ダイエット健康

エモーショナル・イーティング

何に不満があるわけでもないのに
異様にイライラしていた

食べたい欲求に襲われていた
でもなにを食べたいのか自分でも分からなかった

体が切り裂かれるのではないかと感じるほどに
それはとてつもなく強い欲求だった

そこまで食べたいのなら
別に食べても構わない
いつものマロなら欲求に逆らわずに食べるところだけれど

お腹はまだ昼食の満腹感が残っていた

お腹が空いたでもなく
食べる行為をしたいだけ

なになのだ・・・一体!?

歯軋りするほど強い食べたい欲求

食べたい!
食べたい!
たまらず買い物に出かけた!

でも買う物が定まらなかった

チョコやアイスやケーキでもない
寿司や肉でもない

最高に美味しい何かが食べたかった

でもそれが何か分からない…
何も買わず手ぶらで帰宅した
疲れた…

テレビで流れていた食べ歩きの放送を見て
取り上げられたメニューが食べたくなった
でもそれは隣の県だった

今から行けば営業時間内に付くかな…
真剣に電車の時刻を調べていた

お腹は空いていない
精神的な空腹感

長年のダイエットで空腹には勝てる自信はある!
だが、今回は違う
満腹感がある

うずくまって食べたい衝動に耐えた

食べたい衝動と格闘していると
さらにイライラが積もった

食べたい衝動の嵐が去るのを待った

いつしか、うずくまったまま居眠りをしていた

身体が石のように硬く感じられ
その身体の重たさから目覚めたのは
5時間後だった

あぁ…もうこんな時間ジムに行かなきゃ…
あと1万歩を歩かなきゃ…

でも…まっいいや…

衝動が抑えられなくて沢山食べることを思えば
食べずに乗り越えられたのだから…
運動しなくても、体重の増加はないはず

もう満腹感も
食べたい欲求も消えていた

今日は身体を休めよう

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 10月 07日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    スーツご苦労様です
    自分の夢の実現にために頑張っている
    tomatoちゃんの雄姿が
    輝いていますネ♪
    応援していますよ~

    とてもとても強い食べたい事の欲求でした
    季節的に寒くなってきたので
    身体は脂肪を溜めこむ季節
    今まで以上に食欲が強く出ているのもありますが
    でも満腹感があるのに
    ものすごく食べたい衝動って・・・意味不明です(TT)
    現在家族がトラブルを抱え込んでいて
    家族は間違った事が大キライで
    妥協も大キライな頭カチコチ人間
    ちょっとくらい相手に譲れば良いのに・・・と思います
    それに振り回されるのと
    周囲がイライラしているのとで・・・
    それを真正面から受け止めてしまっていました
    周囲が静まってくれることを願うばかりです
    マロ個人的には悟りの境地で半分諦めモードで
    心穏やかに・・・
    いつもの生活を取り戻していきたいな(笑)
    ダイエットも必要だけれど
    健康を求めていきたいですね♡

    • tomato
    • 2016年 10月 06日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん こんにちは^_^

    落ち着きましたか??
    睡眠不足でもなく??っとなんだろーって
    読んでました。
    いつもなら、水分、睡眠等ありますよね。
    自分以外のストレスも一緒にもらっちゃうの…
    すごーく、マロさんお優しい(〃ω〃)
    私は 未だ未だで 食べちゃうかもなぁ( ̄^ ̄)ゞ
    本当の心の声を
    マロさんのように問えたら
    きっと、ダイエットにも繋がるんだろうなぁ。
    うん。決意一つ増えました!

    贅沢な悩みなのだろう…うん。その通りに思います。
    ダイエットは。
    でも、健康になるため、必死なんだよーって(*´Д`*)
    痩せて声を大きくして言いたいな。
    私も明日もスーツくん頑張ります☆

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