パーソナルジム(筋トレ)

余分に蓄えている脂肪の重さ

マロの体に付いている脂肪は
こんなにも重たいのか!

こんなに持ち上がらないほどの
余分な脂肪を蓄えているのか!!

床からのデッドリフト60kg


60kgといえば
マロが今からダイエットで減らす体重

それがそんなに重たい訳がない
全身が筋肉痛でバキバキになり
痛みで寝返りが打てなくなるほど
重たいはずがない

デットリフト実施後
腕も背中も腹筋も足も
筋肉痛を超えた痛さ
まさしくデッドと言う言葉がふさわしい
痛さに襲われている

体には現在
こんなにも重たい脂肪がついてるのか…

これからはこの重さを体に刻み

もし無駄に食べたくなったら
この重さを思い出して
食べたらその後のトレーニングが
えらいことになるぞ!と

自分に言い聞かせる事にする(笑)

そんなマロは
正月太りリカバリー中

本日の体重は
少しだけ戻って113.6kgでした

ピックアップ記事

  1. 大幅ダイエットお腹の「みきちゃん」
  2. ぽっちゃりさんのボディビルポージング
  3. ストレス太り
  4. 内臓脂肪は運動すれば減り食べたら増える
  5. リバウンド時の食欲をコントロールする方法

関連記事

  1. 第3回大幅ダイエット

    高度肥満と大幅減量の全身チェック比較

    体組成測定を実施体重133kgだった測定エラーが出て体…

  2. パーソナルジム(筋トレ)

    スクワットで若返りホルモンを分泌させる

    現在1番苦手なトレーニング『スクワット』もう無理と限界…

  3. パーソナルジム(体形)

    肥満症の低血圧

    基礎代謝を測ってみた基礎代謝1,608kcal体重約125…

  4. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエットは8割以上が食事管理

    コロナの影響で新年会などが中止になりそのかわりに分散して少…

  5. パーソナルジム(食事)

    約2週間ほどで胃が小さくなる

    最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエッ…

  6. パーソナルジム(筋トレ)

    血行矯正トレーニング

    このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時か…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド

    ダイエットで痩せる体にはならない
  2. 万歩計

    ダイエット万歩計
  3. リバウンド体重110kg台

    筋肉量の違いによる体感温度の違い
  4. ダイエット美容

    高度肥満により置き忘れてきた行動
  5. リバウンド期間

    身の回りに体調不良の人が減った
PAGE TOP