リバウンド期間

半身浴では痩せられない

痩せやすい環境作りのため
生活環境を見直している

太りやすい環境だからと
仕事を辞めると
生活していけなくなるので

それ以外で
痩せられる環境作りには何ができるか考えていた

見直す事はたくさんあるけれど
まず手初めに
見直していきたいと思っている事は
半身浴である

半身浴は
ダイエットのために始めた

リバウンド期間中も
途切れることなく続けていた

体重を感じずに済む
浮力がある浴槽の中は極楽だ(笑)

それが理由で
だんだん入浴時間が伸び
現在半身浴の平均時間は2時間を超えている

結論を言うと
半身浴では痩せられない

マロの場合
リバウンドをしながら
半身浴は継続していたので
半身浴では痩せられない事は
立証されている(笑)

ただデトックス効果や
血行を良くする効果があるため
その部分での半身浴は否定しない

半身浴に使用する時間2時間
この時間を半身浴に要するのではなく

睡眠にあてがった方が
絶対に痩せられると思うので

今2時間要としている半身浴を

まず半分の
1時間以内に努めて
睡眠時間を確保していきたい

とは言え体重124kg
1日終わった頃には疲弊しきっている身体

水の浮力で
体を浮かせていると

体はとても楽で心地良い

この心地よさと
手放すのは
物悲しいので

少しずつ入浴時間を短縮させ

最終的には
30分ほどに収まるように
生活環境を見直していきたいと思う

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