過去の記事一覧

  1. リバウンド期間

    お肌ではなくお腹の曲がり角

    25歳を過ぎた頃から「お肌の曲がり角」などのセールストークをよく耳にするようになるけれどダイエットの世界では35歳を過ぎたら『お腹の曲がり角…

  2. リバウンド期間

    HOKA ONE ONE

    大阪オートメッセ2020で足の痛みの軽減が課題になったマロは靴の購入に出向いた体重が重たすぎてすぐに靴を履きつぶしてしまい特にミッド…

  3. リバウンド期間

    ルテインを摂取するタイミング

    ルテインが毎朝宅配で届くルテインには強力な抗酸化作用があり最近では特に目に良いと注目されていますねこのルテインは目だけではな…

  4. リバウンド期間

    大阪オートメッセ2020

    大阪オートメッセ2020に行ってきました今年はコロナウィルスの影響もあってマスクをしている人が多くいつもと違った雰囲気があり…

  5. リバウンド期間

    ストレスはダイエットの敵と言う考え方は誤解

    トホホホ…歩いている時に盛大に転けたこの体型で転けると両手足の負傷は大きい…両手をついて手の平を擦りむき両足も擦りむいてショ…

  6. リバウンド期間

    甘い物が食べたくなった時は酸味で抑える

    今日はバレンタインこの時期になると様々なチョコレートや高級チョコレートの販売が増えるそれらを自分のご褒美として買って味見してしまうのだけ…

  7. リバウンド期間

    太りやすい体質のタイプを知る

    太る要因は体質によって人それぞれいろいろなダイエット方法をまねても同じような結果が出ないのは太りやすい体質に対しそのダイエットがうまく噛…

  8. リバウンド期間

    MCTオイルで病気知らずの体になる

    MCTオイルを摂取すると空腹を感じないと言うことをきっかけにMCTオイルと糖質制限を組み合わせる事で病気知らずの体になれるダイエットだけでなく糖尿病や…

  9. リバウンド期間

    糖質制限とMCTオイルでケトン体リカバリ

    昨日食べ過ぎたことにより本日体重リカバリ中糖質制限+MCTオイルでケトン体リカバリ今日はご飯・パンなどの炭水化物は我慢して食…

  10. リバウンド期間

    ダイエットを意識しなかった日

    ダイエットブログをしているとこういう時に困るダイエットを意識しなかった休日(笑)イイダコ丸ごと1匹とパルメザンチーズでプレスされた「…

  11. リバウンド期間

    2年半で体重56kgの増加

    久しぶりに体重を測ってみた相変わらずの体重119kgだったダイエットをするすると言って痩せていない約2年半前の画像を見てみる…

  12. リバウンド期間

    父親は糖尿病で透析を受けていた

    マロには父親が居なかった顔も覚えてはいなかった名前もはっきりとは知らなかったその父親が昨年亡くなったと連絡が来ていた自分の人生の中に…

  13. リバウンド期間

    ダイエットやリバウンドで弱った肌を「菌活」でスッキリ

    菌活を始めたきっかけは夏場に増えた背中ニキビだった今まで背中に違和感を感じた事はなかったけれど昨年の夏から秋にかけて背中に痒みをおぼえニキビ…

  14. リバウンド期間

    カイロを使って褐色細胞を刺激する

    今日の職場はあまりにも寒くてガタガタと震えていた外気は7°C外気とさほど温度差がない職場エアコン設定は28°Cなのに出入りが多く自動…

  15. リバウンド期間

    メタボ体型BMI30以上では脳の萎縮が最大になる可能性

    節分祭に行ってきました弓矢で鬼退治に挑み飛んで行ったのは矢ではなく弓で…鬼退治できませんでしたその場は大盛り上が…

  16. リバウンド期間

    マスクダイエット

    マスク品薄ですね…年末に体調を崩し気管支喘息になってしまってから完治させるのに約2ヶ月かかってしまいその間に50枚ほどあったマスクのストック…

  17. リバウンド期間

    食物で人が太る仕組み

    太っている人はよく食べる食べた食物が体の中で液体状になるまで分解されている分かっていたつもりだったけれどどこか分かっていなかった…

  18. リバウンド期間

    ダイエットや筋トレを中断した場合効果が持続するのは最大3ヶ月

    ダイエットを中断してそろそろ3ヶ月が経とうとしているダイエットを中断した場合それまでのトレーニングや筋トレなどの効果が持続するのは最大3…

  19. リバウンド期間

    ストレスを受けて太る人と痩せる人の違い

    「何をしても太るなぁ…。」そうつぶやくマロは体重約120kgイライラすると何かを食べずにいられなくなるタイプ反対に「何をしても太れないな…

  20. リバウンド期間

    プロティンを活用して健康的な生活

    ダイエットを中断して余ってしまった賞味期限切迫のプロテインの消化に努めているけれど一言にプロテインと言っても種類が多い筋肉をつけるホ…

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    痩せないで
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    ダイエット自信
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