1ヶ月ぶりとなるブログ再開です
さてさて…
気になる体重は・・・65.6kg
体重は600g増加での復帰です
2017年スタート全身チェック測定値
体重65.6kg
体脂肪率34.4％
脂肪量22.55kg
筋肉量40.45kg
BMI 27
内蔵脂肪レベル「6」
基礎代謝1284kcal
血圧最高97/血圧最低54
体型判定では肥満型から
「筋肉質体型」と判定されました
それでも油断大敵
脂肪量が標準値では15.5kgのところ
マロは現在22.55kg
標準値よりも7kg多く脂肪を蓄えています
2017年はこの脂肪量を標準値にする事を目標に
BMI 22を目指していきます
今年こそ
全身のすべての数値が標準値になるよう
頑張りますので
2017年よろしくお願い致します♪
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maroの体重135㎏ ダイエットを決行後 約3年で体重135kg→63㎏まで減量 しかし転勤を機に生活環境が変わったことで ダイエットの継続が難しくなり 激リバウンド！ 1年半で約124㎏まで体重が増加しました 結局3年後には元の体重135kgに復活 一瞬痩せることができても その痩せた体型を維持することができない ダメな女マロ それでも、やっぱり痩せたい 同じ失敗を繰り返さない方法を探しながら 大幅減量の再々々チャレンジブログです
ダイエット中は笑顔がなくなるリバウンドすると笑顔も戻ってくる
食べる量が増えたら運動量も増やす
減った体重の維持は痩せるよりも困難
肥満体形でも大丈夫かと言う選択肢
疲れてダイエット出来ない期間で体調を回復させるCopyright © メタぽっちゃりシンドローム All rights reserved.
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おっひさしぶりでぇ～～～すぅ（＾＾）
本年もよろしくお願いします
こうも寒いと体調管理が大変＞＜
マロは現在風邪をひいていますが
それでもメッチャ元気です
あぁ～っ・・・やっと落ち着いた”ほっ”
って気を抜いたとたん風邪ひきました（涙目）
お互いに体調を改善できる１年にしてきたいですね
メール楽しみにしています♡
2017年 飛躍の年になれるように
お互いに飛ぶ鳥を落とす気持ちで
挑んできたいですね（＾＾）
今年１年も
ガッツリ
よろしくお願いいたします
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めたぼ侍さまへ
明けましておめでとうございます。
そして
(*>∀<*)ﾉただぃま★
12月はなにかとイロイロ大変でしたが
無事に乗り越えることができました
新しい2017年
変化のある１年にしてきたいと思いますので
相互によろしくお願いいたしますね♪
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マロさん あけましておめでとうございます(^_-)-☆
わぁ久々のマロさん
なんだか嬉しい～～～～～～
お元気してますでしょうか？？？？
また こっそりメールしたいです（笑）
また本年も宜しくお願い致します。
最近 持病の痛みが復活してしまい
ぼちぼち 動きに遊びにとしています。
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お仕事のほう一段落ついたようですね。
お元気そうですね。また面白いダイエット日記更新楽しみにしてますね。