セカンド・シーズン

夏バテ対策にウリ科の野菜を食べる

我が家にはこの時期
大量の瓜が実る

いつもの事だけれど
実る時期は一瞬で(笑)
家の中は収穫したウリであふれている


20年ほど前は
ほとんど甘みもなくて
漬物にして食べていたけれど
近年品種改良されて野菜から
甘みを増したフルーツ感覚になった

そのためこの時期我が家は
水分補給がわりに
大量のウリが食卓に並ぶ


ダイエットをしていると
この瓜には本当に助けられていて

ジュースや
アイスクリームなどが食べたくなった時
この瓜に置き換えている

瓜は体のむくみを取ってくれたり

ウリ科の野菜は体温を下げる効果もあるので
夏バテ対策にもなり
今の季節なくてはならないものになっている

瓜は表面に亀裂が入らないと
甘くないため
出荷しにくいようで
あまり市場で売っているのを見かけないけれど

マロ的には
ダイエットのリズムが崩れた時
瓜を食べることで
体が整うので重宝しています

ただ今年の瓜の収穫は天候の影響で短かったため
瓜がなくなればスイカに切り替えていく予定です♪

本日の体重は125.6㎏でした


_______。o*★*o。______
ファーストシーズン・ダイエット135㎏→63㎏
第1回目の大幅減量の今日は何していた?

当時の記事
体型を隠す服装はさらに太って見える


 

ピックアップ記事

  1. 身長155.5cm体重135kgアラフォーオンナのダイエットが始まる!
  2. 幸せ太り?
  3. 体重123kgの身体計測

関連記事

  1. セカンド・シーズン

    大筋群を鍛えると効率的に基礎代謝を上げることができる

    全身にはたくさんの筋肉があるけれどその中で大きな筋肉「大筋群」を鍛…

  2. セカンド・シーズン

    ダイエットの停滞期をチカラ技で突破した結果

    変動のない停滞期を有酸素運動で突破を試みた2日前不慣れなウ…

  3. セカンド・シーズン

    有酸素運動は脂肪燃焼効果があり無酸素運動は基礎代謝が向上する

    前回のダイエットと今回の大きな違いは1回目のダイエットは有酸素運動…

  4. セカンド・シーズン

    体重130kgの体成分分析

    体重129.6㎏!?ダイエットのために通い始めたジムでどんどん体…

  5. セカンド・シーズン

    肥満は遺伝するのか

    私は生まれた時から父親を知らず家にも写真1枚なかったことから父親…

  6. セカンド・シーズン

    糖を多く含む食事は3~4時間後に再び糖分を含む食事を欲する

    食い気と眠気どちらが勝つのか一般的には眠気の方が勝つと言われている…

コメント

    • 食べ物の話ばっかりだね
    • 2019年 8月 01日

    いい加減何かを口に入れる話から離れたら?
    そんなんだから異常な肥満なんじゃん

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. セカンド・シーズン

    食べたらお腹が減る血糖値スパイク
  2. セカンド・シーズン

    コーヒーフレッシュはトランス脂肪酸
  3. ファースト・シーズン

    GIFアニメーション
  4. リバウンド期間

    体重120kgのダイエットインストラクター
  5. ファースト・シーズン

    ʅ(‾◡◝)ʃそこかぁ〜
PAGE TOP