パーソナルジム(成果)

パーソナルジム100日目の身体測定

ジムに通いはじめて100日が経った
134.4kgからダイエットを開始
本日の体重113kg

約21kgを減量した

体組成計は
年末のためもう測定できなかったけれど

ジムで身体のサイズを測定

この100日間で

バスト137㎝→122㎝で15㎝ダウン
ウエスト137㎝→117㎝で20㎝ダウン
ヒップ160㎝→146㎝で14㎝ダウン
太もも89㎝→76㎝で13㎝ダウン

少しだけ小さくなった

1番うれしかった事は
マロの身長155㎝よりも
大きかったヒップ周り160㎝が
身長よりも小さくなっていたこと(笑)

しかし、
まだまだ太い

見た目にも痩せたと分かるほどの
体形変化には
まだ程遠いため

これからも大幅ダイエット頑張っていきたいです

ピックアップ記事

  1. ダイエット16ヶ月目の結果と成果
  2. 大幅ダイエット体組成測定結果
  3. 残念な痩せ方
  4. 筋トレをしても筋肉が減る訳
  5. ダイエット7ヶ月目の結果と成果

関連記事

  1. 第3回大幅ダイエット

    2021年の目標は体重60kg台

    あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします…

  2. パーソナルジム(食事)

    レコーディングダイエット

    今までさまざまなダイエットに挑戦してきたしかし不得手や苦手…

  3. パーソナルジム(食事)

    ダイエットと眠気

    「1日中寝ている」と家族に言われたダイエットを始めてからうたた寝…

  4. パーソナルジム(筋トレ)

    食後に襲われる偽物の空腹

    お正月で乱れた食事内容を今日から元に戻したしかし…鶏胸肉(皮な…

  5. パーソナルジム(筋トレ)

    パーソナルジム 高度肥満トレーニング

    自分では絶対に実施しないトレーニング指導「スクワットをします」…

  6. パーソナルジム(筋トレ)

    正しい呼吸法で痩せたい

    トレーニング時の呼吸法がわからない運動時の呼吸がとても大事…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. メンタルヘルス

    体形変化ストレス
  2. 食べてしまった

    シュークリームはケーキorパン?
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    体重120kgのダイエットインストラクター
  4. ウォーキング

    1年間で30kg痩せたダイエット
  5. ウォーキング

    休むとサボりの境界線
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights