監査の1日
顔が青くなったり
赤くなったりした
心が黒くなったり
頭が真っ白になったりした
昨日のミス
「血吐きそうです」と謝った
もう余力のこっていない…
記録だけUP
5日間で89kg⇒88.9kg＝100g減（誤差の範囲）
⇒
筋肉率24.0％⇒24.4％・重さにして330g増加
脂肪率39.1％⇒38.9％・重さにして210g減少
⇒
停滞期？をそろそろ脱してほしいと願い運動する
本日のウォーキング約6km/8,680歩
柔軟運動30分/腹筋30回
が…
もうかれこれ40日体重が変動しない
頭が真っ白だけど
「そろそろ体重減ってくれよ～」
それだけは思った
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矢田＠医療職兼業トレーダーさま
あははははっ！
やはり停滞期でしたか
40日間もの停滞期は初めてだったので
さすがに停滞期も終わっていると思っていました
停滞期なら早く過ぎ去って下さってくれると良いのになぁ…
応援ぽちっ！
ありがとう‼︎
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めたぼ侍様
なるほど筋肉と脂肪の増加・減少をのトータルで考えるのですね
その発想はなかったです
でも言われてみればその通りですね
筋肉がついて脂肪が減った事は
頭で理解できているので
体重の減りの鈍さに以前のような焦りをあまり感じていません
でもｗへって欲しいｗこればかりは理屈じゃないのかも…（汗）
これからの体の変化を楽しみにしていきたいと思っています
応援ポチッ
いつもありがとう♡（感謝）
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ダンプ様へ
コメントありがとうございます
今日はお休みだったので
ゆっくりと静養しました
それだけでも幸せだと感じれます
体よりも心の疲れが取れた1日が
とても充実していました
これからは復活して
また頑張ってきますのでよろしくお願いします♪
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こんばんは
いつも応援してくださりありがとうございます
太っていることを悩んでいるのは自分1人じゃない
もしくは太っていても楽しそうだナァ~
そう思って
面白く読んでいただけるとうれしいです♡♡
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ただの停滞期です。これからもがんばってくださいね。
応援しておきました。ポチッ
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筋肉は、増えて脂肪は、減ってるじゃないですか？体の内部では、５００ｇの変化が起きているのですね。また変化が訪れると思いますよ。
応援ポチしときます。
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麿さん、忙しいのに結果出せてて尊敬します。
疲れたときはゆっくり休んでくださいね(^-^)
お疲れ様です！