リバウンド期間

リバウンドで冷え性が改善

今日は蒸し暑いナァ~と
胸元のボタンを緩めていると

同僚Aが
エアコンが効きすぎて
「肌寒い、肌寒い」と
送風口から離れた位置に逃げている

マロ「そう?適温だけど」

すると同僚Bが
「寒いねぇ~」と
カーデガンを羽織りだした

全館空調のため個別に温度調整ができないため
洋服で体温調節をするしかないのだけれど

マロの額には
うっすらと汗が滲んでいた

汗をかきアイスコーヒーで喉を潤していると

同僚A「こんなに肌寒いのにアイスコーヒーを良く飲むね!」と
あきれ顔
同僚B「肌寒い今日はHOTコーヒーだよね」と
うなずきあう同僚AとB

マロは…リバウンドで体重が増えたことで体温が上がった

ダイエット中は
真夏の9月でも
寒い!寒い!とダウンジャケットを身にまとっていたほど
冷え性になっていたマロ

しかしこのリバウンドで
冷え性が改善されていた

ながらく感じなくなっていた
蒸し暑い感覚を楽しんでいた

本日の体重76.8kg
(リバウンド+13.7kg)

本日の運動
ジムの駐車場で仮眠のつもりが熟睡…目覚めると閉館時間

ウォーキング90分は
雷を伴う暴雨 悪天候のためお休み

頑張った事
夜食を食べ過ぎることの我慢

運動はできなかったけれど
食べ過ぎてしまうことは我慢できたため

プラマイゼロで
良しとしよう(笑)

ピックアップ記事

  1. 大幅ダイエットお腹の「みきちゃん」
  2. 無酸素運動と有酸素運動どちらが痩せやすい?
  3. ダイエット100日目
  4. 体重120kgの体成組計の比較
  5. 痩せにくい固太り型

関連記事

  1. リバウンド期(健康)

    自律神経が乱れていると太りやすい

    太っている人の多数は交感神経の働きが衰えていると言う自律神経の…

  2. リバウンド期(体形)

    目指す体型に合わせてトレーニングメニューを作成

    人それぞれ体型は異なり脂肪がつく場所や全身のバランスによってタ…

  3. リバウンド期間

    運動をすると副交感神経が活発になり空腹を感じなくなる

    今日こそ晩張るぞ!今日こそジムに行くぞ!そう思い1日を始め…

  4. リバウンド期(健康)

    筋トレ後の疲労回復と筋肉肥大

    ジムを掛け持ちするようになって翌日に持ち越す疲労感がすごい…

  5. リバウンド期(健康)

    体脂肪を減らすお茶は使い分けよう

    呼吸をするたびにゼーゼー風邪を引き金に花粉症からくるアレル…

  6. リバウンド体重110kg台

    太っている人の方が体内水分は少ない

    ふっと、気付いたリバウンドによる体重差50㎏太っていても痩…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド体重110kg台

    リバウンドと断捨離
  2. メンタルヘルス

    ダイエット最高のお褒め言葉
  3. リバウンド103.8kgからの挑戦

    一瞬だけ体重の事は忘れさせて
  4. 第1回目大幅ダイエット

    筋トレの傷みか風邪の時の全身痛か?
  5. 痩せてきて困ったこと

    痩せたら顔が変わった
PAGE TOP