第1回目大幅ダイエット

痩せると睡眠の質が改善

ここ4日間
睡眠時間は平均2時間だった

仕事の書類の提出期限が1週間早まったことにより

夜な夜な徹夜して作成することに

ぐったりしつつ
何とか期日までに提出し終え

今日はひたすら寝ていました

朝10時に一旦目覚め
再び寝てしまい
次に目覚めたのはお昼をすぎた14時

昼食を済ませ

まだ頭がズッシリと重く疲れが蓄積している

再び居眠りにつき
目覚めたら夜の21時だった

夕食を済ませ

寝て終わってしまった休日を
猛反省する

しかし
こんなに寝たのはいつぶりだろうか?

肥満による無呼吸症候群により
熟睡と言う言葉には縁がなかった

今日はしっかりと寝られたことが嬉しかった

全身ぷくぷくのマロは骨が出てない

首だってないし
鎖骨だってのぞいてないし
ヒジだって触っても骨を感じない
ヒザだって触っても骨を感じない

少し痩せた今日
今までと同じように寝返りをうち
骨がゴツゴツ当たって
ちょっぴり痛い
ちょっぴり寝づらい
ちょっぴり気持ち悪い

しばらくの間は
この嬉しい痛みが続く

ひたすら寝ていただけだため
本日の体重に変動はなかった

 

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 29日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
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    トマトンさま
    こんばんは
    風邪うつされていませんかぁ~?
    大丈夫だとよいのですが…ちょっぴり心配です

    黒茶烏龍茶
    きっと痩せる効果は同じようにあると思いますよ~

    サントリーの黒ウーロン茶は350ミリリットルしか入っていないので

    少し多く摂取をすれば
    効果を同じように得られるのではないでしょうか?

    もしかしたらサントリーの物よりも
    優れている効果を得られるかもしれませんしねo(^_^)o

    ティーパックなら保存料や防腐剤などの添加物が少なくて体にも良さそうです

    もし効果が出たらマロにも教えてくださいね
    マロも友達に頼んで
    コストコ(非会員なので笑)で買ってきてもらいたいと思います♪

    • トマトン
    • 2015年 1月 28日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ゆっくり睡眠がとれて良かったですね~!
    私はよく寝るのでw睡眠2時間でがんばっていたマロさん、尊敬します!
    今日、コストコで黒烏龍茶買ってきましたぁ!
    ティーパックで100袋入り1000円弱!台湾製だし安いっ!と飛びついたら
    黒茶烏龍茶という別物でした…orz
    でも、もったいないので飲みますw

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