少し痩せて良かったこと

20歳以降の体重増加に注意

よく20歳のときの体重になりましょうと言うけれど
マロの場合20歳のときの体重は105kgだった

理由として
20歳のときの体重よりも10kg増加すると
その後にダイエットを行い痩せたとしても
糖尿病のリスクが3倍上がる

また逆に20歳のときの体重よりもマイナス5kg体重が減ると
病気での死亡率が増加するらしい

そんなことを言われても…
痩せるしかない

人生2回目の大幅ダイエットにより
135kg→105kg
30kg減量でき
ほぼ20歳のときの体重と同じになった

だが不思議なもので
体感的なものは現在の105kgの方が体は軽いと感じている

当時は体重計の針が振りきれていただけで
105kg以上体重があったのだと思った

当時20才で105kgが味わった疲労感と

30kgを減量して
105kgになった体が
味わっている爽快感とでは

同じ105kgでも雲泥の差があることを知った

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 01日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ルレープさま

    相互リンクありがとうございます♪
    大幅ダイエットの場合は健康と不健康とが背中合わせな所が有り
    正直今回は何キロ減量できるか不明ですが
    目標は体重50キロに設定をしています。
    もし仮に50キロになったとしたらマイナス85キロ減
    -85キロは脂肪だけではなく筋肉や骨・臓器をも減らすので
    なんとな~く身体に悪そうなので…身体からの
    変調のサインを見逃さないように
    焦らず目標に近づけたらと思っています
    今年1年頑張っていきますので
    本年もよろしくお願い致します♪

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 01日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    月子さま
    コメントありがとうございます♪

    >>年内はもう忘年会とかはないでしょうか。
    (年明けまで連勤でしたっけ…)

    実は…1/3がクリスマスパーティーww
    全てが10日ズレて行われますww
    (じゃ…やらなきゃいいじゃないか!)←聞く耳を持っていないw

    年越しソバ・御節・お餅は暴飲暴食にならない程度に
    こまめに食べているので大丈夫かな
    問題は3日のケーキがヤバそうですが
    年末年始がんばったご褒美に心行くまで楽しむつもりです♡

    月子様大台卒業(*^▽^)/★*☆オメデト♪
    マロも月子様の後に続けれるように頑張ります

    本年もよろしくお願いいたします♪

    • ルレープ
    • 2014年 12月 29日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ふくよかで良いような気もしますが、足腰に負担が掛かるのは良くないですよね。
    マシュ麿みきさんのような場合は、頑張ればけっこう減量出来やすいように聞いたことが有ります。どんどん絞れそうですから(失礼に当たったらすみません)。
    マシュ麿みきさんのもう30kg減量後がとても楽しみです。
    時々お邪魔したいので、リンク張らせていただきますね。
    理想体重は、55kgぐらいでしょうか。。
    そこまで行っちゃうと、体力とかきついのかな?
    60kgくらいにまで落としたら、着る服から全て変わり、楽しみも増えるでしょうね。
    また、お邪魔させていただきます[絵文字:v-22]

    • 月子
    • 2014年 12月 29日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    おはようございます^^
    もう少しで脱3桁ですね!
    30キロマイナス、ダイエットは順調ですね~

    年内はもう忘年会とかはないでしょうか。
    (年明けまで連勤でしたっけ…)
    とするとあとはお正月に暴飲暴食しなければ
    1月中にも達成できそうですね。

    私も大台を割ったので、このままお正月を
    無難にやり過ごせるよう画策中です^^
    お互い頑張り過ぎず、緩み過ぎず頑張りましょう♪

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