ダイエット美容

アロマダイエットで脂肪燃焼

睡眠不足対策のため
昨日7.5時間の睡眠をとった

目標は10時間の睡眠を2日間だったけれど
どうやって睡眠10時間を捻出すれば良いのか…

そもそも帰宅後から翌日家を出るまで
10時間を切っているのだ…

6時間睡眠を4日でレプチンは回復し
チャラにならないものだろうか(笑)

睡眠を目標に
「今日の運動は休むぞ」

外は大雨で
仮にウォーキングをしていたとしても
雨天のため中止だった

「なんだか得した気分だった♡」

今日はまったり♡

新曲をチェックしながら

アロマダイエット

アロマには睡眠の質を高めて
成長ホルモンの分泌を高める効果もあるのだとか

浴槽には『塩』ではなく

バスタブに1~5敵程度『グレープフルーツ』オイルをたらして
バスアロマ

バスアロマには脂肪燃焼効果と
リンパ系を刺激してむくみをとる効果も有る♡

そう!
こういう穏やかなダイエットが
マロには欠けていたね!
Σヽ(゚Д゚*)ノ反省 !!

ピックアップ記事

  1. ダイエット9ヶ月目の結果と成果
  2. 食物で人が太る仕組み
  3. 筋トレ後は筋肉が収縮した状態が定着しないようにストレッチする
  4. 大幅ダイエット内臓脂肪レベル
  5. 体重134kgから始めるパーソナルジム

関連記事

  1. ダイエット体形変化

    痩せても変化しない部位

    本日は仕事場の産業機械の入れ替え工事に立ち会うため徹夜で帰宅で…

  2. 少し痩せて良かったこと

    20歳以降の体重増加に注意

    よく20歳のときの体重になりましょうと言うけれどマロの場合20歳の…

  3. ダイエット美容

    肉割れセルライト専用クリーム

    おお!セミの鳴き声そろそろ夏本番ですねヽ(*´∀`)ノ暑い…

  4. ダイエット健康

    低気圧は痩せにくい

    ちょっと疲れてしまいました…数日間ダイエットをお休みしようと思いま…

  5. ダイエット健康

    ダイエットで眼球も痩せるのか?

    ( ;¬_)ジーーーと遠い景色を眺める( ;¬_)ジーーーと鳥…

  6. ダイエットメニュー

    脂肪が燃焼されるサイン

    よし!今日も走るぞー!そう一歩踏み出した途端...びっくり…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 4月 24日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    楽々ライフさまへ

    グレープフルーツは偉大ですね
    香りもですが
    食べても体に良い効果も多く

    特に今は
    風邪により体調崩しているので

    柑橘系を食べると
    風邪の治りも早いということもあるので
    積極的に香りも楽しみつつ
    食しても楽しんでいますw

    • 楽々ライフ
    • 2015年 4月 23日

    SECRET: 0
    PASS: 1f32aa4c9a1d2ea010adcf2348166a04
    グレープフルーツの香りは、食欲を抑制してくれるみたいですね。
    オレも、部屋に、グレープルーツの香りを置いてます。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ダイエットメニュー

    ランニング呼吸する力を取り戻したい
  2. リバウンド体重120kg台

    休ませることのできない身体
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    疲れを運動で癒す
  4. リバウンド103.8kgからの挑戦

    トレーニング中の腹直筋症候群
  5. パーソナルジム(食事)

    ダイエット食べたい衝動を回避する方法
PAGE TOP