ダイエット開始30ヶ月目
開始時135kg→65.5kg
30カ月間で-69.5kg減
マロのお腹
通称『みきちゃん』の変化と経過は
スタート ↓
1ヶ月後 ↓
2ヶ月後 ↓
3ヶ月後 ↓
4ヶ月後 ↓
5ヶ月後 ↓
6ヶ月後 ↓
7ヶ月後 ↓
8ヶ月後 ↓
9ヶ月後 ↓
10ヶ月後 ↓
11ヶ月後 ↓
12ヶ月後 ↓
13ヶ月後 ↓
↓(6日後）今月から毎月24日報告に変更するため
14ヶ月目 ↓
15ヶ月目 ↓
16ヶ月目 ↓
17ヶ月目 ↓
18ヶ月目 ↓
19ヶ月目 ↓
20ヶ月目 ↓
21ヶ月目 ↓
22ヶ月目 ↓
23ヶ月目 ↓
24ヶ月目 ↓
25ヶ月目 ↓
26ヶ月目 ↓
27ヶ月目 ↓
28ヶ月目 ↓(限界値を超えましたのでアングル変更）
29カ月目 ↓
30カ月目 ↓
↑目指せシックスパック！
ダイエット30ヶ月目の成果報告を
本来12/24に報告すべきだったのですが
なにせそれどころではなかった・・・。ので
遅ればせながら
今更・・・報告いたします
体重は65.5kg
忘年会・クリスマス会・新年会・など
深夜の時間帯に宴会の
各イベントがあったことを加味すると
なんとか体重の増加食い止めたというところ
体形的な変化はあまり見受けられない感じです（笑）
基本的には
ダイエットはひとまずおいて置いて
年末商戦の仕事に全力を注ぎ
ダイエットとしては
「現状の体重を維持する！」
こと以外
これと言ってなにもできませんでした
ただ
時間がなくジムに通えない日は
腹筋のみ
1日100回を目標に頑張りました
2017年になり
やっと落ち着きを取り戻してきたため
再び減量に挑戦していきたいと思います
ダイエット31ヶ月目の目標は
多くを望まず
体重1kgを減らす事を目標
に頑張ります
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こんばんは
寒いと無意識に全身にチカラが入ってしまって
ケガしやすくなる
そのせいもあって
持病悪化も寒さが影響しちゃいますよね
お互いに体調面を注意していきましょうね
あれま？
写真ビフォー？
笑える？
いえいえあの時期からであれば
リカバリができる期間ですもの
自分を追い詰めないで（＾＾）
マロもダイエット以前の
（さすがにブログには上げれないブツ）で
結構大爆笑できる写真が沢山有るので
次回お逢いするとき持参しますね
アッハハハ！
楽しみにしていますので
tomatoちゃんの体調が良くなることを願っています
お大事に。
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(*>∀<*)ﾉただぃま★
おほめ頂いてありがとうございます
いまはまだまだ変化の途中
バキバキの体ではなく
女性らしい体型に変化できるように
試行錯誤しながら
これからも変化し続ける挑戦を頑張っていきますので
これからもよろしくお願いいたしますね(”◇”)ゞ
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マロさん おこんばんは＾＾
目指せシックスパック！！
もう既に
マロさんのお写真から そのオーラが出てきてますよ～(^_-)-☆
ポンポン触れば はねっかえりがすごそう♪♪
私も 立ち仕事になれた ﾖｲｼｮ！
っも束の間 無理をし過ぎたみたいで（自分ではわからない内に）
持病にきちゃいました。。。。
また治るのが長くかかる 悲しい寒い季節がプラスされて。
少し休んで
来週から新たな環境に飛び込みます。
落ち着いたらメールしますね♪
そして
あの例のブツ（笑）））
全く変化がなく 逆に増えている？
ような恐ろしい写真ビフォーです。
マロさんに笑ってもらえれるよう♪ 持参いたしますね。
その日を楽しく想像しながら 私もダイエットも頑張ります～
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あらためて一連で見ると素晴らしい結果ですね！