リバウンド期間

中途半端なダイエットは同じ体重でも太くなる

痩せる順番
手足首→ふくらはぎ→肩→上腕→太もも→胸→顔→お腹→お尻
肝臓から遠い部分から順番に痩せていく

身体に指示を出せるなら
先にお腹やお尻などから痩せて欲しい

でも目立つ腹部やお尻は最後の最後
とても殺生な痩せる順番・・・

最初に痩せはじめる手首は
太っていてもあまり日常生活に影響は出にくいし
そんなところから痩せても変化がわかり難い

スリムな人なら
足首が細くなれば嬉しいだろうけれど
マロぐらいの肥満体型にもなると

ロングスカートで足首まで覆い隠してしまうため
痩せても変化は分からない(笑)

この4カ月間
ダイエットブログを始めて
減った体重は わずか1kg

けれど
見た目は確実に太った!

ダイエット
ついにやる気がわいた!
頑張るぞ!と
5kgほど減らし

やる気が途絶えて5kg増え戻る

再会だ!と減らし
宴会だ!と増やす

これらをいったい
何セット繰り返してきたかしら。

太る順番は痩せる順番と逆
お尻→お腹と太り→手足首から痩せ→お尻と腹が大きくなる

中途半端なダイエットは体型を崩すと言うけれど

ダイエットをしながら
どんどん肥満体型が進行する
体型が崩れる

熟れた洋梨体型
もう鏡が恐い

だんだん気候が暖かくなってくると

自然と体の新陳代謝が上がり
冬場に溜め込んだ脂肪が燃焼されて

痩せる体質に切り替わってくるため

いまの気候に減量のリズムを合わせ

痩せる努力をしていきたい

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