2019年 5月 17日

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   ボディメイクインストラクター資格取得中

   2019.05.17

   30分の運動で血圧を下げる効果がある

   スポーツジム初日今日のジムは体を動かすと言うよりも雰囲気に馴染むどんなマシンがあるのかを把握する程度で軽く流した体重123k…