第1回目大幅ダイエット

痩せると睡眠の質が改善

ここ4日間
睡眠時間は平均2時間だった

仕事の書類の提出期限が1週間早まったことにより

夜な夜な徹夜して作成することに

ぐったりしつつ
何とか期日までに提出し終え

今日はひたすら寝ていました

朝10時に一旦目覚め
再び寝てしまい
次に目覚めたのはお昼をすぎた14時

昼食を済ませ

まだ頭がズッシリと重く疲れが蓄積している

再び居眠りにつき
目覚めたら夜の21時だった

夕食を済ませ

寝て終わってしまった休日を
猛反省する

しかし
こんなに寝たのはいつぶりだろうか?

肥満による無呼吸症候群により
熟睡と言う言葉には縁がなかった

今日はしっかりと寝られたことが嬉しかった

全身ぷくぷくのマロは骨が出てない

首だってないし
鎖骨だってのぞいてないし
ヒジだって触っても骨を感じない
ヒザだって触っても骨を感じない

少し痩せた今日
今までと同じように寝返りをうち
骨がゴツゴツ当たって
ちょっぴり痛い
ちょっぴり寝づらい
ちょっぴり気持ち悪い

しばらくの間は
この嬉しい痛みが続く

ひたすら寝ていただけだため
本日の体重に変動はなかった

ピックアップ記事

  1. 筋肉量と体年齢の関係
  2. 減量で成人女性1人分-50kg痩せた体型
  3. トレーニングしても引き締まらない体型
  4. パーソナルジム最小の力で最大の効果を得る
  5. ダイエットを始めたきっかけ

関連記事

  1. ダイエットリカバリー

    食べ過ぎた翌日のリカバリー

    真夜中に食べた唐揚げ…ビックリするほど美味しかったなぁ~昨…

  2. 少し痩せて良かったこと

    肥満の行動バイアス

    防災グッズを買った在宅時や仕事をしている時の避難経路を…

  3. 筋トレ・プロテイン

    アミノプロテインで超回復

    調子に乗った…昨日トレーニングを頑張ったマロは本日全身の筋…

  4. ダイエット美容

    高度肥満により置き忘れてきた行動

    ふふふっΨ(`▽´)Ψ体重が3桁を切ったらやりたかった事…

  5. ダイエット体重変化

    自分の体形を影で知る

    日も落ちた深夜定位置に停めた駐車場の街灯が照らし出すマロの人影…

  6. 第1回目大幅ダイエット

    お掃除ダイエット

    昨日パソコンが壊れてひっしに捜したリカバリーディスク大…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 29日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    文字サイズ:

    詳細を表示

    トマトンさま
    こんばんは
    風邪うつされていませんかぁ~?
    大丈夫だとよいのですが…ちょっぴり心配です

    黒茶烏龍茶
    きっと痩せる効果は同じようにあると思いますよ~

    サントリーの黒ウーロン茶は350ミリリットルしか入っていないので

    少し多く摂取をすれば
    効果を同じように得られるのではないでしょうか?

    もしかしたらサントリーの物よりも
    優れている効果を得られるかもしれませんしねo(^_^)o

    ティーパックなら保存料や防腐剤などの添加物が少なくて体にも良さそうです

    もし効果が出たらマロにも教えてくださいね
    マロも友達に頼んで
    コストコ(非会員なので笑)で買ってきてもらいたいと思います♪

    • トマトン
    • 2015年 1月 28日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ゆっくり睡眠がとれて良かったですね~!
    私はよく寝るのでw睡眠2時間でがんばっていたマロさん、尊敬します!
    今日、コストコで黒烏龍茶買ってきましたぁ!
    ティーパックで100袋入り1000円弱!台湾製だし安いっ!と飛びついたら
    黒茶烏龍茶という別物でした…orz
    でも、もったいないので飲みますw

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 太っていて困ったこと

    痩せないで
  2. メンタルヘルス

    イベリコ豚ダイエット
  3. ダイエット美容

    高度肥満により置き忘れてきた行動
  4. スポーツジム・筋トレ

    ダイエット前より太くなった部位
  5. リバウンド体重120kg台

    痩せてみたいと思う出来事
PAGE TOP