パーソナルジム(食事)

ペットボトルのお茶を選ぶコツ(食事管理・パーソナルジム)

ダイエットで
カロリーをコントロールするようになり
今までのように
食べたい物を好きなように
食べる事がなくなった

食べたいと思っても
食べるタイミングや
カロリーを考えてからになる

そうなると食事の楽しみが
若干少なくなるのも事実

そのため
最近の楽しみといえば
ランチタイムの「お茶」

好きなように選べる選択肢が
お茶だけと言うのは寂しいけれど

カロリーのことを気にせずに選べるものといえば
お茶ぐらいしかないため

この際
片っ端から全種類のお茶を攻めてみようと思っていた(笑)

選ぶ基準と言えば
ほとんどの場合CMで放送しているとか
季節感のあるパッケージなどで選んでいた

しかしパーソナルではそこにもメスが入る

指導「濁り茶にしてください」
マロ「うん?濁り茶?」
指導「ペットボトルの底にお茶葉がたまっている物を選んで下さい」との事

マロ「気にした事なかったです!!︎」

指導「にごり茶は食物繊維が多いのでオススメです」
マロ「考えた事も無かったです」

それ以来
ペットボトルのお茶を買うとき

スーパーの陳列棚
ペットボトルの底を確認して
お茶葉がたまっているお茶を買うようにしている

すると意外に面白い

クリアに透き通っている種類のお茶もあれば
有名なお茶でも少ししかお茶葉がたまってない物もある

逆に特売品などで価格帯が60円のものでも
たくさんのお茶葉が沈んでいる物も有り

パッケージからでは分からない
お茶の姿が見えてくる

ピックアップ記事

  1. ダイエット12ヶ月目の結果と成果
  2. ダイエット体表面積が増加して体温の発散が増える
  3. 腹直筋は24時間で回復するため毎日トレーニング実施できる
  4. ダイエット2ヶ月目の結果と成果
  5. パーソナルスペース

関連記事

  1. パーソナルジム(食事)

    我慢のないダイエット

    ダイエットを始めて1番最初に辛くなる事は好きなものを好きなよう…

  2. パーソナルジム(筋トレ)

    長年ダイエットしてきて知らなかった事

    『1日1分でお腹が凹む』と言う本を読んでいた大きな…

  3. パーソナルジム(筋トレ)

    内股のたるみを取るトレーニング

    クリスマス太り、正月太りと太っては痩せるリカバリーを繰り返…

  4. パーソナルジム(食事)

    大幅ダイエットのお品書き

    ダイエットの食事管理で何を食べたか記録するように指導を受けてノ…

  5. パーソナルジム(食事)

    パーソナル食事管理でNGが出たもの

    パーソナルトレーニングでは毎回食べたものを報告しているマロ…

  6. 第3回大幅ダイエット

    久しぶりにダイエットブログに戻ってきた訳

    お久しぶりです長らくここのブログを休止していましたこのブロ…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド体重110kg台

    1年間で体重50kgのリバウンド
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    肥満体型の空腹の謎
  3. リバウンド体重110kg台

    リバウンドで蚊帳の外
  4. メンタルヘルス

    心を軽くするダイエット
  5. ダイエットメニュー

    お腹インアウトダイエット
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights