ファースト・シーズン

ドラゴンフルーツ ダイエット?

こうも寒いと暖かい地域に逃げたくなる
沖縄なら3月でも19度~25度程
暖かそうで羨ましいなぁ~♪

そう言えば以前に沖縄を訪れたとき

琉球民族衣装を着て
記念写真を撮った

このような試着系
マロは苦手で…

体型的に無理だよ…
と思っていたら

さすが店員さんグッジョブ!
左腕を通し左側の体に1着
右腕を通し右側の体に別のもう1着


2着の民族衣装を1着に見えるように前で合わせ帯をとめた
体の後で2着を結び
撮った記念撮影がコレ

ナイスアイデア!

動くと左右にバラける2着を着ているので
マロだけは、ここから一歩も動けない

ゴワゴワして座ることができず
立って撮影をしていますがw

マロだけ着ないって言ったら
楽しいが雰囲気くずれるのに
店員さんの粋な計らいのおかげで
みんなと同じ衣装を着られた喜び1000%
かなり強引な気もするけれど嬉しかった♡

そんな甘酸っぱい思い出のある沖縄旅行♪

そんな沖縄旅行からのお土産に

マロはドラゴンフルーツをお土産に買って帰った

家族はとてもこれを気に入り
家族『メッチャ美味しかった!もっと買ってきて』と言われたが
マロ『いやいや〜お店は沖縄ですから~』と苦笑い

そんな思い出が頭によぎりつつ

近所のショッピングモールのフルーツコーナーに
ドラゴンフルーツを販売しているのを見つけた

Σヽ(゚Д゚*)ノ !!「おぉ〜珍しい!」
ヽ(*´∇`)ノ゚.:『しかも安いよ!!』

沖縄産のドラゴンフルーツは1個500円ほどだったが
ベトナム産のドラゴンフルーツは198円で販売されていた

家族が大変気に入っていたことを思い出して
買って帰ると
大変喜んで早速食べていた
  

ハイテンションの母
『昨日のドラゴンフルーツ凄い!』
『あれ食べたら体重が1.5キロも減った』と
飛び上がって喜んでいるのだ

母の体重は48キロ~50キロ未満
その体型でそこまで落ちるのかと驚愕!

『今まででこんなに体重が減った事はない』と
何度も体重計を乗り降りして飛び跳ねている

『コレあんたこそ食べるものや!』

そんなこと言われたら…
食べないわけにいかないでしょうw

今日の体重は96.7キロ
昨日よりも200グラム減ったが
4日間よりも200グラム増のままだ

ドラゴンフルーツの味は
究極まで味を薄くしたキウイのようなアロエのような味

値は張るが国内産のほうが味はしっかりしていて美味しい

早速食べてみたので
マロも同じような効果が出るのか!?
明日の結果を楽しみにしたいと思います♡

ドラゴンフルーツの効果を少し調べてみると
健康に良いフルーツらしく
健康食品(サプリメント)等によく含有されている栄養素らしい

主に「ポリフェノール」「食物繊維」「ブドウ糖」

他に「アルブミン」「アントシアン」「リン酸」「カロチン」「カルシウム」「鉄」「各種ビタミンB」「ビタミンC」「カリウム」
などが含まれ

主にむくみを取り
美白・骨密度増加・血糖値を下げる効果
高血圧・ボケ防止・眼精疲労などに効果的で
貧血気味に効く「葉酸」が豊富との事

ダイエット以外でも定期的に食べてみたい果物ですネ♪

本日の運動
本日のウォーキング約5km/7,787歩
柔軟運動15分/腹筋30回

ピックアップ記事

  1. 幸せ太り?
  2. 身長155.5cm体重135kgアラフォーオンナのダイエットが始まる!
  3. 体重123kgの身体計測

関連記事

  1. ファースト・シーズン

    頭寒足熱

    最近困っている事があるそれは居眠りだ帰宅後“ほっ”と一…

  2. ファースト・シーズン

    体の不思議

    体の不思議握りこぶしは「心臓の大きさと同じ」肘から…

  3. ファースト・シーズン

    制服

    社会人になる時職種で就職先を決めるがおデブちゃんは会社…

  4. ファースト・シーズン

    滑舌

    いつも立ち仕事のマロは座ると寝るさまざまな業種やショップが…

  5. ファースト・シーズン

    ある日の非公開日記

    本日魂が抜けてしまっているマロものすごい時間差で今日はテレ…

  6. ファースト・シーズン

    オシャレは足元から

    先日のブログ痩せたのに大きいの記事にコメントをいただいたものに…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. セカンド・シーズン

    コーヒーフレッシュはトランス脂肪酸
  2. リバウンド期間

    着実にリバウンドしない ダイエット
  3. ファースト・シーズン

    ʅ(‾◡◝)ʃそこかぁ〜
  4. ファースト・シーズン

    Darwin
  5. リバウンド期間

    ダイエット後のリバウンドを防ぐ方法
PAGE TOP