リバウンド期間

リバウンドで冷え性が改善

今日は蒸し暑いナァ~と
胸元のボタンを緩めていると

同僚Aが
エアコンが効きすぎて
「肌寒い、肌寒い」と
送風口から離れた位置に逃げている

マロ「そう?適温だけど」

すると同僚Bが
「寒いねぇ~」と
カーデガンを羽織りだした

全館空調のため個別に温度調整ができないため
洋服で体温調節をするしかないのだけれど

マロの額には
うっすらと汗が滲んでいた

汗をかきアイスコーヒーで喉を潤していると

同僚A「こんなに肌寒いのにアイスコーヒーを良く飲むね!」と
あきれ顔
同僚B「肌寒い今日はHOTコーヒーだよね」と
うなずきあう同僚AとB

マロは…リバウンドで体重が増えたことで体温が上がった

ダイエット中は
真夏の9月でも
寒い!寒い!とダウンジャケットを身にまとっていたほど
冷え性になっていたマロ

しかしこのリバウンドで
冷え性が改善されていた

ながらく感じなくなっていた
蒸し暑い感覚を楽しんでいた

本日の体重76.8kg
(リバウンド+13.7kg)

本日の運動
ジムの駐車場で仮眠のつもりが熟睡…目覚めると閉館時間

ウォーキング90分は
雷を伴う暴雨 悪天候のためお休み

頑張った事
夜食を食べ過ぎることの我慢

運動はできなかったけれど
食べ過ぎてしまうことは我慢できたため

プラマイゼロで
良しとしよう(笑)

ピックアップ記事

  1. 体重が減らないのではなく体重を減らす事ができない
  2. 体重120kgの体成組計の比較
  3. ダイエット9ヶ月目の結果と成果
  4. 考え方が180度異なる食事管理・パーソナルジム
  5. ダイエット12ヶ月目の結果と成果

関連記事

  1. リバウンド期間

    大阪オートメッセ2020

    大阪オートメッセ2020に行ってきました今年はコロナウ…

  2. リバウンド期(体形)

    目指す体型に合わせてトレーニングメニューを作成

    人それぞれ体型は異なり脂肪がつく場所や全身のバランスによってタ…

  3. リバウンド体重110kg台

    痩せよう痩せようとして体重が増える

    髪を切った髪の毛を切ることでサッパリするのか今まで…

  4. リバウンド期(睡眠)

    ダイエットインストラクター最初に学ぶこと

    ダイエットインストラクターの資格を取る時1番最初に学ぶこと…

  5. リバウンド期(食事)

    プロティンを活用して健康的な生活

    ダイエットを中断して余ってしまった賞味期限切迫のプロテインの消…

  6. 筋力トレーニング

    リバウンド時の食欲をコントロールする方法

    食欲をコントロールしたい人は強いストレスがかかると同じ位の…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    肥満体型の空腹の謎
  2. ダイエット体重変化

    ダイエットと骨粗しょう症
  3. リバウンド体重110kg台

    伸び縮みする体型
  4. 食べてしまった

    ダイエット無駄な抵抗
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    太っていることの弊害
PAGE TOP