パーソナルジム(食事)

ペットボトルのお茶を選ぶコツ(食事管理・パーソナルジム)

ダイエットで
カロリーをコントロールするようになり
今までのように
食べたい物を好きなように
食べる事がなくなった

食べたいと思っても
食べるタイミングや
カロリーを考えてからになる

そうなると食事の楽しみが
若干少なくなるのも事実

そのため
最近の楽しみといえば
ランチタイムの「お茶」

好きなように選べる選択肢が
お茶だけと言うのは寂しいけれど

カロリーのことを気にせずに選べるものといえば
お茶ぐらいしかないため

この際
片っ端から全種類のお茶を攻めてみようと思っていた(笑)

選ぶ基準と言えば
ほとんどの場合CMで放送しているとか
季節感のあるパッケージなどで選んでいた

しかしパーソナルではそこにもメスが入る

指導「濁り茶にしてください」
マロ「うん?濁り茶?」
指導「ペットボトルの底にお茶葉がたまっている物を選んで下さい」との事

マロ「気にした事なかったです!!︎」

指導「にごり茶は食物繊維が多いのでオススメです」
マロ「考えた事も無かったです」

それ以来
ペットボトルのお茶を買うとき

スーパーの陳列棚
ペットボトルの底を確認して
お茶葉がたまっているお茶を買うようにしている

すると意外に面白い

クリアに透き通っている種類のお茶もあれば
有名なお茶でも少ししかお茶葉がたまってない物もある

逆に特売品などで価格帯が60円のものでも
たくさんのお茶葉が沈んでいる物も有り

パッケージからでは分からない
お茶の姿が見えてくる

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