リバウンド期間

身の回りに体調不良の人が減った

新型コロナウィルスの影響で
身の回りに体調不良の人が少なくなりました

毎年この時期は
年末の忙しさの反動が出て
風邪やインフルエンザで体調を崩す人が多く
順番に感染して体調を崩していました

くわえて花粉症の時期とも重なり
くしゃみや
鼻水をすする人も多かったけれど
不幸中の早幸と言えば良いのか

今年はマスク着用している人がほとんどのため

職場や身の回りで風邪をひいている人がいない

マスク着用することで
花粉症も緩和されているのか
症状が出て辛そうな人が
例年に比べて
少ないように感じます

ただスポーツジムは

新型コロナウィルスの影響を考えて
トレーニングの自粛もやむを得ない状況

筋トレは
2〜3週間休んでも
筋肉は減らないため

この期間はレイオフ!

筋肉や関節や神経系を休める
体の休養期間としたいです

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