ダイエット食事

食べてもお腹が空く

腹がすいた
甘い物が食べたい

お腹が減った
脂っこい物が食べたい

お腹…減ったぁ~…
冷たい物が食べたい

頭の中は
どっさりのクッキーと
山盛りアイスが食べたい!
そんな妄想が止まらない

家族は言う
ちょっと体重が戻って太った?

そう言われたが
体重は相変わらずの102.6kg

見た目的には太ったように見えるらしいけれど
体感としては少し痩せた感覚があった

それにしても想像以上に
風邪にダイエットのリズムを崩されていた

ダイエットって
物凄いエネルギーが必要なのだとも思った

風邪のため体力を失った

ドローイング(腹式呼吸)も
1日10,000歩以上のウォーキングも
お昼に炭水化物を抜くことも
できるだけ階段を使うことも
リンパのマッサージや
腹筋やラジオ体操も
健康サンダルを履くことも
美脚を目指し1日中つま先で歩く事も

あらゆる事が億劫になった!

体力を失うと
気力も失って…気づく
ダイエットにとてつもない
エネルギーを使っていたのだ!
って

今は無理・・・悔しいな…
風邪に負けるなんて…

体力回復のため食べて

お腹いっぱい
もう食べたくない!!
それなのに

なぜ飢えている︎!!

なぜなんだ︎!?

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    チヨヨさま
    こんばんは~♪

    コメントありがとうございます
    まだ体重が100キロ以上あるので
    本格的なトレーニングや運動メニューは実施していませんが
    できるだけ日常生活の中で無理なく自然と体を動かすことを
    目標に継続しています

    しかしながら風邪で体力を失ってしまってからは
    本当に何一つするにしても気力や気合が必要で
    自分を奮い立たせることができませんでした

    無理なく続けているトレーニングのようでも
    ほんとにすごいエネルギーを使っていますね

    だからダイエットすると言う思想だけでも
    体は痩せていくんだと思いました

    雪見大福は久しぶりに食べると本当においしかったです
    マロも冬季限定のアイスクリームだと知りませんでしたが
    体がほっこりしたのには驚きました

    ダイエットメニューも重要ですが
    時には体を休ませリラックスできるような
    食べ物を食べることもダイエットにはとても重要なことだと思いました

    そういう意味ではチヨヨさまの
    心と体が暖まるお料理が一番のダイエットメニューに思います
    チヨヨさまのお料理がとても美味しそうで
    よだれをたらしながら記事を楽しみにしています(⌒▽⌒)

    • チヨヨ
    • 2015年 1月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 922e40193656ea437dfa06aab115cf29
    ダイエットって体力と気力がいるっていうの、ほんとその通りですよね><
    ちょっとサボるとだらだら動けなくなってしまって…。
    特にマロさんみたいに、沢山のメニューをこなされているのでしたらそれはもう…超大変ですね(゜゜)

    たまにでてくるご友人、とっても思いやりがあって、理解のある優しい方ですね。
    マロさんが素敵な方だから、素敵な人が寄ってるくるんだー。
    雪見大福がまさかの冬季限定と知って今無性に食べたいです(@w@)
    た、食べなきゃなくなる!という危機感が!
    たまーに頂くとあのもちもちがたまらなく美味しいんですよねえ///

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    はる様
    こんばんは
    接客業は営業時間が長いことも多く
    集客数により休憩に入る時間が
    バラバラによくなりますよね><;

    途中で間食できる環境にはないのですが
    今日はミルクキャンディーを買いました
    休憩時間が遅くなりそうな時は
    キャンディーやのど飴をなめて
    乗り切ってみようかな♡

    体調が一進一退…
    この風邪が治ったら
    今年はもう二度と風邪をひかないぞー!と意気込んでいます
    あまり無理せずにがんばってきますね
    これからもよろしくお願いします♪

    • はる
    • 2015年 1月 16日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    お友達、とてもマロさんの事わかってくれてるみたいで優しいですね(^^)

    私も接客業なので食事の時間がバラバラで間隔が空きすぎたりします。

    前は無理矢理ガマンしてましたが、ストレスでドカ食いの負のループになってしまっていたので、今は豆乳やおからクッキーやゼリー等をこまめに摂るようにしています。

    なかなか体調が万全ではないみたいですが、頑張りすぎないようにしてくださいね( ´∀`)

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