リバウンド期間

マスクダイエット

マスク品薄ですね…

年末に体調を崩し気管支喘息になってしまってから
完治させるのに約2ヶ月かかってしまい
その間に50枚ほどあった
マスクのストックを使い切ってしまった

今日買いに行くと
マスクは品薄に…

気管支喘息の間
コンコンと、よく咳が出ていたため

大騒ぎになる前に
完治できて良かったです

日ごろは胸元に名札と一緒に下げる
エアーマスクを常時つけているけれど

それとは別に

咳き込んだ時の飛沫防止のため
顔につけるマスクも買うことに

ネット販売されている
いつも使っているマスクは価格が2倍だったため

薬局に買いに行くと
普通のマスクは売り切れていた

そこで「ウィルス花粉イオンブロック」と言うものを使ってみる
顔から20cm離れたとこから吹き付けて
ガードしてくれとると言う
スプレー型マスクなんだけれど…

1日でニキビ3個できた

そこで
ちょっとお高め2000円の
感染予防対策マスクを買った…と言うか
それしか残っていなかった

なんでもウィルスを99.99%カット
してくれる高機能マスクらしいけれど

マスクをしながら
動くと、呼吸が苦しくて、苦しくて…
40分が限界だった

若干?かなりの?酸欠状態

結局
会話もマスクでこもってしまい聞き取りづらく
接客どころではなくなってしまい

プッパァ〜!と
外して
深呼吸…

多分
この瞬間
周辺の誰よりもウィルスを吸いこんだ気がした

そういえば
マスクダイエットってありましたね

密閉度が高いマスクを使う事で
呼吸に負荷をかけ呼吸筋を鍛える

呼吸筋が鍛えられると
体に多くの酸素を取り込むことができるため

血行が促進されて
脂肪が燃焼されるようになる

結果より多くのエネルギーが消費され
基礎代謝が上がる

感染予防対策マスク…
これ仕事中には使えないから

家に持ち帰って
ダイエット用に使おうと思います(苦笑)

_______。o**o。______
PM2.5・花粉・ウイルス対策に【レンタル空気清浄機】



ピックアップ記事

  1. ダイエット体脂肪率を減らす
  2. ダイエット11ヶ月目の結果と成果
  3. ダイエット5ヶ月目の結果と成果
  4. ダイエット8ヶ月目の結果と成果
  5. 大幅ダイエットマイナス70kg減量できました

関連記事

  1. リバウンド期間

    2年半で体重56kgの増加

    久しぶりに体重を測ってみた相変わらずの体重119kgだ…

  2. リバウンド体重110kg台

    太っている人の方が体内水分は少ない

    ふっと、気付いたリバウンドによる体重差50㎏太っていても痩…

  3. リバウンド期(健康)

    MCTオイルで病気知らずの体になる

    MCTオイルを摂取すると空腹を感じないと言うことをきっかけにMC…

  4. リバウンド期(食事)

    ダイエットに挫折して残ったプロテインの活用法

    筋トレ後にプロテインは欠かせないため運動後30分以内の「ゴール…

  5. リバウンド103.8kgからの挑戦

    明日からダイエット

    今日は記念日でした記念日をきっかけに気持ちを新たにダイエッ…

  6. リバウンド103.8kgからの挑戦

    ダイエットを忘れさせた出来事

    現在減量に向けて気持ちを切り替えている段階まだ本格的に…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド103.8kgからの挑戦

    ダイエット転職を探すなら太っている時
  2. 少し痩せて良かったこと

    肥満体型のドライビングポジション
  3. リバウンド期間

    ダイエットで体重6kg減る毎に友人2人減る
  4. リバウンド体重110kg台

    リバウンドした駄目な自分と向き合う
  5. リバウンド体重110kg台

    太るとテリトリーが狭まる
PAGE TOP