ダイエット体重変化

ダイエットの糸が切れた時

今日は5日毎の体重測定日

前回112.8kg⇒今回112.4kg

5日間で400g減!

体重の減りはゆるやかです

1日の休日をのぞいて この5日間
あまり食事ができませんでした。

朝7時に朝食をとり出勤
メチャクチャ忙しい
あふれかえった仕事が片付き
やっと追いついたと思ったら

18時を過ぎている
今日もお昼の休憩はこの時間からか….

17時以降の食事は最小限にしているため

晩ご飯だと考えヘルシーな食事ですませたいような…
いやこれは昼ごはん!と
お腹いっぱい食べたいような…

中間的な量のもの….を…なにか食べなきゃ
そう考えつつ座り込んだ途端に居眠りについてしまう

結局スマホのアラームで目覚めた時
休憩時間は終わっている

このまま頑張れば体重は一気に減るだろうに…

22時帰宅したマロの手には
6個のお饅頭と2個のケーキが手土産として握られていた

甘いものが食べたかった…
和菓子か洋菓子かもう考える思考力も残っていなかった

和菓子を2個食べたところで

ホッ。

やっと後悔する気力が戻った

夜に甘いものはダメ!
でも…まっ、いいか。

ダイエット<ほっ

こんなダメな時もあって良い

ピックアップ記事

  1. ダイエット200日目 体重31kg減量
  2. 体重が1kg増えると毛細血管が3km伸びる
  3. ダイエットによる肌のたるみを軽減するための対策
  4. ストレスを受けて太る人と痩せる人の違い
  5. ダイエット筋トレのジム通い5ヶ月目の変化

関連記事

  1. ダイエット食事

    体重計に乗らない日

    目覚まし時計の音で1日が始まる冷水でひと風呂芯から目覚める…

  2. メンタルヘルス

    階段ダイエット

    4階って階段で登りますか?それともエレベーターで登りま…

  3. 月ごとのダイエット経過

    ダイエット29ヶ月目の結果と成果

    ダイエット開始29ヶ月目開始時135kg→65.7kg…

  4. ダイエット健康

    レッドグローブでダイエット効果

    最近レッドグローブにはまっている輸入ブドウのレッドグロ…

  5. 肥満睡眠

    大人のバンザイ寝は身体からのSOSサイン

    太っている時はよくバンザイ寝をしていたダイエットで体重が減…

  6. スポーツジム・筋トレ

    筋肉痛は筋トレ後は冷やし傷みが和らぐと温める

    寒い季節風邪を引いた人が多いダイエットは風邪が大敵…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2014年 11月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    みにーママさま
    コメントありがとうございます♪
    年末年始に向けてとても忙しくなるので今は頑張り時なんです。
    無理をせずダイエットもお仕事も頑張ります。
    いつも応援してくれてありがとう(≧∇≦)

    • マシュ麿みき
    • 2014年 11月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    YASUさま
    コメントありがとうございます♪
    おやつは洋菓子よりも和菓子ならバターや生クリームのような油脂を使用しないから洋菓子よりもカロリーを抑えることができるので食べてもいいですよね^_−☆
    ちゃんとケーキは我慢したよ(笑)

    • YASU
    • 2014年 11月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    『ほっ』は大事ですよね♪

    個人的に、ストレスや疲れをためちゃうダイエットは良くないと思ってます(*^m^*)
    すごく疲れた時には甘い物!・・・いいと思います:)

    • ミニーママ
    • 2014年 11月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    マロちゃん、働き者なんですね。

    22時帰宅って。。。。

    私にとっては、夜中だわ。

    それだけ働いているなら、和菓子の2~3個食べてよし!!

    応援~♪

    http://mini0129.blog.fc2.com/

    いつもありがとう。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ダイエットメニュー

    お腹インアウトダイエット
  2. ダイエット半身浴

    逆利き手足ダイエット
  3. ダイエット食事

    痩せるには食べて運動
  4. パーソナルジム(体形)

    パーソナルジム10日目の驚いた体組成測定結果
  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    悔しさのバネが伸びている
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights