ファースト・シーズン

Cry

最近プライベートで疲れてしまっていて
心も疲れちゃって
するとダイエットどころじゃないのだけれど

そこは転んでもただでは起き上がらないマロ

落ち込みすぎて
〝食欲がガタッと減って…〟


結果的に
うまく食欲の秋を
コントロールできてしまっています


すごく食べる量も減っちゃって
1日1,000キロkcal届かない感じ

それなのに常に胸焼けしているかんじ
何も食べたくない感じ

なら、せめて体重ぐらい減って
「私を元気付けて体重計さん」
と思うのだけれど

さすがそこは〝貯め期〟
一向に体重は減りません

運動もやる気がしなくて
小さな部屋にこもりたい感じ

でも…
だからこそ今やらなきゃ!!と思うの

ここで運動をしなかったら
もっともっと自分が苦しくなるから

だからはってでもやろうと思う

気持ちを奮い立たせての
準備運動の体はとても重い

心の重さと同様に体も重く動かせない

でも最近始めたランニング
ガムシャラに走っていると
不思議と気分をスカッとさせてくれる

ウォーキングより
鉄アレイを持たない分ランニングの方が楽だし

心なしか空気も優しくて
風を切って頬に当たる風が
ほてった頭を静かになだめてくれる

すべてが嫌になって
すべてのことが信じられなくなって
すべてを投げ出したくなって
たくさんの涙を流して

それでもなお強く思う

だからこそ
もうこれ以上負けないように
これ以上深く傷つかないように

自棄をおこして負け越さないように
せめて自分自身だけには負けないで勝っていこう!

さぁ!いまからダ!!

……..やっぱり明日からで…いいっか。

ピックアップ記事

  1. 幸せ太り?
  2. 身長155.5cm体重135kgアラフォーオンナのダイエットが始まる!
  3. 体重123kgの身体計測

関連記事

  1. ファースト・シーズン

    リバウンド街道

    面白いもので体重が135kg→63.7kgと半分に減れば…

  2. ファースト・シーズン

    測ることって大事

    万歩計を持って歩くとただそれだけのことなのに気持ちがとても引き…

  3. ファースト・シーズン

    除脈

    低血圧のマロ血圧が下がりすぎないように毎日ジムで血圧を測っ…

  4. ファースト・シーズン

    忘れ物

    今日外出先のトイレで財布を置き忘れたいつもは、あまり現金は…

  5. ファースト・シーズン

    乱筆ゆるしてぇ~

    あ~ん。もぅ…停滞期中ってブログネタが無くってぇ~困っちゃう…

  6. ファースト・シーズン

    眼圧

    ダイエットをする前マロは目の眼圧が高かった眼圧が高いと…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 10月 14日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    エニズム様へ
    こんにちは

    ハイ!(^-^)>

    人生に山あり谷ありですね

    落ち込むと次は上昇するしかないと思います

    上昇気流を掴むために
    辛いからこそがんばります

    一緒に頑張っていきましょうね!!!

    • マシュ麿みき
    • 2015年 10月 14日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんにちは
    お久しぶりです
    鍵コメント様と交流を始まった頃は
    マロは体重130キロほどあったでしょうか
    あれから月日が流れて現在76キロまで体重を減らすことができました
    私も忙しかった時
    ダイエットどころではなく
    心の余裕もなくしてしまって
    自暴自棄になっていました
    自分自身では何もできなくなっていました

    周囲の環境が整って
    やっとダイエットを実施できる環境になりました
    お互いに忙しいですが
    少しずつ自分の時間を取りもどしていき
    心に余裕ができるといいですね

    さて今からTSUTAYAさんに
    借りた新譜を返却に行くところです

    体が疲れて動かせなくなった時は
    大好きな音楽を聴きながら自分にエンジンをかけています
    ダイエットだけではなく
    日々の生活をちゃんとすることが
    人生において重要なことだと思いますので
    様々なことを一生懸命に継続していきましょう
    これからもよろしくお願いしますね(≧∇≦)

    • マシュ麿みき
    • 2015年 10月 14日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    りさ様へ
    こんにちは
    やはり同じように肌はたるんでいますよ

    肌がたるんでいると思われがちですが
    肌自体はたるむことがないんですって

    たるんだ脂肪の上に皮が張っているだけなんです

    なので
    その脂肪を少なくするとたるみも軽減される
    そう思って
    たるみが発生しやすい場所の
    お腹や太ももなど入念的に筋トレを実施しています

    これは個人的な考え方なのですが
    もし仮に体脂肪が0パーセントになった時
    肌のたるみも0になるんじゃないかと考えています(医学的には正しくないかもしれません)

    なので肌のたるみが発生しやすい二の腕など
    多めに筋トレをするように心がけています

    肌のたるみ対策でできることといえば施術以外では
    プラセンタの摂取と筋トレかな^^

    ※ただしマロはサプリメントの摂取を現在控えているため現在プラセンタは飲んでいません筋トレだけです

    • マシュ麿みき
    • 2015年 10月 14日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    神田ももたろう様へ
    こんにちは
    ランニングを始めたら体重の減りが早くなるといいなぁ~♪
    今までのウォーキングよりも
    鉄アレイを持って負荷をかけない分
    ランニングの方が体感的な負荷は半分以下に減るので
    そういう意味では
    逆に体重が減らないじゃないかなとも感じています

    確かに昨年骨折した膝が
    ランニングによって多少ウズいたりもするので

    現在痛みはまったく無いですが
    痛くなってからでは遅いので注意していきたいと思います

    これからも頑張っていきますね♪

    • マシュ麿みき
    • 2015年 10月 14日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    翡翠様へ
    こんにちは
    食欲が落ちてしまって…
    食べる気がまったくしないんです
    頭では食べたいんですけれどね
    全く箸が進まない感じ
    ご紹介いただいたサイトに入力してみると
    あと5キロ体重を減らすと高度肥満から脱出できそうです
    確かに甘い判定だと思いましたが
    あと5キロで標準体重に近づけると思うと
    現実的な目標にやる気が出ますね
    まだまだこれからですが
    その目標に向かってチャレンジしていきたいと思っていますので
    お互いに努力をしていきましょうね
    これからもよろしくお願いいたします\(^o^)/

    • マシュ麿みき
    • 2015年 10月 14日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    かる様へ
    応援してくださりありがとうございます

    現在進行形のダイエットの為
    個人が特定されるような画像の掲載の後は
    極力控えるようにしたいと思っておりますので
    現段階ではビフォーアフターのビフォー画像を掲載していない事もあり全身の公開は考えていません

    ただあと5キロほど痩せると高度肥満から脱出できますし
    またあと10キロ体重を減らした
    ダイエットを始める前の体重のちょうど半分になります
    その辺で一度記念写真を撮るつもりなのですが
    もしかして気が向いたらその時の画像をアップするかもしれません
    もちろん画像掲載しないこともあります

    それよりも先に実際に痩せないとダメでなんすがそれが一番の問題(笑)

    現段階ではっきり言える事は
    体重が50キロになったときは全身を公開いたしますね(⌒▽⌒)

    • マシュ麿みき
    • 2015年 10月 14日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ
    こんにちは
    日にち薬で元気になれたらと思います
    自分のやるべき事はやって
    少し気持ちがスッキリしたところでしょうか…

    毎日歩くことが習慣
    その習慣が好きになれたってすばらしいですね
    ウォーキングの最中に肩をぐるぐるまわしたり
    胸をはって歩いたりしてみると肩こりが少し軽減され楽に感じますよ
    続ければ少しずつ体調も改善されていくと思うので
    無理しない程度に頑張っていきましょうね
    tomatoちゃんも今日1日がんばってください
    私もがんばります(^00^)

    • エニズム
    • 2015年 10月 14日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    山あり谷ありですね。
    この一言が踏み出す一歩になりますように

    頑張れ!!

    と、人に言って自分の一歩にもしてますw
    お互い頑張りましょう。

    • りさ
    • 2015年 10月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    まろさん今晩は(^-^)

    まろさんの体型の変化の写真、拝見してます❗
    まろさん、かなり痩せられてますが、皮が全然たるんでないですよね⁉
    どんなケアされてるんですか?
    ぜひ、教えてください(^-^)
    私、たるんだ皮がすごいんです(;_;)

    • 神田ももたろう
    • 2015年 10月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 9a7045040b86b80a2f8f91e98a5ac8ff
    始めたら、体重の減りは早いと
    思いますよー^^

    ゆっくりでいいので”継続”
    してくださいねー。あと、膝等も
    負担が結構きますので、お気を
    つけ下さいませ♪

    • 翡翠
    • 2015年 10月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    マロさんの今までの食事量から考えて、1000キロカロリーって全然食べられてないですよね?大丈夫ですか?
    運動が気分転換になって、回復してくれると良いのですが・・・。

    ところで、今日、私も体重が76.6kg(身長160cm)になり、40代以上はこれでも、このサイトhttp://homepage2.nifty.com/hanyuu/JS/BMI.htmによると標準体重になるそうです。
    かなり甘い判定だとは思いますが、ちょっとうれしい気持ちになりました(笑)
    とは言え、さすがにまだまだ太いので、さらなる精進をしていきたいと思います(笑)

    • かる
    • 2015年 10月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    お仕事にダイエット。両立は大変だとは思いますが、思いつめないようにして下さいね。応援してます
    みかちゃんだけでなく、全身写真が見たいです!ぜひ掲載して下さい~
    スーツを今な体形で新調したんですよね?

    • tomato
    • 2015年 10月 13日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます^^

    大丈夫ですか マロさん(*’ω’*)
    食欲がなくなってしまう・・・・ 私はそれがないから駄目なのですが。。
    ずっとダイエットを続けていると色んな
    食欲時期が来るから それで落ち着いているんでしょうかね
    私はカロリー数を昔から計算しない方なので
    尊敬します~

    私も今は毎日歩く。この習慣が好きになりましたよ。
    続ければきっと 後々体重も減ってくれ~と思ってます(笑
    マロさんからの気合を注入してくれたので今日 頑張ってきますね
    マロさんも ファイト~~~です☆ぼちぼち

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. リバウンド期間

    ダイエット後のリバウンドを防ぐ方法
  2. ファースト・シーズン

    Darwin
  3. ファースト・シーズン

    太るための逆ダイエット
  4. ファースト・シーズン

    テレビに出演しました
  5. ファースト・シーズン

    GIFアニメーション
PAGE TOP