ダイエットモチベーション

ダイエット痩せて改善されたこと

お寺のお坊さん
僧侶「ホンマによう頑張って痩せたなぁ~」
僧侶「可愛くなったよ」
そう褒めて下さった

僧侶「今で体重60kg位か?」そう聞かれて

思わずマロはうなずいた

心の声…ウソついた…
本当は72kg だ…

マロ「お褒めいただきありがとうございます」
マロ「もう少し頑張って体重を減らしますね」

心の声…はやく60kg台になれるように頑張ります!

僧侶「いやいやもう痩せなくていいよ!」
僧侶「もう充分だよ!!」強い口調で言った

マロ「体重50kgまで頑張りたいです」
僧侶「どうして50kgまで痩せたいの?その根拠は?」

そう返されると思っていなくて
戸惑い、口ごもった

体重50kgの根拠ってどこから来たのだろう?

日本人の平均体重が
女性の場合50kg~53kgの間だから?

心の声・・・普通になりたいから!

僧侶「以前のような体形は健康的に問題だろうけれど」
僧侶「健康であればもう今の体形で充分じゃないのかな?」
僧侶「考えてみてごらん」そう言ってくださった

確かにそうだ
体重50kgに執着する必要はない

市販されている洋服は着られるようになったし
ハイヒールもはけるようになった
小走りながらも走れるようになってきたし
睡眠時無呼吸症候群からも解放され夜はゆっくり眠れるようになった
ウォーキングで8km歩いても疲れなくなった

免疫力が改善してきて風邪の治りも早い
以前に比べるとアトピーも落ち着いてきた
物事に対し諦める事が少なくなり
なによりも希望を持てるようになってきた
目覚ましい改善を成し遂げている

ただ体重が50kgになった時
どのような世界が待っているのか
その先を知りたい

痩せたと言うけれど、痩せていない体重70kg台
そんな中途半端な状態の中で

「今のままでいいよ」
なんと心が温まる言葉だろう

このままじゃダメだ!変わらなければ!
ずっと自分自身を否定してきて

「今のままでいいよ」は
最高の褒め言葉だと思った

ひたすら前だけ向いて走っているマロに足を止め
そっと諭す機会を与えて下さった僧侶に感謝した

本日の運動
ウォーキング約8km/10,845歩
/柔軟運動30分/腹筋50回/

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    I wish you a Happy New Year.いつも…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 1月 14日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    めたぼ侍様へ
    こんばんは
    お帰りなさい
    メタボ侍様も凄いです
    痛みが取れて良かったですね
    お互いに自分自身と戦っていきましょう

    残された道は大変困難で
    達成は難しいかもしれませんが頑張っていきます
    メタボ侍様も3月に向けて体調を整えていってくださいね
    良くなるために
    挑戦し続ける2016年でありますように
    お互いに頑張っていきましょうねp(^_^)q

    • マシュ麿みき
    • 2016年 1月 14日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ
    こんばんは
    立ち止まって考えさせられる出来事でした
    どうして痩せたいのか
    どうして50キロになりたいのか
    自分自身では当然の事をしているつもりでも
    本当にそれは必要なのか?
    そこまで頑張らなくても良いのではないか?
    そう言われて我に帰りました

    確かに以前のような135キロは問題だと思いますが
    -60キロでゴール
    そこにゴールラインを引いても良いのかもしれません

    ただやるからには
    標準体型にはなりたいと言う強い思いがあり
    それに向かって挑戦し続けてきたので
    やはり途中ではやめれないですね

    確かにマロは
    市販の服を着れるようになりました
    とは言え体重的にはたった5キロ程の差です

    体重が減らない今
    油断が一切できませんが
    健康的な自分に出会えるように
    挑戦していきます

    結局自分の考えに固執してしまうマロは
    融通がきかない頑固者ですが(笑)
    それぐらい強い意志がないとダイエットなんて
    できませんよね
    なんて思ってしまう私はわがままですネ

    • めたぼ侍
    • 2016年 1月 14日

    SECRET: 0
    PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
    もう70というとどこにでもいる体重ですからね。すごいと思いますよ。あと20キロですか?見上げる数字です。頑張って無理せずに進んでくださいね。

    • tomato
    • 2016年 1月 13日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます^ ^
    素敵な言葉ですね〜
    一番嬉しい言葉(o^^o)
    自分のこだわりった誰に言われても 曲げれないとこありますよね
    私も頑張ってた頃は固執しすぎて 到達前にリバウンドしてしまったなぁ。
    何故人の声にちゃんと うんうんと聞かなかったのかなって思う。
    体重より 体型ですよね 見た目体重が一番だと。
    普通サイズが着れるマロさん
    素敵だなぁ(*^_^*)
    私も通販ばかりの慣れっこも卒業せねばですね

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