過去の記事一覧

  1. 第1回目大幅ダイエット

    考え方のダイエット

    マロはいま膝の骨を骨折している手術と松葉杖が必要と医者に告げられたが断わったなぜなら仕事ができないからである仕事をお休みする余裕など…

  2. 第1回目大幅ダイエット

    シュークリームはケーキorパン？

    近所に新しくケーキ屋がOPENした人気のお店らしくお店の前には行列ができているマロは甘党なのでいつものマロならショートケーキを5つは買う…

  3. 第1回目大幅ダイエット

    測定不能だった体重

    体重測定は５日に1回周囲は毎日体重を測れと言うけれどお調子者のマロは良い結果が出ると有頂天になって油断するから間隔をあけて測るつ…

  4. プロローグ

    ダイエット公約は痩せやすい

    ダイエットするにあたって周囲にダイエットすることを公約すれば痩せやすいと聞いたことがあって打ち明けた！マロ「ダイエットする！」友人「俺も…

  5. 第1回目大幅ダイエット

    お掃除ダイエット

    昨日パソコンが壊れてひっしに捜したリカバリーディスク大量なDVD・CDの中からやっと探した結果部屋がメチャクチャに・・・ついでだから…

  6. 第1回目大幅ダイエット

    痩せて軽くなったのは

    いざブログを書くぞ！って気合を入れたら・・・いきなりパソコンが壊れました(;´д｀)痩せるのは軽くなったのは身体じゃなくてパソコンのメモ…

  7. プロローグ

    身長155.5cm体重135kgのダイエットが始まる！

    割れる浴槽壊れるタイル身を抓む便座破壊する恐怖が襲いかかる私は必死に割れた階段を駆け上がったバキッ！！足の皿の骨折その場…

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  1. 2019.09.20

    筋トレ後の疲労回復と筋肉肥大

    ジムを掛け持ちするようになって翌日に持ち越す疲労感がすごいジムのイン…

  2. 2016.06.2

    衝撃的なダイエットキャラクター

    そ～なんや・・・自分では分からないものですね昨日のブログで顔の周辺の…

  3. 2020.09.11

    高度肥満と大幅減量の全身チェック比較

    体組成測定を実施体重133kgだった測定エラーが出て体幹部の脂肪…

  4. 2020.09.29

    パーソナルジム10日目の驚いた体組成測定結果

    パーソナルジムに通い始めて10日目体組成測定してみた10日間…

  5. 2020.01.30

    ストレスを受けて太る人と痩せる人の違い

    「何をしても太るなぁ…。」そうつぶやくマロは体重約120kgイライラする…

  6. 2016.02.4

    ダイエッターに仕掛けられた失敗しやすい罠とは

    運動の方法を変えてみる毎日4kgの鉄アレイを持って8kmのウォーキン…

  7. 2015.12.2

    痩せてパンツが履けるようになった

    20年ぶりのズボンです！痩せてきて市販されているサイズのズボンが履けるよ…

  8. 2017.03.13

    脂肪細胞の寿命は10年リバウンドのリスクも10年

    最近「体型が以前の3分の1になりましたね」と声をかけられることが増えた…

  9. 2016.08.7

    ダイエット筋トレのジム通い4ヶ月目の変化

    ジム通い4ヶ月目この1ヶ月で体重は1.7kg減り体脂肪率35.8％→33…

  10. 2016.07.30

    朝筋トレの効果

    マロは朝が弱い低血圧だからと言う理由よりも平均AM4:00に就寝するマロ…

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    「ちょっとちょっと」と知り合いに招かれて喫茶店で相席になった招かれた…

  3. 2020.09.8

    体のサイクルに合わせた朝デトックス

    ギリギリまで寝るギリギリまで食べる寝過ごして朝食を抜く慌ただしい朝の時間…

  4. 2016.05.21

    肥満体型からのハンディキャップ

    2回目のヨガ教室に出向くと「ああああああ！実名（マロ）さん！」と誰か…

  5. 2017.03.8

    大幅ダイエットの体組成測定

    体組成測定をしたいつもは仕事帰りに体組成を測定していたけれどその時間帯は…

  6. 2015.09.26

    太っていることで得られるメリット

    マロは怒られていたA子「マロさん愚痴を言わなさすぎ」A子「愚痴を言わない…

  7. 2019.10.21

    血糖値スパイクをコントロールする

    最近スイーツなどの甘いもの自分へのご褒美を我慢できるようになった甘い…

  8. 2016.09.15

    ダイエットは生活環境も変える

    ダイエットで何を得られたのか考えていたダイエットのイメージと言えば綺…

  9. 2016.06.3

    ダイエット50kg減量ビフォーアフター

    マロの大幅ダイエットは人生2回目である人生1回目のダイエットは20代前半で実…

  10. 2017.02.17

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    ダイエット忘れていました

  5. パーソナルジム（筋トレ）

    目指せ『腕痩せ』
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