メンタルヘルス

何を食べても満たされない

今日はお休みだったこともあり
おいしい料理でも食べに行こうと
早朝から出かけた

ダイエットをしている関係上
朝食をしっかり食べたい

しかしランチタイムやディナーと違って
朝食からとなると機会が少ない

朝食は目的のお店で♡
空腹を我慢してたどり着いたお店

目がランランと輝いているマロの目に
飛び込んできたのは

無情にも
臨時休業の張り紙

「………」
「……そんな…」

お腹が空きすぎて思考回路も鈍り
頭の中を切り替えられない

別のよく似たお店で食べたけれど
食べたかったメニューと違い
さらに欲求不満になってしまった

何か無いかと
別の場所に移動しながら
元力士の”ちゃんこ屋”さんのお寿司を購入
焼きたて窯出しシュークリームも購入
焼鳥屋さんの串を食べ安定の味に落ち着き
ドライブスルーのスタバで気持ちをなだめた

胃袋は膨らむのに
欲求不満も膨らむ
満たされることがなかった

何を食べても美味しくない
なのに食べずにはいられない…

心底
臨時休業だったお店の料理が食べたかった!!

結局その味を求めて
食べ続けていることに気づいた

最悪だ!!

お腹だけ張り欲求不満は解消されないなんて…

久しぶりに制御不能になってしまった
自分自身の弱さを再認識

まぁ…こんな日もあるのだろう
人はミスもするし過ちも犯す

それは仕方のないこと!
後悔するよりも

どうやって〝怪我の功名〟にもっていくか
その立て直しが肝心だと思った

必死に考えた
ココから勝つ方法!
ココから勝つ方法は何かないか!

遠方まで足を伸ばしたことで

偶然にもお世話になった知人が
入院している病院の近くだと気がついた

病院に容体を確認すると
面会が可能だとのこと

知人に新年の挨拶に行こう
フルーツバスケットとお花を購入して

食事制限のない病状
道中に買った
窯出しのシュークリームとお寿司も手土産にした

お世話になった知人を訪れると
満面の笑みで迎えてくれた

あ~私はココに導かれたのだ

それまでの欲求不満が消えて
スーと身体が軽くなった

本日の運動
ウォーキング約8km/10,808歩
/柔軟運動30分/腹筋50回/

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 1月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    のな様へ
    こんばんは
    コメントありがとうございます
    失恋で4キロ痩せましたか
    マロは基本的に恋愛感情で
    ダイエットに挑戦することは反対主義です

    なぜなら他人のことを原動力にするのは
    周囲や他人に影響されて本人の意思とは別に
    ダイエットを失敗してしまうことが多いからです

    しかし失恋の悔しさを原動力にして
    自分に磨きをかけステップアップする
    心も体も健康に向かう事は良いことだと思うので

    痩せると言うよりも
    今よりもさらに
    素敵な女性になるための
    努力を惜しまない事は良いことだと思います♪

    のな様自身の変化を楽しみながら
    素敵な2016年にするために挑戦をしていて下さいね

    もし、のな様の思い描く自分自身になれた時
    その時に現れる男性が
    きっとのな様の求める本当のお相手なのかもしれません

    その人に出会うための
    失恋だったのかも知れませんね(^_−)−☆

    • マシュ麿みき
    • 2016年 1月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    まなみ様へ
    こんばんは
    あまりにお料理を楽しみにしすぎたために
    食べれないと言うショックから立ち直るのに
    少々取り乱してしまいました

    しかも空腹感から
    頭が正常に動作せず
    よくわからないまま
    空腹感を回避する行動に出てしまい後悔です

    以前のマロならそれによって落ち込んでしまって
    ダイエットのリズムを崩したりしてしまったのですが

    そこがマロの弱点と分かっているので

    計画が崩れてしまった時
    それをなんとかプラスの方向に持っていけるように
    常に考えるようにしています

    本当は入院をしている人に
    食べ物の差し入れは禁止されていたようで

    私はそれを知らなかったのですが
    知人にお土産を渡した時
    どうやって入り口を通過したのかと聞かれました(笑)

    たまたま係りの人が
    入り口の消毒液の詰め替え等をしていて
    マロの手荷物に気づかなかっただけのようなのですが

    基本的に入り口で取り上げられ
    もしくは一時預かりをして帰宅時に
    差し入れは返されるようです(焦)

    病状的に食べても大丈夫な内容だと確認してから

    本人は病院食に飽きていて
    日頃あまり食べれない

    スイーツやお寿司を食べれた事を
    とても喜んでくださりました

    衝動買いでたくさん買ってしまいましたが
    知人と分けることができて
    マロも関節的にダイエットしたことにつながったかな

    おいしいものや
    素敵なものは
    独り占めはダメですね

    みんなと分けるからこそ
    美味しく食べれたり
    美味しく感じることが
    ダイエットにつながっているんだなぁ〜と

    マロも思いました^^

    • マシュ麿みき
    • 2016年 1月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ
    こんばんは
    年末の忙しさと
    年始からの落ち着き
    このアンバランスが
    食事のリズムを崩しています

    しかもいつまでしかもいつまで
    正月気分を引きずってるの?って思っています

    そろそろ通常モードに戻して行きたい
    今日この頃

    もうね…
    忙しくないからそんなに食べたくても大丈夫なんです
    なのにまだたくさん食べようとしてしまいます(焦)

    お互いに胃袋を小さくしていきたいですね^^

    悟りの境地のマロは
    食べても良いので
    体を鍛えようと言う方向転換を図っているので
    食べてしまっても
    落ち込まないのですが

    今度は運動をサボろうとする誘惑が…
    だって体の動かす前が寒いんです(@_@)
    暖房の効いた部屋から出たくなくて…

    • のな
    • 2016年 1月 15日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    初めてコメントさせて頂きます。
    マロさんのブログは毎日の様に拝見させて頂いてます( > < )私も今月からダイエットを開始しました。143/87キロもあります…。今は、失恋して食べ物がうけつけなくなり4キロ痩せましたが、こんな事ではまたリバウンドしてしまうので心も身体も早く元気になりたいです。
    マロさんのブログは、楽しいし勉強になるのでこれからも拝見ささて頂きます。

    • まなみ
    • 2016年 1月 15日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    食べたかったあの味。
    でも、食べれなかった不満を解消しようとして、
    ドツボにはまる。。。

    人間なんて、そんなものです!
    でも、途中でストップがかかって良かったですね。

    食べ物から遠ざかったり、
    気が反れるとスーッとその欲求が消えてしまいます。
    そこに持っていけるかどうかが勝負ですよね。

    マロさんの場合、
    「知人さんに新年の挨拶」
    というとっても有意義な目的で、回避。
    素晴らしいです!

    私も誘惑に負けて、食べ物買っちゃった時は、
    友人宅に押しかけてみようかな?
    食べても分けるから量も減るし、
    会話もはずむし、より美味しく食べれそう♪(*´▽`*)

    その手、頂戴いたしますw。(^^)

    • tomato
    • 2016年 1月 15日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます^ ^

    ダイエッターの登竜門的に起きる
    症状ですよね〜
    ダイエットに固執してる分 本当は食べる事が大好きなはずだから、 爆発してしまう。
    それを1日で終われば 素敵な1日!
    継続するとリバの世界へようこそ。
    マロさんは 素敵な1日ですね〜
    月に一度ぐらいは
    良いんだよ!
    ぐらいで心も落ち着きますよ〜

    私も食べる事が好きだから
    痩せない(~_~;) でも通常の人と同じ 胃袋に戻りつつあるので 通常通りで(*^_^*)

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