ダイエットインストラクター資格取得中

太ってもきれいな形に太りたい

昔からよく
ちっちゃい手やね
赤ちゃんみたいな手だね
などとよく言われてきたけれど

画像を見る限り
手が小さいのではなくて
身体が太いんだね(驚)

短期間にリバウンドをして
雑に太ったなぁ〜と実感していて

お腹やお尻など
わかりやすい部分ではなく

比較的
体型の変化が出にくい
足や手などの

部位を見比べてみると

リバウンド前

リバウンド後

自分自身でも
こんな形に太るんだ!と
体型変化に驚いている

体重の差は60kgもあるため
当然の変化かもしれないけれど

同じ太っていても
ある程度きれいな形に太りたい

このままの太り方ではダメだと
焦っている

100kg超える体形で運動は辛く
まずは運動を取り入れないダイエットを目指してきたけれど

激しい運動ではなく
体を引き締めるトレーニング

タオルを背中側に持って上下に動かす
シェイプアップを取り入れています

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