第1回目大幅ダイエット

ダイエットのご褒美

体重が減り出し
停滞期をやっと抜けた

昨日より400g減って体重96.5kg

この1ヵ月気持ち的に
キツかった

運動を取り入れた事で筋肉がついて
体重が増えた

筋肉が付いて
そろそろ体重が減り出すかなって所で
停滞期に入った

慣れない運動に全身筋肉痛…
なのに減らない体重に…しょんぼり

やっと停滞期を抜け出したので
自分自身に頑張ったご褒美♡

ず〜〜と我慢していた
大好きなモスバーガーを食べに行った(*゚.゚)ゞエヘッ

『えっ!?』
『なんか違うだろ⁈』(`ё´*)だって?

(*’ ‘)*, ,) ゥンゥン

マロも
そう思うよw

ほら追加のチキン

『追加すんじゃねーよー!!』o(`ё´)o

マロも
そう思うよww

でも
ホンマに嬉しいヽ(*´∇`)ノ

たまらなく嬉しいヾ(*’∇’*)シ

今日ぐらいはいいさ!!

本日の運動
本日のウォーキング約5km/7,300歩(1日トータル17,300歩)
柔軟運動30分/腹筋30回

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    naoさまへ
    こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
    そうなんですよね〜
    今まであまりカロリーを気にせずに太ってしまったのですが
    ダイエットを始めるとカロリーが気になってしまって…
    いつの間にか低カロリーに体が慣れちゃっているんですよね
    でも大好物な食べ物って高カロリーが多くって
    低カロリーな大好きな食べ物を探さなきゃです(≧∇≦)
    野菜が食べたくてモスのテリヤキバーガーを選択したんですが…
    野菜の少ないモスバーガーの方がカロリー低かったってね…
    ダイエットの道はなかなか難しいです(;^_^A

    • nao
    • 2015年 3月 12日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    いつも楽しく拝見しています!

    そうなんですよね
    ヘルシーを心がけるのは良しなんですが
    「たまにの御褒美&息抜き」でコッテリをたべるとツラい(>.<)
    御褒美にも息抜きにもならなくなってサミシイ(;_;)

    いつも考えながら前向きに頑張られていて励みになります

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 11日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    チヨヨ様
    こんばんは( ´ ▽ ` )ノ

    無意識のうちに揚げ物料理などをさけていたみたい
    モスバーガーは今までにたくさん食べてきたけれど
    胸焼けを起こすことがなかったので
    体の変化にマロも驚きました
    とは言え大好きなので…
    数ヵ月後またモスに行ってみたいと思いますw
    チヨヨさま♡いつも応援して下さってありがとう♪

    • チヨヨ
    • 2015年 3月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    抜けたーーー!
    嬉しい!!おめでとうございます~!

    モスもおいしそうだし、むしろ私も食べたいです。
    最近食べてないなあ、モスモス。
    ちゃんと気にして特茶のんでいるあたりがしっかりしているマロさんらしいです。

    しかし追記を読んでびっくり。
    長い間健康的な食生活をしてると、こういう脂っぽいものとかが駄目になっていくのですね、
    とってもいい傾向だけど…ちょっぴり切ない(・w・`)

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