メンタルヘルス

イライラをコントロールして痩せ体質になる

お昼のお弁当を買いに行く時
あるお店の店長さんとバッタリ出会った

店長「あんた痩せたな!」
店長「身体軽いか?」と聞かれ

マロ「うう~ん」
マロ「自分では分からないです」と答えた

店長「ワシここ数年で10kg体重が増えて体が重くてたまらん」
と腹を突き出しさする

店長「だから見てみ!雑穀米弁当…ホンマはこんなのキライなんや」と

野菜が炊き込まれたお弁当を手に持っていた

マロ「ご無理なさらずに」
マロ「貫禄があって今でちょうどぐらいの体格だと思いますよ」

かたやマロはデミグラスハンバーグ弁当(笑)
マロ「わたしは食べることを我慢するとストレスが溜まって逆効果なので」
マロ「お昼はしっかりと食べる派です」と
お弁当を片手にニコニコのマロに

店長「ストレスってなんや?」
と真顔で切り返された

マロ「えっ?」
店長「ワシ!ストレスって知らん、それなんや?」と聞いてくる
マロ「お仕事していてストレス感じないですか?」

店長「ワシ…自由だからなぁ~」
と相変わらず真顔

マロ「エッエッエッ!?お店いつも繁盛して忙しそうじゃないですか!!」
店長「仕事もプライベートも自分のペースだからなぁ…」

”強い!この人強い!”
そう思った

マロ「私はダメです!」
マロ「接客業は自分のペースじゃないので…」
マロ「ついストレスを感じてしまいす」
店長「ワシはすぐイライラする!」
マロ「そっ!それ」
マロ「それがストレスと言う物では!?」
店長「ワシはイライラするとすぐ顔に出て」
店長「その場で怒って発散するから」
店長「持ち越さない」
マロ「さすが”漢”男の中の男!ですね」

そっかぁ…

ダイエットの敵は
食事でも運動でもなく
「ストレス」と思っている

その考えは揺るがないけれど
もう少し強くなることが出来れば
そのストレスさえ感じなくなり

ストレスを感じなくなれば
太るリスクが減るのかも知れない

マロは弱いから
すぐストレスを感じてしまう
この精神面で弱いところも
太りやすい体質なんだなぁ~と思った

店長さんのように
マロは強くなれないけれど

何かといえば
ストレスのせいにして逃げてきたのも事実

お弁当屋さんで出会った店長さんは
いつも忙しそうに沢山の人に囲まれている

それでもストレスがない!と言い切った店長に
マロもその店長のようになりたいと思った

新しい目標と課題ができた
身体だけ鍛えてもダメだ
精神面から強く成らなければ!

店長がこっそりお弁当屋さんのレジ直前で
「ハンバーグ&コロッケ弁当」に持ちかえたのを見逃さなかったマロ

さすが!
ストレス対策万全ですね!♪(゚▽^*)ノ⌒☆
そう目線で合図を送って別れた

店長は笑っていた。

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 7月 09日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    その場その場でストレスを発散できることが理想ですが
    正直…全員がその場で切れていたら
    怖いものがありますよね><;
    女性には難しい行為ですよねぇ~
    ある程度我慢することも必要で
    我慢するとストレスが溜まる・・・
    やっぱりストレス社会
    これに負けないで立ち向かいたいですね

    tomatoちゃん
    おめでとう!!

    強烈なストレスも残すところ4日かな?
    次があると思えると
    清々しながら働けますね(^3^)

    おめでと~う♪
    マロも嬉しくなれる報告でした[絵文字:e-266]

    • tomato
    • 2016年 7月 08日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん こんにちは(o^^o)

    素敵な店長さんですね〜〜
    ストレスと思わず その都度溜め込まず発散できる。。凄いなぁ
    誰でもそう出来ればストレスという言葉はなくなるのかなぁ。。。
    切り返しの美味さは見習うべきですが、そういう行動に全員が移せる方 いっぱいいたらそれも驚きですね(^o^)/
    私は 真逆で 言えない言えない、そんな苦労の塊が今にきてます。。

    あと5day、カウントダウンですが なかなか忙しいです。辞める人なのになぁ私(T . T)
    週末メールしますね。

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