セカンド・シーズン

筋肉に必要なタンパク質をこまめに食べる練習

「痩せるぞ!と筋トレ頑張ったよ」

「あれ?体重125kg」

どうして増えるの!?
筋肉のパンプアップ中…だから?

イヤ違う

いままで13食だった食事を
15食に切り替えの練習中

筋肉に必要なタンパク質は一度に食べても吸収されないため
こまめに食べる練習をしている

けれど1食400kcalに抑えられなくてオーバーしてる(笑)

痩せて素敵な女性になりたいのになぁ・・・

「でも食べてしまったから」

一生懸命身体を動かしました

今日の気持ち

作家夏きこさんに

イラストを^_^描いて頂きました

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