ダイエット体重変化

大幅ダイエット体重135kg→79.9kg

うっそ!体重減っている!!

本日の体重79.9kg

きっとこれは体重計の気まぐれで
再度体重を測定したら80kg台に戻っている
半信半疑で何度も測定した

でも大丈夫だった
何度体重を測っても79.9kg

やっと80kg台の高い壁を乗り越えました

体重70kg台を目前に
足踏み期間が長かった

わずか100g減っただけだけれど
超嬉しい!

嬉しすぎて
いつもならハイテンションの朝食
食欲がない!…と言いつつ
なんだかんだ

オニオンサラダ・枝豆・肉じゃが・焼き鮭・トマト・
クルミ・冷奴・桃・イチゴ・ヨーグルト
・プリン・珈琲・胡麻煎餅などなど

朝から食欲旺盛に完食
よ〜〜し!満腹!

いっぱい食べて
エネルギー満タン!

1日フルスロットルで頑張ります

本日の運動
ウォーキング約6km/8,681歩/腕立て伏せ5回
柔軟運動30分/腹筋30回/レッグレイズ3セット/
エア・フラフープ10分

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 9月 01日

    SECRET: 0
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    めたぼ侍様へ

    ありがとうございます
    いよいよ70キロ台に到達しました
    残り30キロの減量が残っていますが
    ひとまず難関の壁を乗り越えた事を喜んでいます^^

    マロの場合の高度肥満は
    自己責任の域

    めたぼ侍さまと比較するのは
    大変失礼かと存じますが

    めたぼ侍様の手術の成功と
    術後の順調な回復を心より願っています
    マロはダイエット頑張りますので
    めたぼ侍様は手術と回復をがんばってくださいね

    一緒に頑張っていきましょう
    微力ですが
    めたぼ侍様の心の支えになれますように
    遠くからですが願っております

    • マシュ麿みき
    • 2015年 9月 01日

    SECRET: 0
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    らいふ様へ

    こんばんは
    ついに待望の体重80キロ台になりました
    途中でダイエットの寄り道をすることも多かったですが
    ここまで続けてこられたのは
    ダイエットを始めた初期から応援をしてくださっている
    らいふ様や
    皆様の力添えの大きさを実感しております

    人生において体重70キロ台は
    変化の多い時代を過ごしてきました
    アラフォーになった現在
    同じ体重70キロ台なり
    変化を楽しめるように過ごしたいと思っています

    マロは温暖な地域に住んでいるのですが

    それでも肌寒い季節になってきたことを
    虫の音を聞きながら感じています

    風邪をひかないようにがんばってきます
    これからも頑張っていきますので
    よろしくお願いいたしますね(≧∇≦)

    • マシュ麿みき
    • 2015年 8月 31日

    SECRET: 0
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    まみ様へ

    やったぁ!
    やったぁ‼︎
    本当にやったよー!
    次のステージにやっとレベルアップです
    ドンドンと難しいステージに進みますが

    勢いで押し切りたいww

    これからも頑張っていきますね
    いつも励ましの言葉ありがとうねぇ~❤️

    • マシュ麿みき
    • 2015年 8月 31日

    SECRET: 0
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    はちみつ色の陽だまり様へ

    こんばんは
    めっちゃうれしいです
    本当にもどかしい期間が長かったので
    心底喜んでいます

    ダイエットがどんなに苦しい時でも
    考え方1つでポジティブに持っていけると信じて
    プラス思考で
    これからもがんばっていこうと思っています

    たかがダイエットですが
    されどダイエット
    ある程度極限の状態の中で
    みんながいるから自分が生きている事を実感中

    花が散り
    これから果実が実る季節
    果実を楽しむように
    人生も楽しんで行きたいな^^

    • マシュ麿みき
    • 2015年 8月 31日

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    KUON様へ

    ありがとうございます

    まだまだダメッ子ぶりは半端ないですが
    言い訳を極力避けてがんばっていきたいと思います(笑)
    これからも挑戦していきますので
    よろしくお願いいたしますネ

    • マシュ麿みき
    • 2015年 8月 31日

    SECRET: 0
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    鍵コメント様へ

    はじめまして
    祝福の言葉を受取りましたありがとうございます♪
    はい^^無理をしないように心がけますね♡

    • マシュ麿みき
    • 2015年 8月 31日

    SECRET: 0
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    SnowBlack様へ
    ありがとうございます
    70kmのランニングですか!憧れます!!
    マロはまだ7メートル程度しか走れません(獏笑)
    体は走れるようにはなってきているのですが
    フォルムが悪いのか
    体のバランスが悪いのか
    膝に負担がものすごく負担がかかっている気がして
    連続して走り続けることが難しいのが現状ですが
    目標体重50キロになる頃には
    ハーフマラソンを走りぐらいの体力をつけていきたいと思っていますので
    これからも頑張っていきますのでよろしくお願いいたしますね(^O^)

    • マシュ麿みき
    • 2015年 8月 31日

    SECRET: 0
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    たらまま様へ

    ありがとうございます♪

    そろそろお互いに停滞期がやってくる時期
    是非一緒にダイエットを頑張っていきましょうね

    食欲の秋がくるまでに
    無理をしない範囲で

    できるところまで体重を落としたいですね
    たとえ体重が減らなくなっても
    体が健康になるために変化していると思って

    一緒に乗り越えていきましょうね
    たらまま様も自分自身が思い描いた目標に近づけますように
    大丈夫❤️

    • マシュ麿みき
    • 2015年 8月 31日

    SECRET: 0
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    月子様へ
    ありがとうございます
    念願の70キロ台です

    70キロ台と言えばマロの高校生時代の体重なんですよ

    何だか少し若返ったようで嬉しいですw
    そう思えるとモチベーションも高くなるので
    コツコツとダイエットの取り組みを積み重ねていきますネ

    心強いです!
    いつも応援して下さってありがとう♡

    • マシュ麿みき
    • 2015年 8月 31日

    SECRET: 0
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    小麦様へ
    ありがとうございます
    80キロ台の壁をやっと突破できました♪

    悪戦苦闘の末
    この壁を越えても
    再び立ちはだかるぶ暑い壁が待っていると思いますが

    がんばっていきたいと思いますので
    これからもよろしくお願いいたしますね

    体重が思うように減らなくても
    それに負けない強い気持ちを維持していきたいと思います

    いつも応援してくださり
    メッチャありがとう~(≧∇≦)

    • マシュ麿みき
    • 2015年 8月 31日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ
    こんばんは
    お祝いの言葉ありがとうございます♪
    なかなか80キロ台から脱出が困難でしたが
    嬉しく思っています
    焦らないように、お互い補いながら
    前進していきましょうね♡

    8月末9月末が決算月のため
    求人を渋っているところが多いですね
    逆に言えばチャンスの時期でもあるので
    9月10月相性の良い企業との出会いがあることを心より応援しています

    結局就職って
    履歴書や採用試験よりも
    運とタイミングの要素が強いと
    人事部の人の話を聞いていて、よくそう思います

    タイミング合うと良いですね(^-^)ファイトダ!

    • めたぼ侍
    • 2015年 8月 31日

    SECRET: 0
    PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
    いよいよ70キロ台到達ですか?おめでとうございます。パワフルな感じが伝わる朝食ですね。季節は、秋、美味しいものが出回りますが誘惑に負けず、ダイエット頑張ってくださいね。

    • らいふ
    • 2015年 8月 31日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    遂に80キロ台を、切りましたねー!!
    凄いです!!

    でも、これだけ真面目にずっとダイエットを続けているから、
    結果が出ない訳無いですからね♪

    でも、季節の変わり目で体調も崩しやすいので、
    気を付けて下さいねー!!

    • まみ
    • 2015年 8月 31日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    やったあー!!おめでとうございます!!!(≧∇≦)
    厚い壁をようやく突破しましたね!!!
    自分の事のように嬉しいです!!(⌒▽⌒)
    この勢いのまま、9月はどんどん減量です!

    • はちみつ色の陽だまり
    • 2015年 8月 30日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんはぁ~、マロさん。(*^^*)

    ヤッタネ‼ 
    おめでとうございます~+。:.゚٩(๑>◡<๑)۶:.。+゚

    ここ数か月、もどかしさが伝わっていたので
    今日のご報告は本当にジャンプしながら
    ハグ~って(*≧▽≦*) そんな気持ちでいます。

    私も萎え気味な気持ちを高めながら頑張ります。

    • KUON
    • 2015年 8月 30日

    SECRET: 0
    PASS: c24320071d1d3df7f34420cb8536d781
    やりましたね!。

    マロさんはえらい、素敵です!。

    • SnowBlack
    • 2015年 8月 30日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    いつも拝見しています。
    減量停滞期を抜けたようですね。
    次は75では無く、70-を目指してくださいね。
    私は(関係ないのですが)2ヶ月間で70Km位は走っています。

    • たらまま
    • 2015年 8月 30日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ついに、70㎏台に突入ですね、
    体調崩したりして、大変な8月でしたがまた目標に向かって頑張って下さい。
    私も、マロさんのブログ拝見しながら頑張ります!

    • 月子
    • 2015年 8月 30日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    大台割り、壁を乗り越えるとヤル気UPしますよね!
    マロさんなら必ず乗り越えられると思っていました。

    これで弾みを付けて、目標までまたコツコツと
    頑張ってください^^
    応援しています!

    • 小麦
    • 2015年 8月 30日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    マロさんおはようございます(๑ ́ᄇ`๑)
    おめでとうございます~!壁を突破しましたね(^^)
    人によって、ここの壁が超えられないってポイントがいくつかありますよね。なので、その壁を越えられればまたスッと体重が落ちていくはず!
    これからも楽しみにしています♡

    • tomato
    • 2015年 8月 30日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます(*^^*)

    そして、おめでとうございます〜
    ようこそ(^O^)
    これからは、停滞し過ぎの私はマロさんに追いつくようについていきます!
    そっか9月からですね、心折れそうな面接ばかりで弱ってたので、マロさんの言葉でまた元気になりました!
    また頑張ります(*^^*)

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