ダイエット停滞期

ダイエット停滞期1ヶ月目

監査の1日
顔が青くなったり
赤くなったりした

心が黒くなったり
頭が真っ白になったりした

昨日のミス
「血吐きそうです」と謝った

もう余力のこっていない…

記録だけUP

5日間で89kg⇒88.9kg=100g減(誤差の範囲)

筋肉率24.0%⇒24.4%・重さにして330g増加
脂肪率39.1%⇒38.9%・重さにして210g減少

停滞期?をそろそろ脱してほしいと願い運動する

本日のウォーキング約6km/8,680歩
柔軟運動30分/腹筋30回

が…
もうかれこれ40日体重が変動しない

頭が真っ白だけど
「そろそろ体重減ってくれよ~」
それだけは思った

ピックアップ記事

  1. ダイエット体型判定
  2. 130kg→90kg画像で見比べる脚の変化
  3. 大幅ダイエット体重が遂に135kg→99.8kgになりました
  4. 脂肪の代謝には水分が必要
  5. 過食嘔吐を止められた理由

関連記事

  1. ダイエット食事

    ダイエットでご褒美チョコを卒業する

    いままでのバレンタインマロのカバンの中は大量のお下がりのチ…

  2. メンタルヘルス

    ダイエットに無関心なのは一種の防御本能

    「ワシの妻に痩せ方を教えるから詳しくダイエットの方法をメモってくれ…

  3. ダイエット体形変化

    たやすく太れない高度肥満になる理由

    子供の頃太ってなかった大人になり結果的に高度肥満になっ…

  4. 太っていて困ったこと

    ダイエットを成功させるには潜在意識から変えていく

    パニックのマロあたふたしていたゴミ袋の中にマロのインナーが…

  5. ダイエットモチベーション

    ダイエット祝日

    あけましておめでとうございます体重135kgからスタートさせた…

  6. 月ごとのダイエット経過

    ダイエット33ヶ月目の成果報告

    ダイエット開始33ヶ月目開始時135kg→63.1kg…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 5月 26日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    矢田@医療職兼業トレーダーさま

    あははははっ!

    やはり停滞期でしたか
    40日間もの停滞期は初めてだったので
    さすがに停滞期も終わっていると思っていました
    停滞期なら早く過ぎ去って下さってくれると良いのになぁ…
    応援ぽちっ!
    ありがとう‼︎

    • マシュ麿みき
    • 2015年 5月 26日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    めたぼ侍様
    なるほど筋肉と脂肪の増加・減少をのトータルで考えるのですね

    その発想はなかったです
    でも言われてみればその通りですね

    筋肉がついて脂肪が減った事は
    頭で理解できているので
    体重の減りの鈍さに以前のような焦りをあまり感じていません
    でもwへって欲しいwこればかりは理屈じゃないのかも…(汗)

    これからの体の変化を楽しみにしていきたいと思っています

    応援ポチッ
    いつもありがとう♡(感謝)

    • マシュ麿みき
    • 2015年 5月 26日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ダンプ様へ
    コメントありがとうございます
    今日はお休みだったので
    ゆっくりと静養しました
    それだけでも幸せだと感じれます

    体よりも心の疲れが取れた1日が
    とても充実していました
    これからは復活して
    また頑張ってきますのでよろしくお願いします♪

    • マシュ麿みき
    • 2015年 5月 26日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    いつも応援してくださりありがとうございます

    太っていることを悩んでいるのは自分1人じゃない
    もしくは太っていても楽しそうだナァ~

    そう思って
    面白く読んでいただけるとうれしいです♡♡

    • 矢田@医療職兼業トレーダー 
    • 2015年 5月 25日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ただの停滞期です。これからもがんばってくださいね。

    応援しておきました。ポチッ

    • めたぼ侍
    • 2015年 5月 25日

    SECRET: 0
    PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
    筋肉は、増えて脂肪は、減ってるじゃないですか?体の内部では、500gの変化が起きているのですね。また変化が訪れると思いますよ。
    応援ポチしときます。

    • だんぷ
    • 2015年 5月 25日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    麿さん、忙しいのに結果出せてて尊敬します。
    疲れたときはゆっくり休んでくださいね(^-^)
    お疲れ様です!

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド体重110kg台

    ダイエットハイからの離脱症状
  2. 痩せてきて困ったこと

    体重にとらわれた女性達
  3. リバウンド

    ダイエットで痩せる体にはならない
  4. ダイエット食事

    太い人に抱くイメージ
  5. リバウンド体重120kg台

    急激に太って知ったこと
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights