少し痩せて良かったこと

20歳以降の体重増加に注意

よく20歳のときの体重になりましょうと言うけれど
マロの場合20歳のときの体重は105kgだった

理由として
20歳のときの体重よりも10kg増加すると
その後にダイエットを行い痩せたとしても
糖尿病のリスクが3倍上がる

また逆に20歳のときの体重よりもマイナス5kg体重が減ると
病気での死亡率が増加するらしい

そんなことを言われても…
痩せるしかない

人生2回目の大幅ダイエットにより
135kg→105kg
30kg減量でき
ほぼ20歳のときの体重と同じになった

だが不思議なもので
体感的なものは現在の105kgの方が体は軽いと感じている

当時は体重計の針が振りきれていただけで
105kg以上体重があったのだと思った

当時20才で105kgが味わった疲労感と

30kgを減量して
105kgになった体が
味わっている爽快感とでは

同じ105kgでも雲泥の差があることを知った

ピックアップ記事

  1. 残念な痩せ方
  2. ダイエット体重の数値に囚われる
  3. 紫外線対策を兼ねたダイエット方法
  4. 体重120kgのダイエットインストラクター
  5. 大幅ダイエットの体組成測定

関連記事

  1. 痩せてきて困ったこと

    ダイエット中のイライラをセロトニンで鎮める

    ちょっと知人とのあいだでギクシャク理由を聞いたけど言ってくれな…

  2. ダイエット体形変化

    大幅ダイエットの体組成測定

    体組成測定をしたいつもは仕事帰りに体組成を測定していたけれどそ…

  3. ダイエット体重変化

    痩せるためのサプリメント

    TVで放送されたダイエット番組を見ながらダイエットを始める11…

  4. 少し痩せて良かったこと

    痩せたことのメリット

    先週の母の日にランニングを趣味としている母にランニング用の…

  5. ダイエット美容

    美容室イスの上げ下げが不安

    体重が110kgになりました。ダイエットを開始した日が…

  6. ウォーキング

    風邪の引き始めは、あえて運動する

    衣替えで薄着になって風邪をひいた馬鹿野郎なマロですお昼頃…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 01日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ルレープさま

    相互リンクありがとうございます♪
    大幅ダイエットの場合は健康と不健康とが背中合わせな所が有り
    正直今回は何キロ減量できるか不明ですが
    目標は体重50キロに設定をしています。
    もし仮に50キロになったとしたらマイナス85キロ減
    -85キロは脂肪だけではなく筋肉や骨・臓器をも減らすので
    なんとな~く身体に悪そうなので…身体からの
    変調のサインを見逃さないように
    焦らず目標に近づけたらと思っています
    今年1年頑張っていきますので
    本年もよろしくお願い致します♪

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 01日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    月子さま
    コメントありがとうございます♪

    >>年内はもう忘年会とかはないでしょうか。
    (年明けまで連勤でしたっけ…)

    実は…1/3がクリスマスパーティーww
    全てが10日ズレて行われますww
    (じゃ…やらなきゃいいじゃないか!)←聞く耳を持っていないw

    年越しソバ・御節・お餅は暴飲暴食にならない程度に
    こまめに食べているので大丈夫かな
    問題は3日のケーキがヤバそうですが
    年末年始がんばったご褒美に心行くまで楽しむつもりです♡

    月子様大台卒業(*^▽^)/★*☆オメデト♪
    マロも月子様の後に続けれるように頑張ります

    本年もよろしくお願いいたします♪

    • ルレープ
    • 2014年 12月 29日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ふくよかで良いような気もしますが、足腰に負担が掛かるのは良くないですよね。
    マシュ麿みきさんのような場合は、頑張ればけっこう減量出来やすいように聞いたことが有ります。どんどん絞れそうですから(失礼に当たったらすみません)。
    マシュ麿みきさんのもう30kg減量後がとても楽しみです。
    時々お邪魔したいので、リンク張らせていただきますね。
    理想体重は、55kgぐらいでしょうか。。
    そこまで行っちゃうと、体力とかきついのかな?
    60kgくらいにまで落としたら、着る服から全て変わり、楽しみも増えるでしょうね。
    また、お邪魔させていただきます[絵文字:v-22]

    • 月子
    • 2014年 12月 29日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    おはようございます^^
    もう少しで脱3桁ですね!
    30キロマイナス、ダイエットは順調ですね~

    年内はもう忘年会とかはないでしょうか。
    (年明けまで連勤でしたっけ…)
    とするとあとはお正月に暴飲暴食しなければ
    1月中にも達成できそうですね。

    私も大台を割ったので、このままお正月を
    無難にやり過ごせるよう画策中です^^
    お互い頑張り過ぎず、緩み過ぎず頑張りましょう♪

  1. この記事へのトラックバックはありません。

アーカイブ

にほんブログ村に参加しています

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    体重が増えても一旦下がった基礎代謝は上がらない
  2. 食べてしまった

    幸せな太り方なら満足
  3. 痩せてきて困ったこと

    痩せたら顔が変わった
  4. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットを本格的に取り組んでいきたい
  5. リバウンド体重120kg台

    肥満は万病の元
PAGE TOP