ダイエット体重変化

Plan・Do・See

昨日に引き続き
1kg体重が減っていました
おとつい102.2kg⇒昨日101.2kg⇒今日100.2kg

昨日は新年会で焼き鳥を沢山たべましたが
昼食の時間に開催だったこともあり
翌日の体重には影響が出ませんでした

信じられなくて
何度も何度も体重計に乗り直しました

100.2kg
体重2桁までカウントダウン
嬉しいな♡

1月はいぬ(行く)
2月は逃げる
3月は去る

と、いうことわざがあるように
あと1週間で1月のカレンダーが終わる

早い…

まだ体内時計が2015年に切り替わっていないマロ

年末から
ず〜〜と見えない何かに追われている気がしてならない

なんだろ?
今まで気にならなかった事が気になって焦る
さまざまな事が気になる

ダイエットの目標を達成するには
今何をすべきなのか?

そう考える様になった

その考え方がダイエット以外にも
はたらくようになっている

Plan・Do・See
良いことだと思う

アレもコレも気になる
ただアレもコレも出来ない
自分のcapacity(取り込む能力)を超えていないかな?

ダイエットを頑張っている
だからそれ以外も頑張るようになった

良い事だけれど…

1月何を楽しんだ?
どんな思い出を作った?
目の前の事に追われているうちに
1月が行ってしまう
少し力を抜かなきゃ

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 26日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    Re: タイトルなし

    ヒナトさま
    コメントありがとうございます
    ついに体重2けた台がやってきました
    これからがダイエットの本番のような気もしますが…

    マロは現在ダイエット頑張っていると言うよりも
    下りの坂道を走り出したら
    勢いがついて
    自分では、なかなか止まらなくなってしまっている状態に
    とても近いです

    順調というよりも(勢いだけ)そんな気もします(汗)

    がんばりますので
    これからもよろしくお願い致します[絵文字:e-266]

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 26日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ふくよかさま

    キターーーaction!

    Plan・Do・Check・Act&Action
    昇給試験を受ける時のマネジメントの本を思い出しましたw
    もしかしてダイエットもビジネスも形態は同じw??

    16時間断食の方法調べてみます♪
    コメントありがとうございました

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 26日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    コロ助さま

    はじめまして
    コメントありがとうございます♪
    ついに体重が2桁になりました!
    二度と体重3桁に戻らないぞと
    自分に言い聞かせつつ
    これからもダイエットをがんばっていきたいと思います
    !!まだマロは腕が後ろに回らなくてブ○とめられません
    新しい目標になりましたw
    コロ助さまと
    一緒にダイエットを頑張って行けたらいいなぁ~と
    思いますので
    これからもよろしくお願いします♡

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 26日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    Sammyさま

    こんばんは
    コメントありがとうございます
    ついに待望の体重2桁台がやってきました

    痩せたときの
    イメージトレーニングかぁ~

    痩せたら乗馬がしてみたいな
    よく乗馬クラブで会員を募集しているのですが
    マロはその勧誘を受けたことがないんです

    馬のことを思うと当然ですよね

    痩せたら馬に乗って草原やコースを駆け巡ってみたいw

    無いようで
    案外有なイメージトレーニングですw

    がんばります^^

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 26日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    鍵コメントの◯◯美さま

    近況をご連絡いただきまして
    ほっ♪としたのと
    やっぱり嬉しいです

    お元気そうでとてもよかった♡

    夢の実現に向かって頑張ってくださいね

    その素晴らしい挑戦が成功しますように
    遠くからですが応援をしております

    共通の話題も多く
    これからもよろしくお願いします♡

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 26日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    coo太郎さま
    はじめまして♪
    相互リンクありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ
    マロ雑貨品とかとても大好きなので
    こちらこそいつも楽しく拝見させていただいております
    なんてたって雑貨は体型が関係ない
    これ1番です(笑)
    これからもよろしくお願いいたします♪

    • ヒナト
    • 2015年 1月 26日

    SECRET: 0
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    おぉ〜o(≧ω≦)o もう少しで 2桁突入ですね!

    私は 最近になって やっとやりたい事が沢山出来て来ましたが、なかなか 前に進めてません…。

    ですが マロさんの頑張りを みてると、「私も 頑張らなきゃ!」と、すごく勇気づけられてます!
    いつも ありがとうございます(o・ω・o)ゝ

    • ふくよか
    • 2015年 1月 25日

    SECRET: 0
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    Pran.do.seeのあとはaction(改善行動)です!
    16時間断食とかしたら、すぐに落ちると思いますよ!

    • Sammy
    • 2015年 1月 25日

    SECRET: 0
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    いよいよ 2ケタも近くなってきましたね♪

    苦しい時は痩せた時の事を考える
    イメージトレーニングも良いみたいですよ(^_-)-☆

    • coo太郎
    • 2015年 1月 25日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    「今何をすべきなのか?」って、わかっていても実行できていない事が多いです。
    上手に実行できたら時間もとても有意義に使えそうなんですが・・・。

    いつも楽しく拝見させて頂いております。
    事後報告になってしまいましたが、リンクさせて頂きました。

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