ダイエット体形変化

体にダイエットを気づかせない

知人「私のこと覚えていますか?」

目を細め
遠い記憶をたぐるような知人

マロ「はい!」
マロ「1年ぶり位ですね」
マロ「お久しぶりです♪」

知人「じゃぁ!やっぱりマロさん!!」

マロ「アハハハ」
マロ「なに言っているのですか」(笑)

-60kgも体重を減らせば
最近では「痩せましたね」と言われることが少なくなり

「覚えていますか?」
と言われるようになってきた

体形の変化=時間の経過

知人の中で以前に会ったのが
何年も前のように思えたようだ

知人「私ドコソコに住んでいるダレソレって名前」
マロ「ウンウン自己紹介しなくても知っていますって」と

お互いに大爆笑

ダイエットを始める前のマロは体重が135kg
第一印象から変化したマロをみて戸惑いを隠さない知人

第一印象が大事だと言われるのには
最初の印象の状態がずっと持続するから
だと言われています

第一印象
たとえば飲食店にご飯を食べに行ったとき
そこのお店のお料理が美味しくなかった場合

今日がたまたま不味かっただけで
明日になれば美味しいはず

そう思わないのと同じように

最初のイメージを簡単には変えない

さらに人はゆっくりとした時間の流れに気づきにくい
と言われています

この動画は画面の一部がゆっくりと変化していく「アハ体験」動画です

この動画の様に
ゆっくりと変化を見せられても気づきませんが

最後の解答で
答えを表示されたら一瞬にして分かります

久しぶりに会った知人は
目の前にいるマロはいきなりの「正解」を
見せられたみたいなもの

とってもビックリしていた

ダイエットも同じで

食欲の強さは
急激な減量をするほど
自分の意思ではコントロールできないほどに強くなる

そこでゆっくりダイエットをして
体にもダイエットをしていることを気づかせない
ことが大事

ゆっくりと身体に気づかれずに
大きな体重の変化を起こすことが
ダイエットの成功の秘訣

焦らず実践していこうと感じました

本日の運動
ウォーキング約8.5km/11,409歩
/柔軟運動30分/腹筋50回/

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    おお!セミの鳴き声そろそろ夏本番ですねヽ(*´∀`)ノ暑い…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 1月 23日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ
    こんばんは
    地道ながらも
    変化を成し遂げてきて
    それには長い期間がかかった

    その時間の経過が
    相手の人にとっては
    もっと長く感じられたのかも知れませんね

    正直なところ
    それなりに親しい知人だったため
    覚えていますか?と言われたことに
    多少ならずとも戸惑ってしまいました
    それだけ自分自身が変わったことだと思うし

    それだけに
    今までの私本来の味が消えてしまったのかなぁ~なんて
    寂しくも感じました

    人は変わっていけるので
    その変化を良い方面に変われるように
    楽しんできたいと思います

    tomatoちゃん
    ゆっくりとジムに通う準備をされるのも良いかも知れませんね
    いきなりジムに通い始めても
    きつく感じて長く続けられないかもしれません

    新しくオープンするジムを満喫するために
    基礎体力を少し上げていくのも良いかもしれません
    とは言え今の時期は寒いので
    体を壊さない程度にゆっくりと取り組みたいですね♪

    • tomato
    • 2016年 1月 22日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます^ ^

    奥が深い内容です〜
    記憶と時間…そんな風に聞かれるのって絶対ないですもの(*☻-☻*)
    焦っても何もよくない、でもずっと変わらないのであれば変化しないと 身体も変わらない…
    今そんな気分です…
    そろそろ、運動始めようかなぁ??
    っと思ってます。無理できないのですけどね。
    エクレアそんなに美味しいのですね〜
    たぶん食べたことあるはずです!!
    久しぶりに見てきます(≧∇≦)
    美味しく好きなものを食べてダイエット、頑張りたいですね

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