パーソナルジム(筋トレ)

余分に蓄えている脂肪の重さ

マロの体に付いている脂肪は
こんなにも重たいのか!

こんなに持ち上がらないほどの
余分な脂肪を蓄えているのか!!

床からのデッドリフト60kg


60kgといえば
マロが今からダイエットで減らす体重

それがそんなに重たい訳がない
全身が筋肉痛でバキバキになり
痛みで寝返りが打てなくなるほど
重たいはずがない

デットリフト実施後
腕も背中も腹筋も足も
筋肉痛を超えた痛さ
まさしくデッドと言う言葉がふさわしい
痛さに襲われている

体には現在
こんなにも重たい脂肪がついてるのか…

これからはこの重さを体に刻み

もし無駄に食べたくなったら
この重さを思い出して
食べたらその後のトレーニングが
えらいことになるぞ!と

自分に言い聞かせる事にする(笑)

そんなマロは
正月太りリカバリー中

本日の体重は
少しだけ戻って113.6kgでした

ピックアップ記事

  1. 大幅ダイエット内臓脂肪レベル
  2. ワークアウト
  3. ダイエットは精神力を鍛える
  4. 30分の運動で血圧を下げる効果がある
  5. ダイエット10ヶ月目の結果と成果

関連記事

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    リバウンドしにくい運動

    本日実施したスプリットスクワットは筋肉量が多い下半身を重点的に…

  2. パーソナルジム(筋トレ)

    有酸素運動は胸から脂肪が減る

    まだパーソナルジムに通い始める前自分でダイエットを計画していた…

  3. パーソナルジム(食事)

    寒いとつい食べ過ぎてしまう

    お正月以降ダイエットを再開しているけれど食事のカロリーが高い状…

  4. パーソナルジム(食事)

    ダイエット食べたい衝動を回避する方法

    あ…怪しい怪しい食欲朝食にパンを食べた栗ディニッシュパ…

  5. パーソナルジム(成果)

    ダイエットの停滞期がない

    スタート時134.4kgだった体重は本日114.4kgで−20kg…

  6. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットサポート

    いま通っているパーソナルジムに決めたきっかけはメンバー募集に『…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド期間

    ダイエット・ロボットはお世辞を言わない
  2. ダイエットモチベーション

    ダイエット褒められて嬉しい言葉
  3. パーソナルジム(食事)

    味噌汁を飲んだ方が血糖値は安定する
  4. ダイエット食事

    食費節約ダイエット
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    体重が重たい人の悩み靴の耐荷重
PAGE TOP