生活のリズムを崩してから3ヵ月

少しずつ
以前のダイエットのリズムを取り戻しつつある

久々に
ダイエットリズムが正常化した1日の感想は
「お前は鬼か！」でした（笑）

仕事終わりからのスポーツジム
お前は鬼か!!
24時までジムでトレーニング
それよりもくつろぎたい!!
25時からの10kmウォーキング
それよりも寝たい!!
27時からのブログ書きながら1時間の半身浴
それよりもシャワーだけで済ませたい!!

ダイエットメニューがハード過ぎる
『お前は鬼か！！』
心底、自分でそう思った

しかし…やりきると清々しい
達成感がある

ここ最近
気温の上昇で睡眠時も暑く
寝苦しい…っと
思っていたけれど

1日のダイエットの工程をやりきると
寝苦しいどころか

ベッドに倒れこむと
バタン！キューーゥ！！
熟睡

朝目覚めると
全身が筋肉痛で
生きている実感が感じられる

やはりダイエットをしないよりも
ダイエットをしているほうが楽しいナ

本日の体重75.6kg
(リバウンド+12.5kg)