汗をかきはじめる今の季節は肌が荒れる
ついつい掻きむしりたくなる
原因は
この時期に強くなる紫外線
紫外線の刺激を受けて肌の角質が厚くなり
肌の内部に隙間が出来て水分が逃げやすくなる
そのため肌の乾燥から痒みがで出る
この症状が出てから肌荒れ対策をするため
いつも後手後手
この時期独特の
ひどい肌荒れに悩まされているマロは
有効的な紫外線対策を調べていた
すると！
紫外線対策で痩せる！
紫外線対策は薄毛や肥満に効果があると
にわかに信じがたい…情報を得た
ホンマかいな（笑）
紫外線対策を兼ねたダイエット方法
①１日５食
血糖値の急上昇をおさえ紫外線対策
食べる量は増やさない
②卵白を食べる
卵白には紫外線で壊された肌を修復する効果がある
③お風呂上がりに首を前側・横側２～３分冷やす
褐色細胞を刺激して活性化、新陳代謝を促進して美肌効果を得る
④イチゴを食べる
抗酸化力の高いビタミンCで美肌効果
⑤ホットヨーグルトを食べる
乳酸菌で活性化され血流が良くなり肌の新陳代謝が良くなる
美肌とダイエットは共有することが多い
基本的にはダイエットに取り組む＝美肌対策
帽子・日傘・保湿クリーム以外の対策では
上記の内容を実施して紫外線対策をすることで
体の内側からも
減量と紫外線対策に取り組んでいきます
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tomatoちゃんへ
こんばんは
この時期のカユカユは紫外線の影響が大きいみたいですね
皮膚科の先生にいつもこの時期は
太陽光を浴びない様に注意されますが
地球人のマロには難しいです（笑）
引継ぎが半年間
長いようで短いです
１ヶ月に１度しかない業務も多いので
業務内容的に１度や２度では無理ですしね
後任者がストレスを感じないように
大切に育て引き継ぎたいです（＾－＾）
tomatoちゃん肩身が狭い思いをするかもしれませんが
気持ちを強く持ってこのGWを乗り切っていきましょうね^^
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マロさん おはようございます(^_^*)
紫外線ですかぁ、
カユカユ原因も関係してるのですね！
私の目の病気も紫外線原因です。南の地方やキャディーさんになる方や年齢が高い人がって聞きました。
保湿保湿っと思ってましたが
そちらも頑張らねば！！
マロさん半年！これも凄い期間ですね〜
周りからは長すぎる！っと怒りの声ばかりです、私もそう思いますが、しゃあないなぁと(._.)。 後はいつかなぁと次の方待ちです。