リバウンド期間

足が痛い

足が痛いの?
歩き方がおかしい

そう指摘された

急激に太り増えた体重
それを支える脚の疲労度はエグい

しかも1日中立ち仕事
普段から1万歩/日は超える
その脚の負担は半端なく

休憩時間などで座り
少し足を休めると
脚は棒のように感じられ疲労から動かせなくなる

しかし
休憩時間はわずか

いつまでも座っているわけにもいかず
立ち上がった後
しばらく脚はまだ棒のよう
膝の関節が固まり曲げられないため
歩き方が変になっている

自分でも
おかしな歩き方をしていると自覚はある

まるで
ペンギンが歩いているような歩き方

距離にして100m〜200mペタペタ歩くと
脚の関節が動かせるようになり
スムーズに歩けるようになる

なので…

一旦動きを止めてしまうと
動きづらくなってしまうため

動きを止めることができない

1年半で体重60キロも増え
現在124キロの体型で
動き続けなければならないのだ

ただ
疲れやすい体質なのは事実

スキさえ有れば
本心はひと息つきたい

できれば座りたい

そう思い
ちょっと椅子に座って…
ひと息

なんて事をすると

椅子から立ち上がった以降の
脚の疲労は2倍
脚が重いため
不自然な姿勢になる

不自然な姿勢は
腰に負担がかかり
腰まで痛くなりだす

それを庇い
さらに歩き方が変になる

そこを指摘された

「痛いのか?」との問いには

「痛いと言うよりも動かせない感じ」と回答

痩せている方が何十倍も楽だと言うのに
なぜ私はこの太い体型を断ち切れないのだろうか?

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コメント

    • tomato
    • 2019年 1月 13日

    私も 足の痛みめっちゃ分かります。
    退院時 -3キロしていたのですが 必然的に体重戻った途端
    足にきました。
    それでも 歩かないととお腹抑えながら 足の痛みと格闘( ;∀;)。
    でもマロさん私も 今月からプール始めてるんです(未だ1回ですが・・・)
    プール内ウォーキングも楽しいものだなぁと 有線聴きながらフンフンっと楽しみたいです

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