第1回目大幅ダイエット

ダイエットのご褒美

体重が減り出し
停滞期をやっと抜けた

昨日より400g減って体重96.5kg

この1ヵ月気持ち的に
キツかった

運動を取り入れた事で筋肉がついて
体重が増えた

筋肉が付いて
そろそろ体重が減り出すかなって所で
停滞期に入った

慣れない運動に全身筋肉痛…
なのに減らない体重に…しょんぼり

やっと停滞期を抜け出したので
自分自身に頑張ったご褒美♡

ず〜〜と我慢していた
大好きなモスバーガーを食べに行った(*゚.゚)ゞエヘッ

『えっ!?』
『なんか違うだろ⁈』(`ё´*)だって?

(*’ ‘)*, ,) ゥンゥン

マロも
そう思うよw

ほら追加のチキン

『追加すんじゃねーよー!!』o(`ё´)o

マロも
そう思うよww

でも
ホンマに嬉しいヽ(*´∇`)ノ

たまらなく嬉しいヾ(*’∇’*)シ

今日ぐらいはいいさ!!

本日の運動
本日のウォーキング約5km/7,300歩(1日トータル17,300歩)
柔軟運動30分/腹筋30回

ピックアップ記事

  1. 痩せると骨が当たり痛くなる原因
  2. 同じ体重での体形の変化
  3. ダイエット体形変化(体重105kg→52kg)
  4. ダイエット体重の数値に囚われる
  5. 特定保健用食品(特保マーク)やめると太るのか?

関連記事

  1. ダイエット体重変化

    体重は増えたけれど痩せた

    ただいま やけ食い中です(;´ρ`)停滞期でもないのに体重…

  2. 肥満睡眠

    ぐっすり~ニャ

    睡眠時無呼吸症候群のマロはどんな睡眠をしているのだろう?気…

  3. 過食嘔吐

    ダイエット過食嘔吐の恐怖

    バキバキと骨が砕かれる音を聞いていたこれは私自身の「罪と罰」…

  4. ダイエット体重変化

    肥満体型限界の分岐点

    マロは105kgから52kgまで痩せリバンドでふたたび135kgま…

  5. ダイエット停滞期

    ダイエット停滞期痩せないなら太りもしない?

    今日はダイエットをお休みしましたカロリーのことを気にすることな…

  6. ダイエット食事

    過度のダイエットによる 亜鉛摂取不足

    なぜだろう?何を食べても美味しく感じないそんなハズはないと…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    naoさまへ
    こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
    そうなんですよね〜
    今まであまりカロリーを気にせずに太ってしまったのですが
    ダイエットを始めるとカロリーが気になってしまって…
    いつの間にか低カロリーに体が慣れちゃっているんですよね
    でも大好物な食べ物って高カロリーが多くって
    低カロリーな大好きな食べ物を探さなきゃです(≧∇≦)
    野菜が食べたくてモスのテリヤキバーガーを選択したんですが…
    野菜の少ないモスバーガーの方がカロリー低かったってね…
    ダイエットの道はなかなか難しいです(;^_^A

    • nao
    • 2015年 3月 12日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    いつも楽しく拝見しています!

    そうなんですよね
    ヘルシーを心がけるのは良しなんですが
    「たまにの御褒美&息抜き」でコッテリをたべるとツラい(>.<)
    御褒美にも息抜きにもならなくなってサミシイ(;_;)

    いつも考えながら前向きに頑張られていて励みになります

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 11日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    チヨヨ様
    こんばんは( ´ ▽ ` )ノ

    無意識のうちに揚げ物料理などをさけていたみたい
    モスバーガーは今までにたくさん食べてきたけれど
    胸焼けを起こすことがなかったので
    体の変化にマロも驚きました
    とは言え大好きなので…
    数ヵ月後またモスに行ってみたいと思いますw
    チヨヨさま♡いつも応援して下さってありがとう♪

    • チヨヨ
    • 2015年 3月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    抜けたーーー!
    嬉しい!!おめでとうございます~!

    モスもおいしそうだし、むしろ私も食べたいです。
    最近食べてないなあ、モスモス。
    ちゃんと気にして特茶のんでいるあたりがしっかりしているマロさんらしいです。

    しかし追記を読んでびっくり。
    長い間健康的な食生活をしてると、こういう脂っぽいものとかが駄目になっていくのですね、
    とってもいい傾向だけど…ちょっぴり切ない(・w・`)

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド期(食事)

    プロティンを活用して健康的な生活
  2. パーソナルジム(食事)

    ダイエット中の摂取カロリー目安
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    体重が増えても一旦下がった基礎代謝は上がらない
  4. ダイエット食事

    ダイエット食への熱い情熱
  5. リバウンド体重110kg台

    1年間で体重50kgリバウンドした姿を見られたくない
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights