過去の記事一覧

  1. リバウンド期間

    太っているとトイレが近い

    トイレの話…ダイエットの話ではなく高度肥満の話のため不快な思いをしたくない方はここから先は退室してください…同僚の会話「マロさんがま…

  2. リバウンド期間

    ダイエットには肉より魚

    外出先で食事をするとどうしても揚げ物が付いて回るここ最近お休みが多かったこともあって外出をしない日は揚げ物は避けてお魚を食べるようにして…

  3. リバウンド期間

    疲れを運動で癒す

    変形労働時間制のためこの2週間で仕事のお休みが実に7日間もあった繁忙期には1ヶ月に5日しかない月度もあることを思うとずいぶん楽させてもら…

  4. リバウンド期間

    関節液の気泡が破裂する

    ジリジリジリ️朝目覚まし時計の音で目が覚めるジリジリジリ︎スヌーズ2回目で起きる︎︎睡眠時無呼吸症…

  5. リバウンド期間

    理詰めで痩せる

    今日から頑張ろうと思える日何きっかけにそう思うんだろうね体重は減らなくても常にダイエットのことを意識していて常に痩せたいと言う気持ちを…

  6. リバウンド期間

    難所

    我が家には難所が1箇所あるそれは台所入口この幅30㎝無駄に台所に入るナ!と言わないばかりの幅現に体型変化…

  7. リバウンド期間

    太ると周りを見る余裕がなくなる

    ここまで体が大きいと正直なところ立っていても辛いしかし座ると太い体がさらに目立ってしまうため我慢して立っているどっか…

  8. リバウンド期間

    蓄えているエネルギーが多いほど 空腹感は強くなる

    鏡を見ながらしみじみ思うどうしてこんなに太いのにお腹が減るのだろうか?こんなに体に脂肪を蓄えていたら体もしんどいだろうにお腹が空…

  9. リバウンド期間

    自分を騙している行為

    外出先でゴミが出るとほとんどの場合持ち帰るがその際マロはゴミをとてもコンパクトに折りたたむ例えば菓子パン1個買って食べたとして…

  10. リバウンド期間

    防御本能

    「もしかして… 」そう呼び止められ振り返ると10年ぶりになるだろうか懐かしい顔がそこにあったマロ「ォオ!お久しぶりです」2人…

  11. リバウンド期間

    軽度のストレスが 肥満につながる

    マロは常日頃ストレスに弱い体質強くそう感じていたストレスを感じると何かと食べることに逃げていたように思う本来生き物は過度なス…

  12. リバウンド期間

    体は隠せ作戦

    1ヵ月前1年ぶりに会う上司に会いたくなくてマロは出勤日を交代してもらい仕事を休んだ体重20kg以上増えた体型を見られたくなかったからだ…

  13. リバウンド期間

    体に溜まった脂肪を代謝させる援軍

    再びやってきてしまったダイエットを始めたら無性に食べたくなるものシリーズStep1「パイナップル」前回の大幅ダイエットの時体重1…

  14. リバウンド期間

    ダイエットの神さま

    前回のダイエットの時食事の割合は最終的に朝5昼3夜2の割合で食べていたしかし今回2回目の大幅ダイエットは朝3昼4夕3の割合で食べるように…

  15. リバウンド期間

    おやつをナッツに置き換えて糖質をおさえる

    仕事終わりB girl「仕事終わりって甘いもの食べたくなるよね」そう言いながらチョコレートをつまんでいたマロ「そうなんだよねぇ」そう言い…

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