ダイエットインストラクター資格取得中

BMI値(肥満度)が高いほど物忘れをしやすくなる

BMI値(体格指数)が高いほど
物忘れをしやすくなる傾向にある

肥満が脳神経の構造に影響を与え
記憶力を低下させるとのこと

実際
体感的にもそのように感じる

ダイエット中にはあまり言わなかったアレやソレ
リバウンドしてから増えた

研究では
食べていることを忘れてしまうから
太れば太るほど何を食べたか忘れてしまい
さらに太るのではないかと示唆されているけれど

さすがに
そんなことはない
食べたものは覚えている

ただ食べたら太ると分かっているのに
ついつい食べてしまう

食べたらダメだ
痩せなければならない
でも食べたい

その葛藤が
食べることに対しての思考を止めてしまう

マロの場合
太っている自分を受け入れがたく
現実逃避をしてしまい
食べることに対して考えることを避けてしまう傾向があり

そのことによって
結果的に痩せたい気持ちを忘れてしまうのだと感じている

その対策として
最近テレビでもCMが流れている
記憶力を維持させるガムを取り入れている

間食をしたくなったときなど

ガムを食べて気をまぎらわせたり
空腹を誤魔化したりして

相互効果で
全体的な改善を目指している

ガムによるマロの効果は

確かに頭は覚醒され
寝付きが悪くなった(笑)

元々 朝食・昼食・夕食
何を食べたかは覚えている
どんなに肥満でも忘れてはいない!

けれど
それすら忘れているんだよ…

しかし
このガム…

持っている所を見られると
恥ずかしい…ため

宴会などで
お酒を飲む機会があるとき

女子たちが
「お酒に酔うとどうやって家に帰ったか記憶がなくなるの」
などと話している時に

マロ「このガムを食べながら帰るといいかも」と配って

ジョークグッズとしても使い
所持を誤魔化している(笑)

ピックアップ記事

  1. ダイエット2ヶ月目の結果と成果
  2. パーソナルジム最小の力で最大の効果を得る
  3. ダイエット後のリバウンドを防ぐ計算式
  4. 太った体形を見られたくない
  5. 手をつかないと立ち上がれない肥満

関連記事

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    体型変化をつぶさに測定する

    我が家には難所が1箇所あるそれは台所入口こ…

  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    肥満体型の空腹の謎

    鏡を見ながらしみじみ思うどうしてこんなに太いのにお腹が減る…

  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    体の重みで関節液の気泡が破裂する

    目覚まし時計の音で目が覚めるジリジリジリ︎スヌーズ…

  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    ダイエットは血糖値を上げないことが大事

    前回マイナス 70kgの減量をしていた時食事後は体が目覚め…

  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットしない人を見ると苛立つ

    怖い視線が突き刺さる上から下までジロジロとマロ…

  6. ボディメイクインストラクター資格取得中

    ダイエットとリバウンド衣替え

    そっか…衣替えかリバウンドしたから体型に合う服がな…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    食べたい物は体に不足している栄養素が含まれた食べ物
  2. メンタルヘルス

    食べる量が増えたら運動量も増やす
  3. リバウンド体重120kg台

    急激に太ると外的要因の危険なリスクも高まる
  4. パーソナルジム(成果)

    パーソナルジム100日目の身体測定
  5. パーソナルジム(食事)

    パーソナルジム食事管理での失敗メニュー
PAGE TOP