ダイエット体重変化

ダイエットの糸が切れた時

今日は5日毎の体重測定日

前回112.8kg⇒今回112.4kg

5日間で400g減!

体重の減りはゆるやかです

1日の休日をのぞいて この5日間
あまり食事ができませんでした。

朝7時に朝食をとり出勤
メチャクチャ忙しい
あふれかえった仕事が片付き
やっと追いついたと思ったら

18時を過ぎている
今日もお昼の休憩はこの時間からか….

17時以降の食事は最小限にしているため

晩ご飯だと考えヘルシーな食事ですませたいような…
いやこれは昼ごはん!と
お腹いっぱい食べたいような…

中間的な量のもの….を…なにか食べなきゃ
そう考えつつ座り込んだ途端に居眠りについてしまう

結局スマホのアラームで目覚めた時
休憩時間は終わっている

このまま頑張れば体重は一気に減るだろうに…

22時帰宅したマロの手には
6個のお饅頭と2個のケーキが手土産として握られていた

甘いものが食べたかった…
和菓子か洋菓子かもう考える思考力も残っていなかった

和菓子を2個食べたところで

ホッ。

やっと後悔する気力が戻った

夜に甘いものはダメ!
でも…まっ、いいか。

ダイエット<ほっ

こんなダメな時もあって良い

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2014年 11月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    みにーママさま
    コメントありがとうございます♪
    年末年始に向けてとても忙しくなるので今は頑張り時なんです。
    無理をせずダイエットもお仕事も頑張ります。
    いつも応援してくれてありがとう(≧∇≦)

    • マシュ麿みき
    • 2014年 11月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    YASUさま
    コメントありがとうございます♪
    おやつは洋菓子よりも和菓子ならバターや生クリームのような油脂を使用しないから洋菓子よりもカロリーを抑えることができるので食べてもいいですよね^_−☆
    ちゃんとケーキは我慢したよ(笑)

    • YASU
    • 2014年 11月 10日

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    『ほっ』は大事ですよね♪

    個人的に、ストレスや疲れをためちゃうダイエットは良くないと思ってます(*^m^*)
    すごく疲れた時には甘い物!・・・いいと思います:)

    • ミニーママ
    • 2014年 11月 10日

    SECRET: 0
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    マロちゃん、働き者なんですね。

    22時帰宅って。。。。

    私にとっては、夜中だわ。

    それだけ働いているなら、和菓子の2~3個食べてよし!!

    応援~♪

    http://mini0129.blog.fc2.com/

    いつもありがとう。

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