第2回目大幅ダイエット

食物で人が太る仕組み

太っている人はよく食べるけれど

食べた食物が
体の中で液体状になるまで
分解されているなんて

分かっていたつもりだったけれど
どこか分かっていなかった

生きていくために食事は不可欠

その食物が体の中で
どのような仕組みで消化・吸収されているのだろう?

『口』で噛み砕く

『胃』で低分子化まで分解

『十二指腸』で糜粥(びじゅく)のり状になる
3大栄養素が吸収しやすくなるような化学的処理

『小腸』でほぼ液体
植物繊維以外の栄養素はほぼ全て小腸で吸収

『肝臓』でエネルギー変換
→標準体型

あまったものが
コレステロールと中性脂肪として蓄えられ
マロは太った

この中性脂肪になるまで
すごいたくさんの工程がある

食卓に並んでいる料理が
これを液体状になるまで
器具も使わず
臓器だけで分解するのかと思うと

改めて考えさせられた

体も大変

きっと体だって
余計な仕事を増やされたくないはず

そう思うと
少し自分の体をいたわってやろうと思えて
良く噛んでいると
食べる量が少し減った

そんなダイエット再開2日目

運動をしていないため
ほぼ何もしていないことに等しいのだけれど

先は長いので
ゆっくりとスタートを切ろうと思っている

_______。o*★*o。______


ピックアップ記事

  1. 太っていることで諦めたエピソードいろいろ
  2. 減量時の筋肉と脂肪の減少比率
  3. 心と体が裏腹なダイエット
  4. 腹斜筋を鍛えてもウエストが細くならない失敗談
  5. ダイエット50kg減量ビフォーアフター

関連記事

  1. リバウンド体重120kg台

    椅子の耐荷重

    マロが椅子に座った途端乾いた凄い音がしてパキン!椅…

  2. 第2回目大幅ダイエット

    後悔しない人生を歩むための最初の1歩

    20年ぶりのOB会に参加してきた。会場には20年前のアルバ…

  3. 第2回目大幅ダイエット

    まさかコロナがダイエットにも影響を及ぼすなんて…

    ジムを辞めたと言った「よかった」そう言われたマロ「?」…

  4. 第2回目大幅ダイエット

    Hey Siri 痩せたいよ

    最近iPhone機能のSiriにハマっている音声認識でiPhone…

  5. リバウンド体重120kg台

    重度肥満は階段もスロープも苦手

    体重が重たいこともあってわずかな段差が苦手である自分でも戸…

  6. 第2回目大幅ダイエット

    MCTオイルで超簡単なダイエット

    ダイエットのやる気にもムラがあり今日から頑張るぞ!と思えたりやっぱ…

アーカイブ

にほんブログ村に参加しています

  1. リバウンド体重120kg台

    太っている人にある話
  2. リバウンド期間

    空腹と睡魔でリバウンドの危機
  3. リバウンド体重120kg台

    舌を噛む1番多い原因は体重増加やむくみ
  4. リバウンド体重120kg台

    石橋を叩いて壊す性格
  5. ダイエット水分補給

    脂肪吸収を抑えるお茶で必須脂肪酸の摂取阻害
PAGE TOP