パーソナルジム(食事)

ペットボトルのお茶を選ぶコツ(食事管理・パーソナルジム)

ダイエットで
カロリーをコントロールするようになり
今までのように
食べたい物を好きなように
食べる事がなくなった

食べたいと思っても
食べるタイミングや
カロリーを考えてからになる

そうなると食事の楽しみが
若干少なくなるのも事実

そのため
最近の楽しみといえば
ランチタイムの「お茶」

好きなように選べる選択肢が
お茶だけと言うのは寂しいけれど

カロリーのことを気にせずに選べるものといえば
お茶ぐらいしかないため

この際
片っ端から全種類のお茶を攻めてみようと思っていた(笑)

選ぶ基準と言えば
ほとんどの場合CMで放送しているとか
季節感のあるパッケージなどで選んでいた

しかしパーソナルではそこにもメスが入る

指導「濁り茶にしてください」
マロ「うん?濁り茶?」
指導「ペットボトルの底にお茶葉がたまっている物を選んで下さい」との事

マロ「気にした事なかったです!!︎」

指導「にごり茶は食物繊維が多いのでオススメです」
マロ「考えた事も無かったです」

それ以来
ペットボトルのお茶を買うとき

スーパーの陳列棚
ペットボトルの底を確認して
お茶葉がたまっているお茶を買うようにしている

すると意外に面白い

クリアに透き通っている種類のお茶もあれば
有名なお茶でも少ししかお茶葉がたまってない物もある

逆に特売品などで価格帯が60円のものでも
たくさんのお茶葉が沈んでいる物も有り

パッケージからでは分からない
お茶の姿が見えてくる

ピックアップ記事

  1. 同じ体重でも筋肉が増え体重が減った
  2. 腹直筋を鍛え基礎代謝量を上げ余分な脂肪を燃焼やす
  3. ダイエット7ヶ月目の結果と成果
  4. 太っている時と痩せている時では時間の流れる速さが違う
  5. 手をつかないと立ち上がれない肥満

関連記事

  1. パーソナルジム(食事)

    甘い誘惑に惑わされないダイエット

    ダイエットを始める前はほぼ毎日と言っていいほど仕事終わりのプリンが…

  2. パーソナルジム(食事)

    食事管理ができなければトレーニングがもったいない

    ダイエットを始めてから初めて…体重計に乗らなかった思うよう…

  3. パーソナルジム(筋トレ)

    体重増加を最小限に抑える

    最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが…

  4. 第3回大幅ダイエット

    結局食べないと痩せられない

    何の気なしに続けている習慣に1日7粒のクルミを食べる食べ始めたき…

  5. 第3回大幅ダイエット

    2021年の目標は体重60kg台

    あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします…

  6. 第3回大幅ダイエット

    パーソナルジム休止中

    2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施し…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ダイエット食事

    太い人に抱くイメージ
  2. リバウンド体重120kg台

    大幅リバウンド最近逃げてばかりいる
  3. パーソナルジム(筋トレ)

    地味に心に堪えたトレーニングメニュー
  4. ダイエット健康

    低気圧は痩せにくい
  5. 太っていて困ったこと

    ボールペン
PAGE TOP