ダイエット体重変化

ダイエット100日目

体重計が故障したのかな?
持ち上げてカタカタッと振ってみた

信じられなくて何度も乗ってみる

同じ数字しか指さない
前日118kg⇒117kg

1日で1kg減!ヽ(゚Д゚;)ノ!

嬉しくって、嬉しくって
つい家族に自慢

マロ『ほら~♪こんなに減った♪』ヽ(*゚∀゚)ノ
マロ『昨日 赤肉を食べたから体重減った~♪』
家族『ええっ!スゴイ!Σ(゚Д゚)!!』
家族『マロって!そんなに重たい体重なのΣ(゚Д゚;)!?』

| ヽ(゚、。)ノズリッ

家族『てっきり100kgは切っているのかと…』

そういえば
マロの体重 家族にも言ったことがありませんでした(笑)

λ…………トボトボ

ブログでは体重を書いたりしているのに
周りの人には体重を
ひたすら隠してきたみたい

体重を知られると
ご飯を減らされちゃうから…とか
思っていた気がします(*_ _)ノ彡☆キャハハ!!

そんなマロは今日でダイエットを開始して100日目

スタート時の体重約135kg⇒117kg
100日間で18kg減量できました

まだ誰からも少し痩せたんじゃない?σ(゚・゚*)って
言われませんがダイエットを楽しんでいます

いままでのマロならダイエットの最中
誘惑に負けて甘いものや間食を食べてしまった時

ガタガタとリズムを崩して
必要以上に食べてしまったり

誘惑に負けた自分自身が許せなかったりしていたけれど

今回のダイエットは
甘いのもが食べたくなったら
『甘い栄養素が不足だよって身体が言っているから食べてもいいよ~♪』とか
夜食が食べたくなったら
『食事減らし過ぎじゃない?もう少し食べて良いよ~♪』って

自分をある程度許しながら
完璧じゃなくっていいよ~って思っているためとっても楽です

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2014年 10月 04日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    なおこさま
    凄いですね18キロ減量されたのですね
    ちょうど20キロ手前って、それなりの結果に満足して気が緩みゆすい時期なんですよね。少しダイエットの休養取ることは大切だと思います。
    リズムを崩しても、立て直せばok!
    助走を付けて再びがんばりましょ(≧∇≦)

    食事は、今はまだ食べたい物をお昼ゴハンにしっかりカロリー制限なしで食べています。
    朝は主に果物、昼食制限なし、夜サラダとオカズ白米なしな感じでしす。

    これからも、よろしくお願いします。

    • なおこ
    • 2014年 10月 02日

    SECRET: 0
    PASS: b68d6597e4f635243a95f78ab6d57995
    マロさん、はじめまして。
    いつも楽しくブログを拝見しています!!

    私は5月からダイエットを初めて15キロ痩せました!本当は18キロ痩せたんですが、少し油断したら戻ってきてしまい自己嫌悪(笑)最近諦めモードでしたが、マロさんのブログを見てまた頑張ろうと思い始めました!!増えてしまったからといって諦めてはダメですよね!頑張ります!!

    もしよかったら普段の食事で気をつけてることとか食べてるものとかあれば教えてください!これからもブログ楽しみにしています!!

    • マシュ麿みき
    • 2014年 10月 02日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    みーさま
    コメントありがとうございます(*⌒∇⌒*)

    みーさまのブログもほっこりしていて素敵ですよヾ(*´∀`*)ノ[絵文字:e-415]

    体重も減らさないと…と思いますが
    それよりも体質改善が大事ですよね

    健康的な生活をすごし
    最終的にはついでに体重が減っていたというのが理想ですよね~♪

    そんな健康管理・ダイエットを目標にお互いに頑張りましょう~
    まずはマイペ~スでいこぉ~ヽ(´ー`)ノ

    • マシュ麿みき
    • 2014年 10月 02日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    夢子さま

    コメントありがとうございます
    そなんですよね…頑張っているのに体重が増えた時の脱力感は半端ないですよね…

    でも多少増えても見た目には体型は変わりませんし
    痩せやすい体になるために、多少体重が増えても
    脂肪が取れ筋肉が付いてスリムな外見になるんだと思うと
    頑張れる気がしますね♪

    焦らずにリバウンドしないようにお互いに頑張りましょうね
    これからもよろしくお願いします♪

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