リバウンド体重110kg台

気持ちがダイエットに切り替わる

以前
一緒にダイエットをしていた仲間と
出会った

とは言っても

「痩せたいね」
「じゃぁ一緒に痩せようか?」
と言うような

その場の雰囲気だけの

軽いノリの
ダイエット仲間だ

以前からマロが
太ったり痩せたりしていることを
知っているその仲間は

太ったマロに対して
何とも思っていない様子だった

ダイエット仲間も少し減量をして
体重の事は聞かなかったから
正確にはわからないけれど

15kgほど減っているようだった

それが良い意味でプレッシャーになったのか
不思議なもので

マロ自身も
無意識に腹式呼吸を始めていた

気がつくと
お腹をへこませたり
膨らませたりしながら
腹筋を鍛えている

最近では
人に背を向けることに
慣れてしまっていたマロは
どこか猫背になってしまっていたのだけれど

その仲間を目の前にして

自然に胸式呼吸に変わり
胸をはり
ドローイングも始めていた…

思い出してみれば
以前その仲間と一緒にいるときは
常に自分がそのように
行動していた

お互い生活環境が変わることで

最近では
あまり出会うことがなくなってしまった仲間

また以前のような環境に戻れたら
ダイエットもスムーズにできるのかしら?

ダイエットのことや体型の事には
一切触れることなく
その仲間と
なごやかな時間を過ごした

その仲間と別れた後
気持ちがダイエットに切り替わっていた

自分の意欲の変化に
自分自身が1番驚いた

ピックアップ記事

  1. ダイエット27ヶ月目の結果と成果
  2. ペプチドYYからの満腹感の合図
  3. 息子の嫁に来ないか?
  4. 簡単チューブトレーニング
  5. パーソナルジムに通い始めて1ヶ月で減った体重

関連記事

  1. リバウンド体重110kg台

    ダイエット宣言

    さてそろそろ本気になります…

  2. リバウンド期(健康)

    リバウンドしにくい効果が続くのは3ヶ月

    今まで何度も何度もダイエットに挑戦してきたそのたびにリバウンドで体…

  3. リバウンド期(睡眠)

    睡眠時間が短いと肥満になりやすい

    どんなにダイエットに良いと言われていても改善できないのが睡…

  4. リバウンド期間

    飲食禁止ダイエットのためのマイルール

    車内で友人「時間がないからこのお弁当食べていい?」マロ「車内で…

  5. リバウンド体重110kg台

    ダイエットが焼け石に水

    冷たい石の上に3年も座り続けていれば石は暖まる3年頑張れば…

  6. リバウンド体重120kg台

    腹斜筋群を鍛えるエクササイズ

    いくらジムに通っていると言っても太すぎてスポーツジムのマシンが…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    ネガティブな記憶でトレーニングを終えない
  2. リバウンド体重110kg台

    ストレスだと食べストレスから解放されたと食べる
  3. リバウンド体重120kg台

    食べることを隠さないダイエット
  4. 太っていて困ったこと

    痩せないで
  5. リバウンド体重110kg台

    自分をコントロールできないダメな人す
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights