女子たちが
「お酒に酔うとどうやって家に帰ったか記憶がなくなるの」
などと話している時に

マロ「このガムを食べながら帰るといいかも」と配って

ジョークグッズとしても使い
所持を誤魔化している(笑)

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