少し痩せて良かったこと

首周りのサイズ睡眠時無呼吸症候群

首が痒い
常に首に違和感がある

むず痒いというのか
ネックレスに肌がかぶれた感じに似ているというか
首の皮を引っ張られるという感覚というか…

違和感があり
無意識に首をさすっている

ε- (´ー`*) ふっ。
40kg近く体重が減り

やっと首なるモノが
にょきにょきと姿を現し始めたのだ

以前なら首がなく
耳たぶの横辺りから肩だった

まだまだ短いけれど
ちょこんっと首が姿を見せていた

夜のウォーキングの最中に
今まで感じた事のない寒さを首に感じ
ネックウォーマが欲しくなった

マフラーすると首周りがくすぐったくて
笑いが止まらなくなるのかなぁ〜♡?

首周りの肉が取れると
無呼吸症候群が緩和される

緩和されると睡眠中に呼吸が止まらなくなる
それって最高!

そういえば最近
寝起きにどーーん
疲れていることが少なくなった

体質が改善されているようで嬉しかった♡

さて
昨日家族に勧められたドラゴンフルーツを
食べたマロの体重は!
昨日96.7kg→本日96.4kg

300gと微減でした〜(;^_^)A

ドラゴンフルーツが良いと感じたところは
抗酸化作用があるためか
疲労感が日をまたがず
まるで栄養ドリンクを飲んだかのように
元気だったこと♪

ダイエットというよりも
健康維持の為に食べると良いみたいです♪

本日の運動
本日のウォーキング約5km/7,211歩
柔軟運動20分/腹筋30回

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    airi様へ
    こんばんは( ´ ▽ ` )ノ
    大幅ダイエット頑張られたのですね
    お疲れさまでした

    ダイエットは体重を減らしてからが
    元の体重にもどらないための
    本当のダイエットの始まりです

    これからが本番!!ファイト!

    ダイエット後に過食嘔吐になるのは
    ごく自然な事なのかもしれません

    マロの場合7年間過食嘔吐歴がありますが
    過食嘔吐を治すのに
    その後7年間かかり
    完治までに14年掛かりました

    その経験から感じるのは
    過食嘔吐でリバースしても
    未来のカロリー貯金(貯脂)をしているだけなような気がします
    お食事をしても食品から100%の栄養素をとっている訳ではなく
    必要以上は吸収されなかったり排出されたり

    でも過食嘔吐すると
    リバースした分も
    本来吸収されずに排出される分から
    しっかり吸収されるかんじ?

    リバースしたら
    未来に借金(借痩)というか
    利子(太くなる高利貸の利子)付く感じでしょうか…

    当時…その事に気付いていたら…
    もっと早く過食から離脱できたのになぁ~と後悔しています

    当日リバースしたら
    翌日は普通に食べて
    翌々日は超軽めの食事にする(前々日の利子を返す)
    4日目は普通に戻す

    こんな感じで嘔吐の連投をしないことが
    完治の近道かもしれませんね

    100キロ近く体重があるマロから
    airiさまに「体型の事は気にしないで」とは
    さすがに言えませんが(笑)

    airiさまには自信を持って欲しいです
    airiさまは健康的な体型だと思います

    体重40キロ台の人と
    体重が50キロ台の人と比べて
    どんな魅力の差があるのでしょう
    同点ではないですか^^?

    10人中9人が40キロだったとして
    同じ10人目になるメリットはあるのかな?
    人によっては残り1名が輝いて見えているのでは?

    自信をもって
    さまざまな事を楽しんでくださいね*^^*

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    めたぼ侍様へ
    こんばんは
    ノートPC13台分ですか ォォ-!!w(゚o゚*)w
    軽いのか重いのか今一、本人は解りませんが
    体重が50キロになるのが目標なので
    のこり47キロ体重を減らさないといけません…

    痩せれるかな?
    頑張れるかな?…頑張れないかもしれませんが
    諦めないゾ!

    • めたぼ侍
    • 2015年 3月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
    凄いですね。私、元パソコン屋だったのでいつもノートPCの重さ(約3キロ)で換算します。13台のノートPCを背負ってたと思うと随分楽になったでしょう。
    マロさんは、減量の経験者なので今回も成功するでしょうね。それまでの変化をお楽しみくださいね。また読みにきます。
    応援ポチしときますね。

    • airi
    • 2015年 3月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    はじめまして!
    ブログいつも読んでます!
    マロさんの明るい雰囲気が文章から伝わってきて
    好印象をもちました。
    私も現在ダイエット中です。
    といいますか、現在過食嘔吐と闘っています。
    一度大幅な減量に成功し、ダイエットをやめてしまったあとから始まりました。
    今は嘔吐してしまいますが、毎日ではないのでなんとか治したいと思っています。
    私は、164cm55kgが私のベスト体重なんです。現在は56kg(食べたいもの食べて運動もそんなにしなくても維持できる体重です。人によって違うとは思います。)、周りは身長が高くても低くても40kg台の女性しかいません。毎日羨ましいと思い自分をデブと思って恥ずかしいと思ってしまいます。
    マロさんのブログを読んで前向きに自分は自分と捉えれるようになってきたような気がします。
    マロさん頑張ってください!ダイエットを続けることができるマロさんを尊敬しています。

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