ダイエット健康

ダイエットで眼球も痩せるのか?

( ;¬_)ジーーーと遠い景色を眺める
( ;¬_)ジーーーと鳥が飛んでいる空を眺める

( ;¬_)ジーーーッ。

約68kgも体重を減らしてきて

減ったものは果たして脂肪や水分だけなのか?
臓器もある程度
痩せたのではないのか?

例えば眼球でさえも・・・

もし仮に目も痩せたとしたら・・・

体重が半分になった頃
ちょっぴり・・・老眼の症状が出だした

知人に元大型客船の船員さんがいる
その船員さんが言うのには
現役中は老眼にならなかった

現役を退いてから
70歳で老眼が始まったと
嘆いておられたことを思い出した

広大な海原

常に遠くの景色に視線を向けていた彼の目が
老眼にならないというのであれば

マロもできるだけ
遠くの景色を見ようと思った

基本的には
大幅なダイエットが原因で老眼が進むことはない
と信じたい

ただ
身体が半分のサイズになり
歯の治療跡
詰めていたものが外れだすのに対し

眼球は痩せないというのも…
…どうなのだろうね?

それに加え
目の周りの筋肉が減ると
目元がくぼんでしまう

マロの場合は68kgの減量で
顔の脂肪も大量に減り
軽度の弛みで頬の位置が下がり
顔が老け見えしてしまっている

その上
近い物が見えにくい仕草なんてしようものなら
ダイエットメンタルの危機である(笑)

近い物が見えにくい原因がダイエットではないにしても
建物の中ですごす事が多い日々
遠方を見ることも少ない生活をしているため

遠い景色をできるだけ見るように心がけ
ダイエットや加齢で見えにくさが加速しないように
予防と対策に心がけたい

「20-20-20-20」という
眼精疲労回復エクササイズがある
20分おきに20フィート(約6メートル)離れたところを
20秒間見つめながら
20回連続で瞬きをすると疲れや老眼対策に良いとのこと

( ;¬_)ジーーーッと窓の外の風景を眺め
パチパチパチパチパチ
パチパチパチパチパチ
パチパチパチパチパチ
パチパチパチパチパチ20回のまばたき

目の弛みやくぼみ目に効く眼輪筋も鍛える

スマホ老眼という言葉もあるように
日頃パソコンやスマホを見る頻度が高い人は
若年でも老眼になる

スマホの画面の表示を消し
眺める自然の風景

こんな
のどかな時間も悪くない

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 6月 21日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    ブログに訪問頂きましてありがとうございます

    老眼いきなり訪れますね@@;

    老眼を他人事のように感じていた昨年が懐かしい・・・

    特にパソコンやスマホなど
    近くで物を見る習慣が増えてきたので
    目に負担をかけてしまっているのがも知れません
    できるだけ遠くを見ることを意識付けて
    ゆるやかな老眼にしていきたいです^^

    これからも面白いブログにしてきたけら
    いいなぁ~って思いますので
    宜しくお願い致しますネ♪

    • マシュ麿みき
    • 2016年 6月 21日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    体型が半分になってから急に目が・・・
    加齢のせいもあるのは分かっているのですが

    お仕事で常に遠方を見ていた知人が
    老眼にならないのであれば
    マロも仕事柄
    仕事にも影響を及ぼしかねないので

    しっかりと対策していきたいと思っています^^

    脂肪の多い少ないなんて比にならないほど
    目は本当に大事

    生きていくうえで
    とっても重要な役割を果たす目
    五感の一部ですものね
    大事にしていきたいです

    さてさて怒涛のような引継ぎ月間が訪れました
    あまりに辛いならお仕事をお休みするのも
    選択肢に入れながら
    踏ん張ってくださいね

    • ゆり
    • 2016年 6月 19日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    通りすがりですが、あまりにも面白い(失礼しました)ので
    夢中で読んでしまいました。
    老眼は・・・きだしたと思ったら早かったです・・・。

    • tomato
    • 2016年 6月 19日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん こんにちは^^

    痩せると色んな変化があるかと思いますが
    目 そこまでもですか!!!
    年齢的なこともありますが 私も今回の手術で
    目は大事だなぁと思いました。
    ちゃんと定期的に診てもらいます!

    来週は 引継ぎ 面接と バタバタしますが
    きっと今の頑張りが 実を結ぶと信じて前向きに!!
    ぼちぼちいきますね~~

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