リバウンド期間

成果という見返りは減量のモチベーション

最近体重の変動がなく
減量も中だるみ

そんな中
2週間ぶりに会った友人に
「あ!マロの顔が小さくなっている!!」と言われ
「えっ!ほんとに!?」と聞き返すと
周りにいた人も
「うんうん」と相槌を打ってくれた

本当に嬉しかった♡

この言葉がなければ
今日はジムをサボるつもりでした

でもこの言葉のおかげで

体重の変動がなくても
見た目は変わっているってことだよね♡

やっぱりトレーニングに行こう!

そう思えて

ダイエットのリズムを
崩さずにすみました

ダイエット中は
我慢することが多いため
成果という見返りがなければ
モチベーションの維持が困難

今日小顔になったと褒めてくれた友人が
「さて今日はマロに何をおごってもらおうかな?」と
冷やかしてきたので

「何でも買ってあげる!」と財布の口を開けて
お互い笑い合った

小顔になったなどの
見た目の変化は
数字で示せられない

僅かな体重変動は
自分自身でも気づけない

友人に教えてもらい
がんばった成果が見える形に成っていると
気付けて

これからも継続して減量を頑張れる
勇気がもらえた日だった

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