歯周病になると糖尿病予備軍になる確率が
10年間で2〜3倍も高くなる
糖尿病になり免疫力が低下して
歯周病になる事はわかるけれど
歯周病が原因で糖尿病になると
関連付けて考える人は少ないかもしれない
太っている人は歯周病にかかりやすく
「カロリー過剰」「糖質過剰」「タンパク質過剰」の食事生活をしていたり
逆にビタミンやミネラルや食物繊維の摂取が極度に不足していたりすると
歯周病にかかるリスクがとても高くなる
歯周病になってしまうと血糖コントロールが悪くなり
歯周病により歯茎の中で作り出される炎症性物質は
血液を介して血糖コントロールするホルモンであるインスリンの働きを
妨げて糖尿病を悪化させる可能性がある
実際マロもダイエットを始める前は歯周病と診断されていた
歯周病治療を受ける事でインスリン抵抗性が改善されるのだけれど
それよりも1番
歯周病に効果があった事はダイエットである（笑）
ダイエットをすることで
カロリーと脂質の取りすぎを控え
野菜や小魚や海藻類を積極的に食べる事になり
そこに治療を組み合わせると歯周病が劇的に改善された
実際にダイエット前は
歯の治療をした翌日から
体調が良くなることが多く
当時は関連性が分かっていなかったため
不思議に感じていた
ダイエットを成功させるには
お口の中のオーラルケアがとても大事だと
感じるのがマロの経験談
そこで入念に歯を磨く
それだけではダメで
舌クリーナーで舌も磨いています
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こんばんは
歯医者さん半年に１回定期的に見てもらわないと
長引きますよね
歯医者も昔と違ってあまり痛くないので
診察台に横になると居眠りしている
太っ腹のマロがいます（笑）
ダイエットをしていますが
特茶などを除いて
ダイエット食品には一切手を出していないです
置き換え食品など
マロ的には意味不明だと感じていて
置き換えるのができるぐらいなら
カロリーが高い物を食べることを我慢できるじゃん！と
思ってしまいますｗ
マロ的には好きなものを少量だべることのほうが
ストレスが溜まらなくて良いかな＾＾
以前と同じ事をしても痩せれない
以前はどうやって痩せたのか・・・
この言葉は奥が深いですね
同一人物でさえ
同じダイエットをしても
痩せれる時と痩せれない時が有る
それが万人共通のダイエット食品で
痩せれる訳がないと思うのマロだけでしょうか？
焦らないでいきたいですね♡
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マロさん こんばんは＾＾
歯周病ですか。。。。
虫歯が治ってはまた の繰り返しで年単位で
歯医者さんへ行くとずっと 予約ばかり取ってた過去です。
勿論過食続きで 今でも歯がしみたりするとﾄﾞｷﾄﾞｷものですが。
働いてた頃のお昼はデンタルリンスで 簡単にすましてましたが
やっぱりちゃんとみがかねばですね。
よくダイエット食品を売っている通販番組でね・・・
お金をかけて太ったのだから
痩せる時もお金をかけなさい！と 言っていて。
おぉお！？？ そうかぁとも思いますが
そのダイエット食では絶対満たされない気がして手を出さないんです（笑） （おからクッキー）
私も 今 どうしたら前のように痩せれるのかしら？
と お悩みスランプ時期がきてます
前と同じでは痩せないし。。
う～～～むむ 過食を抑えれているだけでも
順調と思っておきます（笑）