ダイエットメニュー

体格指数(BMI) 25を目指す

明けましておめでとうございます

現在体重104kgでBMIは43肥満度(4度)

2015年マロの抱負
体格指数(BMI) 25を目指す

ダイエットを頑張り
元旦の体重104kg⇒1年後60kg
1年間でマイナス44kg減量を目指します

とはいえ健康のために痩せるのであって
身体を壊してまでは減量しないように
挑戦し続けたいと思っています

昨年半年でまさかの30kgの減量

人生ってなにが起きるか分からないものですね

新しい2015年はどんな1年になるのでしょうか

ぶっちゃけて言うと
不安指数97%
なんとかなるのじゃないか指数3%

うしろを振り返らず前進していきます

ピックアップ記事

  1. パーソナルジムに通い始めて1ヶ月で減った体重
  2. ジム通い2ヶ月目
  3. ダイエットで生命力が力強くなる
  4. 痩せにくい固太り型
  5. 考えるダイエット

関連記事

  1. 食べてしまった

    ダイエット中食事の誘いに負けた

    やってしまった…「もう晩御飯は食べられません!」と言うほど…

  2. ダイエット食事

    ダイエット糖質中毒

    招かれて出された茶菓子アイスクリームを久々に食べたダイ…

  3. 少し痩せて良かったこと

    ダイエット挑戦者同士の仲間意識

    歩道を歩いていると怪しい車がつけてくるなんだ?マロ…

  4. ダイエット体重変化

    大幅ダイエット体重135kg→79.9kg

    うっそ!体重減っている!!本日の体重79.9kgき…

  5. ダイエット体重変化

    ダイエットで変わる周りの反応

    お正月が終わったとはいえ新年の挨拶が増えるこの時期1年ぶりに…

  6. メンタルヘルス

    高度肥満で誰にも見られたくない姿

    ダイエットをすることで運動音痴は多少改善されたけれど方向音…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 03日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    あき様はじめまして
    あけましておめでとうございます

    あき様のブログを拝見させていただいて
    マロもあき様のように楽しく上手く
    ブログが書けたらなぁと感心しながら
    読ませていただいております

    勉強のラストスパート頑張ってくださいね
    遠くからですが応援しております♪
    本年もよろしくお願いいたします[絵文字:e-420]

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 03日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    トマトン様

    あけましておめでとうございます
    年末年始に風邪をひきました体調のほうですが
    びっくりするほど悪化しております
    現在全く声が出ません
    熱のために目が真っ赤に腫れております
    気管支喘息持ちなのでゼーゼーいってしまっています…

    基礎体力が落ちてしまっているので
    完治には時間がかかりそうですが
    あせらずにゆっくりと治していきたいと思います

    いつも楽しみにしていました
    トマトン様とのコメントのやり取りができなくなって
    年末年始とても寂しくなってしまいました

    マロのわがままで忙しい忙しいと言ってしまって
    本当に申し訳無かったと思っています

    あと1週間もすればある程度落ち着きを取り戻せると思っておりますので

    2015年今年も何卒宜しくお願い申し上げます[絵文字:e-420]♪

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 03日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    鍵コメント様
    あけましておめでとうございます

    大幅ダイエットはやりがいもありますが
    反面恐怖との戦いでもあります
    マロの2歩先を進んでらっしゃる鍵コメント様
    とても心の支えになっております
    これからもたくさんの失敗をしながら
    それを修正しつつ頑張りますので
    アドバイスや体験談をご教授いただけると
    大変うれしく思います

    2015年心のよりどころとなっておりますので
    本年もよろしくお願いいたします

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 03日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    sskmszmさま

    あけましておめでとうございます
    sskmszmさまのようにダイエットを卒業し
    健康のために日々がんばる努力ができるように
    なるべくリバウンドしない身体作りを目指しますので
    本年もよろしくお願いします

    • あき
    • 2015年 1月 02日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    はじめまして。
    いつも愉しく拝見させていただいています(^o^)
    文章の内容が「そうだよね」とか「ほっほ~」と思うことが多くて、なんだか刺激をいただいています。
    今年もブログ、愉しみにしています(*^_^*)

    • トマトン
    • 2015年 1月 01日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    体調のほうはいかがですか?
    サービス業の方には頭が下がる思いです…
    大晦日には私も皆とご馳走?を食べました。
    今年もお互い頑張りましょう♪

    • sskmszm
    • 2015年 1月 01日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    2桁目前ですね。体を大切にしてくださいね。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド

    ダイエットで痩せる体にはならない
  2. リバウンド期間

    リバウンドが止められない
  3. ダイエット健康

    月経前症候群で体重増加
  4. メンタルヘルス

    マイナスイオンダイエット
  5. 食べてしまった

    ダイエット中食事の誘いに負けた
PAGE TOP