リバウンド体重110kg台

気持ちがダイエットに切り替わる

以前
一緒にダイエットをしていた仲間と
出会った

とは言っても

「痩せたいね」
「じゃぁ一緒に痩せようか?」
と言うような

その場の雰囲気だけの

軽いノリの
ダイエット仲間だ

以前からマロが
太ったり痩せたりしていることを
知っているその仲間は

太ったマロに対して
何とも思っていない様子だった

ダイエット仲間も少し減量をして
体重の事は聞かなかったから
正確にはわからないけれど

15kgほど減っているようだった

それが良い意味でプレッシャーになったのか
不思議なもので

マロ自身も
無意識に腹式呼吸を始めていた

気がつくと
お腹をへこませたり
膨らませたりしながら
腹筋を鍛えている

最近では
人に背を向けることに
慣れてしまっていたマロは
どこか猫背になってしまっていたのだけれど

その仲間を目の前にして

自然に胸式呼吸に変わり
胸をはり
ドローイングも始めていた…

思い出してみれば
以前その仲間と一緒にいるときは
常に自分がそのように
行動していた

お互い生活環境が変わることで

最近では
あまり出会うことがなくなってしまった仲間

また以前のような環境に戻れたら
ダイエットもスムーズにできるのかしら?

ダイエットのことや体型の事には
一切触れることなく
その仲間と
なごやかな時間を過ごした

その仲間と別れた後
気持ちがダイエットに切り替わっていた

自分の意欲の変化に
自分自身が1番驚いた

ピックアップ記事

  1. サルコペニア肥満チェックシートと対策
  2. ダイエットで減らしていけないものは除脂肪量
  3. ダイエット17ヶ月目の結果と成果
  4. 減量で成人女性1人分-50kg痩せた体型
  5. 体重-50kg減らして良かったと実感できたこと

関連記事

  1. リバウンド体重110kg台

    ダイエットするする詐欺

    持論ダイエットを始めるには6月に始めると痩せやすいその…

  2. リバウンド期間

    運動している安心感や達成感で油断して食べ過ぎる

    ダイエットは摂取カロリーが消費カロリーを上回り食べ過ぎ…

  3. リバウンド体重110kg台

    ハイハイ太りましたよ

    『こんにちは』と交わした挨拶上に下にキョロキョロ上に下にキ…

  4. リバウンド体重110kg台

    けたたましく鳴り響くサイレン

    けたたましく鳴り響くサイレンに家族が起きてきた激しい雨音に…

  5. リバウンド期(体形)

    太い体型なのに寒さに弱い

    昨年使っていた持ち物はどこに行ったのだろうか?記憶にない…

  6. リバウンド体重110kg台

    リバウンドで重力が憎い

    ダイエット中もリバウンド中も唯一継続して実施してきた半…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド体重110kg台

    リバウンドと断捨離
  2. 痩せてきて困ったこと

    痩せすぎじゃないのにお尻が痛い
  3. メンタルヘルス

    ダイエットのモチベーションを上げるアイテム
  4. 大幅リバウンド体重120kg台

    なぜデブなの?
  5. ウォーキング

    呼吸法ダイエット
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights