パーソナルジム(筋トレ)

自宅トレーニング

緊急事態宣言が発令されたらどうなるの?
スポーツジムにも休業や時短制限が入るかもしれないと言う思いから
ダイエットのモチベーションが
駄々下がりのマロです…

ジムの営業時間が短縮されると
マロは仕事終わりの21時からしかジムに通えないため

ジム通いを中断するしかない

休日だけでも早めの時間帯に通いたいと思ったけれど
緊急事態宣言前からの予約と
短い営業時間に会員が集中して

混んでしまい
パーソナルの予約が困難

現段階では
まだ確定ではないものの
不安で

つい自棄気味…
ダイエットの危機…

でもね
内心では
分かっているんです

腹筋なら家でも出来るし

スクワットだって家で出来る

本格的ではないにしても
軽い鉄アレイなら自前があるため
腕も胸も
家で鍛えることができる…

ジムでの筋トレの無酸素運動ができなくても

野外に出れば道はあるわけで
有酸素運動のウォーキングすればよい

所詮
やる気が有るか
無いかだけの話

でも…
やる気がでない…

ダラダラと残業
ダラダラと雑談
寄り道して帰宅すると

ジム帰りと同じくらいの帰宅時間

帰宅後
「寒い寒い」とコタツに潜り込み晩御飯♪

「ごちそうさま」

さてと…ウォーキングに出かけるために
準備運動の腹筋をしよう!

…とは、
ならず…

コタツから抜け出せず
居眠りしている…

せめて、せめて体重を現状維持したい
本日の体重は前日より200g減って113.4kg

みんなが大変なこの時期
なんとかメンタル持ち堪えたいな

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