ダイエット体重変化

ダイエットの糸が切れた時

今日は5日毎の体重測定日

前回112.8kg⇒今回112.4kg

5日間で400g減!

体重の減りはゆるやかです

1日の休日をのぞいて この5日間
あまり食事ができませんでした。

朝7時に朝食をとり出勤
メチャクチャ忙しい
あふれかえった仕事が片付き
やっと追いついたと思ったら

18時を過ぎている
今日もお昼の休憩はこの時間からか….

17時以降の食事は最小限にしているため

晩ご飯だと考えヘルシーな食事ですませたいような…
いやこれは昼ごはん!と
お腹いっぱい食べたいような…

中間的な量のもの….を…なにか食べなきゃ
そう考えつつ座り込んだ途端に居眠りについてしまう

結局スマホのアラームで目覚めた時
休憩時間は終わっている

このまま頑張れば体重は一気に減るだろうに…

22時帰宅したマロの手には
6個のお饅頭と2個のケーキが手土産として握られていた

甘いものが食べたかった…
和菓子か洋菓子かもう考える思考力も残っていなかった

和菓子を2個食べたところで

ホッ。

やっと後悔する気力が戻った

夜に甘いものはダメ!
でも…まっ、いいか。

ダイエット<ほっ

こんなダメな時もあって良い

ピックアップ記事

  1. 体脂肪を減らすお茶は使い分けよう
  2. タンパク質不足が肥満を招く
  3. ダイエット11ヶ月目の結果と成果
  4. 大幅ダイエットの体組成測定
  5. 筋トレ後は筋肉が収縮した状態が定着しないようにストレッチする

関連記事

  1. 太っていて困ったこと

    ダイエット言われたくない言葉

    人前で飲食をするのが苦手なマロ飲食店で1番言われたくないトーク…

  2. ダイエット体形変化

    大幅ダイエットの体組成測定

    体組成測定をしたいつもは仕事帰りに体組成を測定していたけれどそ…

  3. メンタルヘルス

    痩せる思考で持ち物もスッキリ

    春の時期に買う「春財布」「福財布」はお金をパンパンに張る財布とも言…

  4. 第1回目大幅ダイエット

    精神的ストレスで痩せそう

    明日は監査…仕事の会計監査・業務監査がある心配することは無…

  5. スポーツジム・筋トレ

    寝る間を惜しむ筋トレはとても効率が悪い

    「食事制限をしているのか?」とよく聞かれる「食事制限よりも…

  6. メンタルヘルス

    ダイエットメンタル弄ばれる

    いろいろ壁にぶち当たっていると星占いをついついしてしまう占…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2014年 11月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    みにーママさま
    コメントありがとうございます♪
    年末年始に向けてとても忙しくなるので今は頑張り時なんです。
    無理をせずダイエットもお仕事も頑張ります。
    いつも応援してくれてありがとう(≧∇≦)

    • マシュ麿みき
    • 2014年 11月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    YASUさま
    コメントありがとうございます♪
    おやつは洋菓子よりも和菓子ならバターや生クリームのような油脂を使用しないから洋菓子よりもカロリーを抑えることができるので食べてもいいですよね^_−☆
    ちゃんとケーキは我慢したよ(笑)

    • YASU
    • 2014年 11月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    『ほっ』は大事ですよね♪

    個人的に、ストレスや疲れをためちゃうダイエットは良くないと思ってます(*^m^*)
    すごく疲れた時には甘い物!・・・いいと思います:)

    • ミニーママ
    • 2014年 11月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    マロちゃん、働き者なんですね。

    22時帰宅って。。。。

    私にとっては、夜中だわ。

    それだけ働いているなら、和菓子の2~3個食べてよし!!

    応援~♪

    http://mini0129.blog.fc2.com/

    いつもありがとう。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ダイエット誘惑に負ける

    ダイエット中に起きるイライラ
  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    大きな筋肉から小さな筋肉の順番でトレーニング
  3. リバウンド体重110kg台

    リバウンドの体はまるで形状記憶
  4. ダイエット美容

    お腹が邪魔で靴下をはくのが辛い
  5. ダイエット食事

    人生半分損している?
PAGE TOP