リバウンド期間

肉痛で生きている実感

生活のリズムを崩してから3ヵ月

少しずつ
以前のダイエットのリズムを取り戻しつつある

久々に
ダイエットリズムが正常化した1日の感想は
「お前は鬼か!」でした(笑)

仕事終わりからのスポーツジム
お前は鬼か!!
24時までジムでトレーニング
それよりもくつろぎたい!!
25時からの10kmウォーキング
それよりも寝たい!!
27時からのブログ書きながら1時間の半身浴
それよりもシャワーだけで済ませたい!!

ダイエットメニューがハード過ぎる
『お前は鬼か!!』
心底、自分でそう思った

しかし…やりきると清々しい
達成感がある

ここ最近
気温の上昇で睡眠時も暑く
寝苦しい…っと
思っていたけれど

1日のダイエットの工程をやりきると
寝苦しいどころか

ベッドに倒れこむと
バタン!キューーゥ!!
熟睡

朝目覚めると
全身が筋肉痛で
生きている実感が感じられる

やはりダイエットをしないよりも
ダイエットをしているほうが楽しいナ

本日の体重75.6kg
(リバウンド+12.5kg)

ピックアップ記事

  1. ダイエット10ヶ月目の結果と成果
  2. 手をつかないと立ち上がれない肥満
  3. ダイエット27ヶ月目の結果と成果
  4. 大幅ダイエット途中経過-42.5kg減量
  5. 今更ですがダイエット24ヶ月目の結果と成果

関連記事

  1. リバウンド期(健康)

    体脂肪を減らすお茶は使い分けよう

    呼吸をするたびにゼーゼー風邪を引き金に花粉症からくるアレル…

  2. リバウンド103.8kgからの挑戦

    クワシオルコルを腹筋で凹ませられるのか?

    木曜ドラマで「リピート~運命を変える10ヶ月」と言うTVド…

  3. リバウンド体重110kg台

    高度肥満者に自重トレーニングが向かない訳

    運動を取り入れるためにスポーツジムに行きたいけれどリバウンドを…

  4. リバウンド期(健康)

    DIT食べることもエネルギー代謝という考え方

    仕事帰りジムに行かないのであればボーリングに行こうよと誘われた…

  5. リバウンド期(運動)

    身体を動かさない有酸素運動

    何かを燃やす時酸素がないと燃えないのと同じように脂肪を燃や…

  6. リバウンド体重110kg台

    自分をコントロールできないダメな人す

    なんか…しんどいもうしんどい人の顔色をうかがいすぎてし…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    体重が重たい人の悩み靴の耐荷重
  2. パーソナルジム(食事)

    痩せやすくなっているタイミング
  3. 食べてしまった

    ダイエットのご褒美
  4. 第1回目大幅ダイエット

    肥満体型だって個性
  5. パーソナルジム(体形)

    内臓下垂と骨盤の歪み
PAGE TOP